全国群众登山健身大会(银川站)成功举办|国产精品国产精品国产专区不卡
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中新网银川9月13日电 (记者 于晶)9月13日,全国群众登山健身大会(银川站)在宁夏贺兰山苏峪口国家森林公园举行。本次活动以“全民参与、全民共享”为主题,吸引了近2000名登山爱好者齐聚贺兰山,共同体验登山健身的乐趣,感受自然与文化的双重魅力。

作为全国群众登山健身大会的重要分站活动,本次赛事被列为今年宁夏户外运动体育旅游季的重点项目之一。宁夏贺兰山国家森林公园凭借其独特的自然生态资源和深厚的文化底蕴,为活动提供了场地。全程5.6公里的登山步道将12处核心景观串联成一条精彩纷呈的登山路线,参与者从党建广场出发,依次经过松涛山庄的林海秘境、一线天的险峻奇观,最终返回终点。许多登山者表示,在攀登过程中不仅锻炼了身体,更领略了贺兰山的雄浑壮美与生态多样性。
本次活动打破了年龄和运动基础的限制,真正体现了“全民健身”的包容性。不设竞技排名,所有完成登山行程的参与者均获得定制纪念奖牌,凸显活动注重参与感和体验感的宗旨。此外,大会创新设置了“贺兰山下·塞上风物”文旅体融合促消费特色展位,通过“登山+文化+消费”的多元场景,推动体育与文旅、消费的深度融合。

银川市体育局相关负责人介绍,银川始终将全民健身作为提升市民生活品质、建设健康城市的重要举措。近年来,银川积极推动商、文、旅、农、体、酒六大业态资源共享与融合发展,尤其聚焦“体育+”模式拓展消费新空间。今年4月,银川市成功入选国家30个促进体育消费和赛事经济试点城市名单,标志着银川在体育产业创新方面迈出重要一步。
与此同时,银川紧跟国家高质量户外运动目的地建设规划,整合登山、徒步、越野等多种户外运动资源,着力打造贺兰山东麓山地运动户外运动目的地,持续夯实高水平赛事基础。2025年以来,银川已组织开展130余项体育赛事活动,有效激发了市民参与体育运动的热情,进一步释放了体育消费潜力。(完)
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