广西边关“醒狮出海” 踏“云桩”舞南洋|午夜福利理论片在线观看
1. 午夜福利理论片在线观看播放 - NAINAIAV
2. 午夜福利理论片在线观看_真实国产
3. 午夜福利理论片在线观看播放91
4. 午夜福利理论片在线观看火豆
5. 午夜福利理论片在线观看国家
6. 午夜福利理论片在线观看合集
7. 午夜福利理论片在线观看写真
中新社百色7月19日电 题：广西边关“醒狮出海” 踏“云桩”舞南洋
作者 张广权 凌箐璐
每天傍晚，位于中越边境的广西百色市那坡县龙合镇醒狮文化基地准时响起铿锵锣鼓声，醒狮队员们扎马步、举狮头，腾跃在高低错落的梅花桩上。他们反复打磨动作，任凭汗水浸透衣衫。
龙合镇醒狮起源于壮族先民模仿狮子舞动以驱赶野兽的传统，后逐渐融入武术与舞蹈元素，兼具竞技性与艺术性。舞狮者在梅花桩上腾挪跳跃，既展现狮子的威猛，又体现其灵动之姿。这一传统最初用于祭祀驱邪，如今已演变为欢庆佳节、纳福迎祥的重要民俗活动。
“小时候看老师傅舞狮，那狮头看着比我还沉。”31岁的覃绍刊轻抚着手中斑驳的狮头回忆道。这位从10岁就开始练习醒狮技艺的舞狮人，如今已是龙合镇醒狮队队长。他说，如今连年轻人结婚都爱请狮队助兴，“就为讨个好彩头，图个吉利”。
2010年，覃绍刊组建起一支12人的龙合醒狮队，活跃在那坡县城及周边乡镇的节庆舞台上。但他始终怀揣着更大的梦想：“醒狮不能只困守那坡一隅，必须走向更广阔的天地。”
经过14年潜心打磨，这支深山里的狮队终于在2024年迎来高光时刻——依托粤桂协作机制，他们与深圳恭和比麟堂龙狮队合作，首次走出国门就在马来西亚槟城两项国际高桩舞狮大赛中斩获亚军和第五名。
“外国观众举着手机追着我们拍摄，那一刻，我才真正体会到什么是文化自信。”回忆起比赛盛况，覃绍刊黝黑的脸上仍会泛起兴奋的红光。
2024年的国际亮相成为龙合醒狮发展的重要转折点。同年，龙合镇与深圳恭和比麟堂、广东恭和文创有限公司深化合作，正式成立恭和比麟堂那坡分馆，并整合组建了16人的专业石马醒狮队。这支队伍频频受邀参加各地商业演出，获得广泛好评，标志着龙合醒狮正式迈入职业化、产业化的发展新阶段。
今年3月，新建成的龙合醒狮文化基地开始面向社会免费开设舞龙舞狮培训课程，由专业教练和代表性传承人亲自授课，学员通过考核可获得相应证书。“开班首期就吸引了近20名学员，最小的才刚上小学一年级。”该基地狮舞教练万平春称，看着孩子们跟着鼓点认真练习基本功的样子，他倍感欣慰。
万平春正积极通过新媒体推广醒狮文化，他的手机里存满了队员训练的视频。“我们在抖音发布训练日常，让更多人了解醒狮。”万平春介绍，如今，他们一方面通过承接各类庆典活动，让醒狮融入现代生活；另一方面进校园开展传承，以特色课程和研学活动培养年轻一代的兴趣，努力让这项非遗焕发新生。
在产业化方面，龙合醒狮文化基地与广东恭和文创有限公司合作建立了文创产品加工车间，生产醒狮头、挂件等特色产品，助力当地民众“家门口就业”。
“龙合醒狮文化底蕴深厚，关键是如何把资源优势转化为发展优势。”那坡县文化体育广电和旅游局局长黄享珣表示，当地正以“醒狮+”模式推动非遗创新发展，通过“文化+产业+教育”的深度融合，让传统技艺焕发新活力。(完)
#xinjiaotong，jingtishentidexinhao！dajiahao，jintianxianghedajialiaoliaoyigeyuwomenjiankangxixixiangguandehuati——xinjiaotong。suiranzhegecitingqilaiyouxiemosheng，dantakenengzhengshiwomenshentifachudeqiujiuxinhao。shouxian，xinjiaotongshishenmene？jiandanlaishuo，tashiyizhongyouxinzanggongxuebuzuyinqidexiongtong，tongchangbiaoxianweixiongbudeyapogan、jinsuoganhuotengtong，kenenghaihuibansuishoubi、jianpang、bozi、beibudengbuweidebushi。zhezhongtengtongyibanzaijuliehuodong、qingxujidonghuohanlengtianqidengyouyinxiajiazhong。erqie，xinjiaotongtongchangshizanshide，xiuxihuoshiyongxiaosuanganyoudengyaowuhouhuihuanjie。duihenduorenlaishuo，xinjiaotongkenengshixinxueguanjibingdeqianzhao，youqishiguanxinbing。yinci，dajiayidingyaozhongshizhexiexinhao，jishijiuyi！zaizheli，wogeidajiafenxiangjidianyufangheyingduixinjiaotongdexiaojianyi：1.**jiankangyinshi**：shaochiyounishiwu，duosherushuiguoheshucai，kongzhiyanhetangdesheru。tongshi，keyixuanzeshiliangsherujianguo、yuleidengfuhanOmega-3zhifangsuandeshipin，youzhuyuxinxueguanjiankang。2.**shiliangyundong**：meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyouyangyundong，birukuaizou、youyong、qizixingche。youyangyundongkeyizengqiangxinzangdebengxuegongneng，tigaoxueyedeliudongxing。3.**kongzhitizhong**：chaozhonghuijiazhongxinzangfudan，zengjiaxinxueguanjibingdefengxian。baochishiyidetizhongbujinyouliyuxinzangjiankang，yenengzengqiang#(#)心(xin)绞(jiao)痛(tong)，(，)警(jing)惕(ti)身(shen)体(ti)的(de)信(xin)号(hao)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)与(yu)我(wo)们(men)健(jian)康(kang)息(xi)息(xi)相(xiang)关(guan)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)心(xin)绞(jiao)痛(tong)。(。)虽(sui)然(ran)这(zhe)个(ge)词(ci)听(ting)起(qi)来(lai)有(you)些(xie)陌(mo)生(sheng)，(，)但(dan)它(ta)可(ke)能(neng)正(zheng)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)发(fa)出(chu)的(de)求(qiu)救(jiu)信(xin)号(hao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)心(xin)绞(jiao)痛(tong)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)？(？)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)它(ta)是(shi)一(yi)种(zhong)由(you)心(xin)脏(zang)供(gong)血(xue)不(bu)足(zu)引(yin)起(qi)的(de)胸(xiong)痛(tong)，(，)通(tong)常(chang)表(biao)现(xian)为(wei)胸(xiong)部(bu)的(de)压(ya)迫(po)感(gan)、(、)紧(jin)缩(suo)感(gan)或(huo)疼(teng)痛(tong)，(，)可(ke)能(neng)还(hai)会(hui)伴(ban)随(sui)手(shou)臂(bi)、(、)肩(jian)膀(pang)、(、)脖(bo)子(zi)、(、)背(bei)部(bu)等(deng)部(bu)位(wei)的(de)不(bu)适(shi)。(。)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)一(yi)般(ban)在(zai)剧(ju)烈(lie)活(huo)动(dong)、(、)情(qing)绪(xu)激(ji)动(dong)或(huo)寒(han)冷(leng)天(tian)气(qi)等(deng)诱(you)因(yin)下(xia)加(jia)重(zhong)。(。)而(er)且(qie)，(，)心(xin)绞(jiao)痛(tong)通(tong)常(chang)是(shi)暂(zan)时(shi)的(de)，(，)休(xiu)息(xi)或(huo)使(shi)用(yong)硝(xiao)酸(suan)甘(gan)油(you)等(deng)药(yao)物(wu)后(hou)会(hui)缓(huan)解(jie)。(。)对(dui)很(hen)多(duo)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)心(xin)绞(jiao)痛(tong)可(ke)能(neng)是(shi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)前(qian)兆(zhao)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)冠(guan)心(xin)病(bing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)大(da)家(jia)一(yi)定(ding)要(yao)重(zhong)视(shi)这(zhe)些(xie)信(xin)号(hao)，(，)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)！(！)在(zai)这(zhe)里(li)，(，)我(wo)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)几(ji)点(dian)预(yu)防(fang)和(he)应(ying)对(dui)心(xin)绞(jiao)痛(tong)的(de)小(xiao)建(jian)议(yi)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)*(*)*(*)：(：)少(shao)吃(chi)油(you)腻(ni)食(shi)物(wu)，(，)多(duo)摄(she)入(ru)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)控(kong)制(zhi)盐(yan)和(he)糖(tang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)同(tong)时(shi)，(，)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)坚(jian)果(guo)、(、)鱼(yu)类(lei)等(deng)富(fu)含(han)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)食(shi)品(pin)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)*(*)*(*)：(：)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)。(。)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)心(xin)脏(zang)的(de)泵(beng)血(xue)功(gong)能(neng)，(，)提(ti)高(gao)血(xue)液(ye)的(de)流(liu)动(dong)性(xing)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)*(*)*(*)：(：)超(chao)重(zhong)会(hui)加(jia)重(zhong)心(xin)脏(zang)负(fu)担(dan)，(，)增(zeng)加(jia)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)保(bao)持(chi)适(shi)宜(yi)的(de)体(ti)重(zhong)不(bu)仅(jin)有(you)利(li)于(yu)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)，(，)也(ye)能(neng)增(zeng)强(qiang)