秋季试试这个“神仙果” 血糖、血脂、免疫力都受益|女人大荫蒂被添全过程
1. 吸阴术的正确方法
2. 口胶技巧十二式图解大全图片
3. 男人一旦舌吻你私处说明什么心理
4. 阴部被舔肿胀了怎么处理
秋意渐浓
受秋燥影响
人体容易出现很多不适
比如干咳、口干、燥渴等等
此时润肺、降秋燥是秋季养生重点
试试这个药食同源的“神仙果”
罗汉果
润燥止咳、润肠通便
还对血糖、血脂、免疫力有好处
01
罗汉果被称为“东方神仙果”
4大好处不可不知
润燥止咳：
秋季，天气逐渐变凉，凉和燥总是相伴出现。而秋对应肺，肺喜润，不喜燥，所以当秋燥侵袭人体时，肺部容易受到影响，人体阴津也容易出现不足，干咳、口干、燥渴等不适症状可能都会出现，我们可以通过一些食物来帮助降秋燥，比如罗汉果。
罗汉果是一种药食同源的食物，味甘、性凉，归肺经、脾经，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，对便秘、肺热咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎等疾病具有辅助治疗作用。
辅助控制血糖：
罗汉果中含有约3.8%的罗汉果苷，这是罗汉果中独有的成分，也是罗汉果甜味的来源。它的甜度是蔗糖的300倍，但却不产生热量，是天然的甜味剂。
现代研究发现，罗汉果苷具有调节血糖、降脂、抗氧化应激、抗疲劳、保肝护肝、改善肺功能等多种功效。
所以，虽然罗汉果吃起来很甜，但糖分却不高，还对血糖“友好”，能帮助糖尿病、高血脂患者调节血糖、降血脂。
润肠通便：
罗汉果富含膳食纤维，对缓解便秘有一定帮助。
提高免疫力、预防感冒：
罗汉果营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、多糖类和糖类等多种营养元素。
·蛋白质：
含人体所必需的8种氨基酸。
·维生素：
含有丰富的维生素C，能够抗氧化、增强人体免疫力，帮助预防感冒。
·其他营养元素：
钾、钙、镁的含量较为丰富。
02
秋天推荐你这样食用罗汉果
罗汉果雪梨汤：
功效：
润燥止咳、清热降火。
制作方法：
1.将半个罗汉果洗干净，两个雪梨切块备用；
2.把处理好的雪梨、罗汉果放入锅中，加入适量清水；
3.大火煮开后转小火，慢炖30分钟。
罗汉果瘦肉汤：
功效：
罗汉果清肺润燥、瘦猪肉滋阴补虚，二者搭配在一起制成罗汉果瘦肉汤，有助于润肺、健脾、滋阴，帮助缓解因秋燥引起的不适。
制作方法：
1.将一个罗汉果洗干净后备用；
2.猪瘦肉切丁、焯水后备用；
3.将罗汉果、猪瘦肉丁、姜片放入砂锅中，加入适量热水，大火煮开后转小火慢炖1个小时；
4.出锅前加适量盐调味，出锅后加入少许枸杞。
烹饪小贴士：
如果觉得罗汉果比较甜腻，可以将罗汉果外壳去掉后使用。
健康小贴士：
罗汉果性凉，胃虚寒、怕凉的人群应少吃、慎吃，以免增加肠胃负担。
03
秋季建议你多吃这类食物
除了罗汉果，秋季我们还可以多吃一些具有酸性、润性的食物，比如葡萄、苹果、橘子、银耳等。这些食物也具有滋阴润肺、缓解秋燥的作用。
罗汉果营养小贴士
1.罗汉果的4大好处：
润燥止咳、辅助控制血糖、润肠通便、提高免疫力。
2.秋季养生推荐你这样吃罗汉果：
罗汉果雪梨汤、罗汉果瘦肉汤。
3.罗汉果性凉，胃虚寒、怕凉的人群应少吃、慎吃，以免增加肠胃负担。
4.除了罗汉果，秋季我们还可以多吃一些具有酸性、润性的食物，帮助滋阴润肺、缓解秋燥，比如葡萄、苹果、橘子、银耳等。(CCTV生活圈)
###changgengzuchanggengzushiyizhongchangjiandexiaohuaxitongjibing，zhideshiyouyugezhongyuanyindaozhichangdaoneiqiangbufenhuowanquanzusai，daozhichangneirongwuwufazhengchangtongguo。zhezhongqingkuangbujinyingxiangshiwudexiaohuaxishou，haikenengyinqiyixilieyanzhongdebingfazheng，shenzhiweijishengming。yinci，jishishibiehechulichanggengzuzhiguanzhongyao。changgengzudeyuanyinkeyifenweijixiexinghegongnengxingliangdalei。jixiexingchanggengzutongchangshiyouyuchangdaoneiyouzhongliu、yanzheng、changdaoniuzhuan、zhanlianhuoyiwudengzhangaiwu，zaochengchangqiangdewulixingdusai。ergongnengxingchanggengzuzeshiyouyuchangdaodeyundonggongnengzhangai，kenengyushenjingxitongjibing、daixiewenluanhuoyaowufuzuoyongyouguan。changgengzudelinchuangbiaoxianduoyang，changjianzhengzhuangbaokuofutong、fuzhang、exin、outu、bianmideng。futongtongchangshibodongxingde，bansuizhechangrudongdezengqianghuojianruo。suizhebingqingdefazhan，huanzhekenenghuichuxianyetidianjiezhishiheng，daozhituoshuihexiukedengweijiqingkuang。duiyuchanggengzudezhenduan，yishengtongchanghuiyilaixiangxidebingshixunwen、tigejianzhayijiyingxiangxuejianzha，rufubuXxian、chaoshenghuoCTsaomiaodeng。zhexiejianzhakeyibangzhuyishengquedinggengzudebuwei、xingzhiyijikenengdeyuanyin。zhiliaochanggengzudecelveyilaiyugengzudexingzhiheyanzhongchengdu。duiyuqingduhebufenxinggengzu，kenengcaiyongbaoshouzhiliao，baokuojinshi、jingmaibuyejishiyongyaowucujinchang#(#)#(#)#(#)肠(chang)梗(geng)阻(zu)肠(chang)梗(geng)阻(zu)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)，(，)指(zhi)的(de)是(shi)由(you)于(yu)各(ge)种(zhong)原(yuan)因(yin)导(dao)致(zhi)肠(chang)道(dao)内(nei)腔(qiang)部(bu)分(fen)或(huo)完(wan)全(quan)阻(zu)塞(sai)，(，)导(dao)致(zhi)肠(chang)内(nei)容(rong)物(wu)无(wu)法(fa)正(zheng)常(chang)通(tong)过(guo)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)食(shi)物(wu)的(de)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)，(，)还(hai)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)一(yi)系(xi)列(lie)严(yan)重(zhong)的(de)并(bing)发(fa)症(zheng)，(，)甚(shen)至(zhi)危(wei)及(ji)生(sheng)命(ming)。(。)因(yin)此(ci)，(，)及(ji)时(shi)识(shi)别(bie)和(he)处(chu)理(li)肠(chang)梗(geng)阻(zu)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)肠(chang)梗(geng)阻(zu)的(de)原(yuan)因(yin)可(ke)以(yi)分(fen)为(wei)机(ji)械(xie)性(xing)和(he)功(gong)能(neng)性(xing)两(liang)大(da)类(lei)。(。)机(ji)械(xie)性(xing)肠(chang)梗(geng)阻(zu)通(tong)常(chang)是(shi)由(you)于(yu)肠(chang)道(dao)内(nei)有(you)肿(zhong)瘤(liu)、(、)炎(yan)症(zheng)、(、)肠(chang)道(dao)扭(niu)转(zhuan)、(、)粘(zhan)连(lian)或(huo)异(yi)物(wu)等(deng)障(zhang)碍(ai)物(wu)，(，)造(zao)成(cheng)肠(chang)腔(qiang)的(de)物(wu)理(li)性(xing)堵(du)塞(sai)。(。)而(er)功(gong)能(neng)性(xing)肠(chang)梗(geng)阻(zu)则(ze)是(shi)由(you)于(yu)肠(chang)道(dao)的(de)运(yun)动(dong)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)，(，)可(ke)能(neng)与(yu)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)、(、)代(dai)谢(xie)紊(wen)乱(luan)或(huo)药(yao)物(wu)副(fu)作(zuo)用(yong)有(you)关(guan)。(。)肠(chang)梗(geng)阻(zu)的(de)临(lin)床(chuang)表(biao)现(xian)多(duo)样(yang)，(，)常(chang)见(jian)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)腹(fu)痛(tong)、(、)腹(fu)胀(zhang)、(、)恶(e)心(xin)、(、)呕(ou)吐(tu)、(、)便(bian)秘(mi)等(deng)。(。)腹(fu)痛(tong)通(tong)常(chang)是(shi)波(bo)动(dong)性(xing)的(de)，(，)伴(ban)随(sui)着(zhe)肠(chang)蠕(ru)动(dong)的(de)增(zeng)强(qiang)或(huo)减(jian)弱(ruo)。(。)随(sui)着(zhe)病(bing)情(qing)的(de)发(fa)展(zhan)，(，)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)液(ye)体(ti)电(dian)解(jie)质(zhi)失(shi)衡(heng)，(，)导(dao)致(zhi)脱(tuo)水(shui)和(he)休(xiu)克(ke)等(deng)危(wei)急(ji)情(qing)况(kuang)。(。)对(dui)于(yu)肠(chang)梗(geng)阻(zu)的(de)诊(zhen)断(duan)，(，)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)会(hui)依(yi)赖(lai)详(xiang)细(xi)的(de)病(bing)史(shi)询(xun)问(wen)、(、)体(ti)格(ge)检(jian)查(zha)以(yi)及(ji)影(ying)像(xiang)学(xue)检(jian)查(zha)，(，)如(ru)腹(fu)部(bu)X(X)线(xian)、(、)超(chao)声(sheng)或(huo)C(C)T(T)扫(sao)描(miao)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)检(jian)查(zha)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)医(yi)生(sheng)确(que)定(ding)梗(geng)阻(zu)的(de)部(bu)位(wei)、(、)性(xing)质(zhi)以(yi)及(ji)可(ke)能(neng)的(de)原(yuan)因(yin)。(。)治(zhi)疗(liao)肠(chang)梗(geng)阻(zu)的(de)策(ce)略(lve)依(yi)赖(lai)于(yu)梗(geng)阻(zu)的(de)性(xing)质(zhi)和(he)严(yan)重(zhong)程(cheng)度(du)。(。)对(dui)于(yu)轻(qing)度(du)和(he)部(bu)分(fen)性(xing)梗(geng)阻(zu)，(，)可(ke)能(neng)采(cai)用(yong)保(bao)守(shou)治(zhi)疗(liao)，(，)包(bao)括(kuo)禁(jin)食(shi)、(、)静(jing)脉(mai)补(bu)液(ye)及(ji)使(shi)用(yong)药(yao)物(wu)促(cu)进(jin)肠(chang)