身体既缺钙又缺肌肉 小心“危险二重奏”|亚洲精品乱码久久久久久日本蜜臀
这两天在南京旅游的张女士在餐厅吃饭时，手腕不小心磕到了桌子，本来以为并无大碍，可到了下午手腕肿胀得厉害，便紧急来到江苏省第二中医院就诊，检查发现腕部骨折，需手术治疗。而医生进一步问诊得知，张女士在一年前就已经出现了夜间腿部间断抽筋、时常感觉疲劳，甚至提一桶水都显得力不从心，但未予以重视。医生便对张女士进行了详细的评估和诊断，发现张女士骨骼肌质量和骨密度均低于正常值，最终确诊为肌少-骨质疏松症。
“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴，多为虚证，主要由于患者气血亏虚，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”
骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程，在早期，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。
目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”
“尤其以八段锦、太极拳等为代表的传统中医功法，作为一种中等强度的有氧运动，对改善肌少症和骨质疏松症患者的活动功能都具有良好的效果。”滕家松主任说。
扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
**eqimeisuganhunxuanji：kangjunyaowudeyouxiaoxuanze**eqimeisuganhunxuanjishiyizhongchangyongdekangshengsu，zhuyaoyongyuzhiliaogezhongxijunganran。zuoweidahuanneizhileikangshengsu，eqimeisujuyouguangpukangjunhuoxing，nenggouyouxiaoduikangduozhonggelanyangxingjunhebufengelanyinxingjun。qishiyingzhengguangfan，baokuohuxidaoganran、pifuheruanzuzhiganran、erbihouganrandeng。eqimeisudezuoyongjizhizhuyaoshitongguoyizhixijundedanbaizhihecheng，congerzuzhixijundeshengchanghefanzhi。zhezhongyaowujuyoulianghaodezuzhishentouxinghejiaochangdebanshuaiqi，shiqizaitineinenggouweichijiaogaodehuoxingnongdu，tongchangzhixufuyongmeitianyici，zhiliaoguochengxiangduijianbian。ganhunxuanjidexingshi，shieqimeisugengjiashiheertonghewufatunyanpianjidehuanzheshiyong。shiyongshi，zhixujiangyaowuyushiliangdeyinyongshuihunhe，yaoyunhoujikefuyong。zhegefangbiandejixingjiangdilefuyaodenandu，zengjialehuanzhedeyicongxing。jinguaneqimeisudeliaoxiaoxianzhu，danrengxuzhuyishiyongshidefuzuoyong。changjiandebuliangfanyingbaokuoweichangbushi、fuxie、guominfanyingdeng。yinci，zaishiyongeqimeisushi，jianyizaiyishengdezhidaoxiaheliyongyao。tongshi，yiwugongzuozheyeyingzhuzhonghelixuanyao，bimianlanyongkangshengsu，yikangjinaiyaoxingganran。zongdelaishuo，eqimeisuganhunxuanjiyinqibianlixingheyouxiaoxing，zailinchuangzhongdedaoguangfanyingyong。helishiyongnenggou*(*)*(*)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)干(gan)混(hun)悬(xuan)剂(ji)：(：)抗(kang)菌(jun)药(yao)物(wu)的(de)有(you)效(xiao)选(xuan)择(ze)*(*)*(*)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)干(gan)混(hun)悬(xuan)剂(ji)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)用(yong)的(de)抗(kang)生(sheng)素(su)，(，)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)各(ge)种(zhong)细(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)。(。)作(zuo)为(wei)大(da)环(huan)内(nei)酯(zhi)类(lei)抗(kang)生(sheng)素(su)，(，)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)具(ju)有(you)广(guang)谱(pu)抗(kang)菌(jun)活(huo)性(xing)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)对(dui)抗(kang)多(duo)种(zhong)革(ge)兰(lan)阳(yang)性(xing)菌(jun)和(he)部(bu)分(fen)革(ge)兰(lan)阴(yin)性(xing)菌(jun)。(。)其(qi)适(shi)应(ying)症(zheng)广(guang)泛(fan)，(，)包(bao)括(kuo)呼(hu)吸(xi)道(dao)感(gan)染(ran)、(、)皮(pi)肤(fu)和(he)软(ruan)组(zu)织(zhi)感(gan)染(ran)、(、)耳(er)鼻(bi)喉(hou)感(gan)染(ran)等(deng)。(。)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)的(de)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过(guo)抑(yi)制(zhi)细(xi)菌(jun)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)合(he)成(cheng)，(，)从(cong)而(er)阻(zu)止(zhi)细(xi)菌(jun)的(de)生(sheng)长(chang)和(he)繁(fan)殖(zhi)。(。)这(zhe)种(zhong)药(yao)物(wu)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)组(zu)织(zhi)渗(shen)透(tou)性(xing)和(he)较(jiao)长(chang)的(de)半(ban)衰(shuai)期(qi)，(，)使(shi)其(qi)在(zai)体(ti)内(nei)能(neng)够(gou)维(wei)持(chi)较(jiao)高(gao)的(de)活(huo)性(xing)浓(nong)度(du)，(，)通(tong)常(chang)只(zhi)需(xu)服(fu)用(yong)每(mei)天(tian)一(yi)次(ci)，(，)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)相(xiang)对(dui)简(jian)便(bian)。(。)干(gan)混(hun)悬(xuan)剂(ji)的(de)形(xing)式(shi)，(，)使(shi)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)更(geng)加(jia)适(shi)合(he)儿(er)童(tong)和(he)无(wu)法(fa)吞(tun)咽(yan)片(pian)剂(ji)的(de)患(huan)者(zhe)使(shi)用(yong)。(。)使(shi)用(yong)时(shi)，(，)只(zhi)需(xu)将(jiang)药(yao)物(wu)与(yu)适(shi)量(liang)的(de)饮(yin)用(yong)水(shui)混(hun)合(he)，(，)摇(yao)匀(yun)后(hou)即(ji)可(ke)服(fu)用(yong)。(。)这(zhe)个(ge)方(fang)便(bian)的(de)剂(ji)型(xing)降(jiang)低(di)了(le)服(fu)药(yao)的(de)难(nan)度(du)，(，)增(zeng)加(jia)了(le)患(huan)者(zhe)的(de)依(yi)从(cong)性(xing)。(。)尽(jin)管(guan)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)的(de)疗(liao)效(xiao)显(xian)著(zhu)，(，)但(dan)仍(reng)需(xu)注(zhu)意(yi)使(shi)用(yong)时(shi)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)。(。)常(chang)见(jian)的(de)不(bu)良(liang)反(fan)应(ying)包(bao)括(kuo)胃(wei)肠(chang)不(bu)适(shi)、(、)腹(fu)泻(xie)、(、)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)等(deng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)使(shi)用(yong)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)时(shi)，(，)建(jian)议(yi)在(zai)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)合(he)理(li)用(yong)药(yao)。(。)同(tong)时(shi)，(，)医(yi)务(wu)工(gong)作(zuo)者(zhe)也(ye)应(ying)注(zhu)重(zhong)合(he)理(li)选(xuan)药(yao)，(，)避(bi)免(mian)滥(lan)用(yong)抗(kang)生(sheng)素(su)，(，)以(yi)抗(kang)击(ji)耐(nai)药(yao)性(xing)感(gan)染(ran)。(。)总(zong)的(de)来(lai)说(shuo)，(，)阿(e)奇(qi)霉(mei)素(su)干(gan)混(hun)悬(xuan)剂(ji)因(yin)其(qi)便(bian)利(li)性(xing)和(he)有(you)效(xiao)性(xing)，(，)在(zai)临(lin)床(chuang)中(zhong)得(de)到(dao)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)。(。)合(he)理(li)使(shi)用(yong)能(neng)够(gou)