同护一面旗,共唱一首歌 ——山东舰官兵与香港青少年交流互动侧记|2019国自产拍

1. 2019国自产拍女神学生

2. 2019国自产拍母亲与儿子

3. 2019国自产拍精品柳一起草

4. 2021国产自

  中新社香港7月5日电 题:同护一面旗,共唱一首歌——山东舰官兵与香港青少年交流互动侧记

  中新社记者 戴梦岚

  山东舰舰岛,小号手吹响《我和我的祖国》,旋律穿透碧空,洒向历经百年沧桑的维多利亚港。

  循声望去,一场别开生面的“快闪”活动正在山东舰飞行甲板上举行。在军乐团的伴奏下,数名山东舰官兵唱起《我和我的祖国》,吸引正在参观的香港青少年围拢过来,驻足聆听,加入合唱,甲板上的声浪愈发响亮。

7月4日,山东舰举行开放参观活动。其间,官兵们在飞行甲板上举办传递巨幅国旗“快闪”活动。图为香港青少年、市民和官兵共同传递巨幅国旗。 中新社记者 戴梦岚 摄

  “同学们,我们一起举起这面国旗好吗?”说话间,一面巨幅国旗在山东舰官兵和孩子们的擎举下徐徐铺开,伴随着乐曲声,五星红旗在相当于2个标准足球场大的山东舰飞行甲板上“流动”起来,成为一道独特风景。

  这是4日中国人民解放军海军山东舰航母编队访港开放活动中的一幕。当天是编队访港首个开放日,主要面向香港青少年开放。许多参观山东舰的学生和带队老师都是首次登上中国人民解放军海军军舰。

  山东舰起飞位停放的歼-15T舰载机和歼-15舰载机成为参观热门“打卡点”。战机一旁设有飞行甲板起飞助理的人形立牌。

  “能麻烦你帮我和‘航母Style’合影吗?”香港英华书院的张老师模仿着立牌的模样:侧蹲屈腿,左臂前伸,食指与中指并拢指向起飞方向,请记者帮忙拍摄他和立牌的合影。他兴奋地说,人生第一次参观解放军军舰就来到山东舰,感到非常幸运,让自己更直观地了解了国家国防建设成就。

7月4日,山东舰举行开放参观活动。图为一位香港市民模仿航母舰载机起飞时起飞助理做出的姿势。 中新社记者 戴梦岚 摄

  飞行甲板上的“彩虹人”——身穿不同颜色制服的甲板作业人员,也吸引孩子们的目光:黄色代表勤务指挥、蓝色代表舰面保障及调运、红色代表弹药保障及消防救援……现场还有“彩虹人”装扮成“大熊猫”,引来同学们争先合影。

  为了让更多香港青少年了解航母,山东舰航母编队当天下午在驻香港部队昂船洲军营举办一场国防教育讲座。山东舰上的7名“彩虹人”向来自香港多所中学的学生们讲解各自工作内容。讲解结束后,现场同学踊跃回答提问,有时主持人还没有发出抢答提示,台下就纷纷举起了手。

  香港顺德联谊总会梁𨱇琚中学的谭邦奕同学告诉记者,他最感兴趣的是红色“彩虹人”,因为他们负责给舰载机装填导弹,而导弹是打击敌人的重要武器。同一所学校的周嘉盈同学说,她对身着白色制服的甲板作业人员印象深刻,因为长大后想学医,白色“彩虹人”负责甲板医疗保障,让她感到很亲切。

7月4日,山东舰举行开放参观活动。图为香港青少年和山东舰官兵装扮的“大熊猫”合影。 中新社记者 戴梦岚 摄

  “刚刚好几个同学在抢答环节都要跳起来了,表现出对国防建设的兴趣。”参加国防知识讲座的山东舰舰员连蕙靓对记者表示,当天和香港中学生交流,让她感受到香港青少年浓浓的爱国情怀。希望同学们学好本领,长大后为建设香港和国家贡献自己的力量。(完)

###jianfeidekexueyufangfazaixiandaishehui,yuelaiyueduoderenkaishiguanzhuzijidetizhongheshencai,jianfeichengweileyigeremenhuati。raner,jianfeibingbujinjinshijiandandijianshaoshiwusheruhuozhezengjiaduanlianliang,ershiyixiangxuyaokexueguihuahejianchibuxiedechangqirenwu。####yi、zhidinghelidemubiaoshouxian,jianfeiyingshedinghelidemubiao。jianzhongbuyingzhuiqiukuaisu,ershiyingzhuzhongjiankang。yibanjianyi,meizhoujianzhong0.5dao1gongjinshibijiaoanquanheyouxiaode。guoyujijindejianfeifangshiwangwanghuidaozhishentiwufashiying,congerfandanhuozhechanshengjiankangwenti。####er、yinshiguanliyinshishijianfeiguochengzhongzuiguanjiandeyibufen。shouxian,yaokongzhireliangdesheru。keyitongguoyinshijiluruanjianhuozheshoudongjiluzijimeitiansherudeshiwuhereliang,bangzhuzijilejierichangyinshidejiegou。qici,youxianxuanzedireliang、gaoyingyangdeshiwu,rushuiguo、shucai、quanguwudeng。bimiangaotang、gaozhiyijiguojiagongdeshipin,zhexieshiwubujinrelianggao,erqieyingyangjiazhidi,rongyidaozhitizhongzengjia。ciwai,helifenpeiyinshishijianyehenzhongyao。xuduoyanjiubiaoming,guilvdeyinshixiguanyouzhuyukongzhitizhong,jianyimeitiansancandingshi,bimianyexiao。####san、zengjiashentihuodongchuleyinshikongzhi,shiliangdeyundongyeshijianfeibukehuoquedezuchengbufen。yundongbujinkeyixiaohaoreliang,hainenggoutigaojichudaixielv,bangzhushentigenghaodiranshaozhifang。genjugerendexihao,keyixuanzebutongleixingdeyundong,ruzoulu、paobu、youyonghuojianshendeng。meizhouzhishaojianchi150fenzhongdezhongdengqiangduyundongshiyigelianghaodemubiao。####si#(#)#(#)#(#)减(jian)肥(fei)的(de)科(ke)学(xue)与(yu)方(fang)法(fa)在(zai)现(xian)代(dai)社(she)会(hui),(,)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开(kai)始(shi)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)体(ti)重(zhong)和(he)身(shen)材(cai),(,)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)一(yi)个(ge)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)然(ran)而(er),(,)减(jian)肥(fei)并(bing)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)简(jian)单(dan)地(di)减(jian)少(shao)食(shi)物(wu)摄(she)入(ru)或(huo)者(zhe)增(zeng)加(jia)锻(duan)炼(lian)量(liang),(,)而(er)是(shi)一(yi)项(xiang)需(xu)要(yao)科(ke)学(xue)规(gui)划(hua)和(he)坚(jian)持(chi)不(bu)懈(xie)的(de)长(chang)期(qi)任(ren)务(wu)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)一(yi)、(、)制(zhi)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)首(shou)先(xian),(,)减(jian)肥(fei)应(ying)设(she)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)。(。)减(jian)重(zhong)不(bu)应(ying)追(zhui)求(qiu)快(kuai)速(su),(,)而(er)是(shi)应(ying)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)。(。)一(yi)般(ban)建(jian)议(yi),(,)每(mei)周(zhou)减(jian)重(zhong)0.(.)5(5)到(dao)1(1)公(gong)斤(jin)是(shi)比(bi)较(jiao)安(an)全(quan)和(he)有(you)效(xiao)的(de)。(。)过(guo)于(yu)激(ji)进(jin)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)式(shi)往(wang)往(wang)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)无(wu)法(fa)适(shi)应(ying),(,)从(cong)而(er)反(fan)弹(dan)或(huo)者(zhe)产(chan)生(sheng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)二(er)、(、)饮(yin)食(shi)管(guan)理(li)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)过(guo)程(cheng)中(zhong)最(zui)关(guan)键(jian)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)首(shou)先(xian),(,)要(yao)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)饮(yin)食(shi)记(ji)录(lu)软(ruan)件(jian)或(huo)者(zhe)手(shou)动(dong)记(ji)录(lu)自(zi)己(ji)每(mei)天(tian)摄(she)入(ru)的(de)食(shi)物(wu)和(he)热(re)量(liang),(,)帮(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)了(le)解(jie)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)的(de)结(jie)构(gou)。(。)其(qi)次(ci),(,)优(you)先(xian)选(xuan)择(ze)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)营(ying)养(yang)的(de)食(shi)物(wu),(,)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)等(deng)。(。)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)以(yi)及(ji)过(guo)加(jia)工(gong)的(de)食(shi)品(pin),(,)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)不(bu)仅(jin)热(re)量(liang)高(gao),(,)而(er)且(qie)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)低(di),(,)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)。(。)此(ci)外(wai),(,)合(he)理(li)分(fen)配(pei)饮(yin)食(shi)时(shi)间(jian)也(ye)很(hen)重(zhong)要(yao)。(。)许(xu)多(duo)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong),(,)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)三(san)餐(can)定(ding)时(shi),(,)避(bi)免(mian)夜(ye)宵(xiao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)三(san)、(、)增(zeng)加(jia)身(shen)体(ti)活(huo)动(dong)除(chu)了(le)饮(yin)食(shi)控(kong)制(zhi),(,)适(shi)量(liang)的(de)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)减(jian)肥(fei)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)运(yun)动(dong)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)消(xiao)耗(hao)热(re)量(liang),(,)还(hai)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv),(,)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)燃(ran)烧(shao)脂(zhi)肪(fang)。(。)根(gen)据(ju)个(ge)人(ren)的(de)喜(xi)好(hao),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)不(bu)同(tong)类(lei)型(xing)的(de)运(yun)动(dong),(,)如(ru)走(zou)路(lu)、(、)跑(pao)步(bu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)健(jian)身(shen)等(deng)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)坚(jian)持(chi)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)是(shi)一(yi)个(ge)良(liang)好(hao)的(de)目(mu)标(biao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)四(si)

发布于:北京市