壹视界|习主席的“亚太主张”:开放与创新,一个都不能少|国产FREEXXXX性播放麻豆
跨越太平洋,见证新机遇。
不久前,一批产自拉美的展品经由“钱凯—上海”海上通道运抵上海,进入第八届中国国际进口博览会布展。2024年,正是在习近平主席出席亚太经合组织第三十一次领导人非正式会议并对秘鲁进行国事访问期间,中秘共同宣布钱凯港正式开港。这条新时代亚拉陆海新通道,展现了开放联通、充满活力的亚太图景,成为地区共享经济全球化红利的生动写照。

30多年来,亚太地区人均收入翻了两番还要多,10亿人口成功脱贫,地区经济总量和贸易总额分别占全球超六成和近一半,对全球经济增长贡献率达七成。习近平主席深刻指出“亚太奇迹”背后的原因:亚太的成功源于我们始终致力于维护地区和平稳定,源于我们始终坚持真正的多边主义和开放的区域主义,源于我们始终顺应经济全球化大势、坚持互利共赢和相互成就。

放眼未来,亚太应继续担当经济全球化的引领者。为携手创造新的“亚太奇迹”,习近平主席提出中国方案——“我们要守正创新,擦亮开放亚太、包容亚太的金字招牌,打造绿色亚太、数字亚太的新招牌,推动构建亚太命运共同体,打造亚太发展的下一个‘黄金三十年’。”
开放是亚太合作的生命线。日前,中国—东盟自贸区3.0版升级议定书签署,成为亚太开放合作的又一里程碑。当今世界,各国命运紧密相连,和平发展、合作共赢是人间正道。中国将继续建设更高水平开放型经济新体制,与全球共享发展机遇。

包容是亚太合作的主旋律。人民日报社国际部和环球时报研究院日前联合发布的《活力亚太——亚太地区16国民意调查报告》显示,亚太地区民众普遍认同亚太经济体是一荣俱荣、一损俱损的利益共同体、命运共同体,多数受访者认为中国发展经验值得本国借鉴,期待各方携手共建活力、和谐、繁荣的亚太大家庭。
创新是亚太发展的引擎。数字经济是全球未来发展方向,推动世界经济增长需依靠科技创新。中国与亚太国家积极培育新兴产业发展,参与人工智能治理和国际合作。韩国韩中联合会会长、龙仁大学教授朴胜赞表示,中国科技创新为世界经济带来新机遇。
绿色是亚太发展的鲜明底色。坚持人与自然和谐共生,加快绿色低碳转型,是建设清洁美丽亚太的应有之义。中国是世界绿色发展的坚定行动派和重要贡献者,通过先进技术和丰富经验,为合作伙伴提供了更多绿色发展选择。
潮涌亚太,风正帆扬。展望未来,中国扩大高水平开放的决心不会变,同亚太分享发展机遇的决心不会变,推动经济全球化朝着更加开放、包容、普惠、平衡、共赢方向发展的决心不会变。亚太各方携手前行,必将引领经济全球化破浪前行,开启地区繁荣发展新篇章。
策划:马小宁、刘晓鹏、杨学博
统筹:陈振凯、曹鹏程
协调:李翔、梁昌杰、宋静思、李 洋
文字:张志文、俞懿春、梁 楠
编辑:王玉琳
校对:朱利
责任编辑:安博文
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