一周没洗床单，你的床上有什么？|欧美激情a片久久久久久
床，通常被认为是家里最干净的地方，可当一周没洗床单时——你的床已变成“微生物乐园”，无数你看不见的“小居民”正悄悄影响着你的健康。
显微镜下床单上的 “微观世界”
细菌王国：无处不在的“侵略者”
床单就像一个巨大的培养皿，汗液、唾液、头皮屑、死皮细胞甚至食物残渣，都是细菌的“美味佳肴”。美国国家科学基金会实验室研究显示，如一周不洗床单，床上可滋生上亿的细菌。
床单和枕套：以革兰阴性杆菌为主，如大肠埃希菌，会引起呼吸道感染、胃肠道疾病等。枕套易沾染唾液、头皮油脂和头皮屑，还会有造成面部痤疮、炎症的葡萄球菌。
被单：虽然接触身体的面积相对较小，但如果在床上吃东西，食物残渣会导致细菌繁殖。
真菌乐园：潮湿环境的“受益者”
床品如长时间不清洗，人体分泌的汗液无法及时蒸发，就会为真菌(包括酵母菌、霉菌)提供潮湿温暖的生存环境，诱发呼吸道感染、股癣、脚癣、皮肤过敏、哮喘、湿疹等，枕套上的真菌还会加重头皮瘙痒、脱发等症状。
尘螨部落：看不见的“过敏原”
尘螨以人体脱落的死皮细胞为食，它们的排泄物是重要的过敏原，约80%过敏性鼻炎和哮喘患者对尘螨过敏。
床品怎么用才健康？
多久换一次床品才健康？
夏季，出汗较多，建议每周更换一次床单和枕套，被套每两周更换一次。
冬季，建议床单和枕套每两周更换一次，被套每月更换一次。
对于皮肤容易过敏，或家有宠物的人群，建议每周更换一次所有床品。
如发现床单上有明显污渍、汗渍或异味，应及时更换清洗，不必等到固定的更换周期。
该选什么质地的床品？
棉质床品：柔软舒适、透气性好、吸湿性强，适合各种肤质人群，但易吸汗需注意更换。
亚麻床品：透气抑菌，但质地较硬。
化纤床品：不透气易滋生细菌，且化纤材质易产生静电，对皮肤敏感人群不友好。
床品的认知盲区和误区
螨虫是怎么跑到我床上的？
通过空气传播，从外界环境进入室内，附着在床品、家具和地毯上。
室内环境是螨虫的滋生地，人体脱落的死皮细胞、潮湿的环境和适宜的温度为螨虫繁殖提供了条件。
晒被子能彻底消灭螨虫吗？
可以，但对于深藏在被子内部的螨虫，晒被子的时间和温度很关键：
正午11点-15点阳光直射下，被子表面温度可达60-70℃，30分钟能杀灭深层螨虫。
晒完被子后，要用吸尘器清理表面灰尘和螨虫排泄物，以免再次吸入。
用冷水机洗还是加热机洗？
建议选择55℃-65℃加热机洗模式，可有效杀死清除大部分细菌、真菌和螨虫，包括它们的卵和排泄物。
不要被床单表面的干净所迷惑，要定期更换清洗，选择合适质地的床品，正确认识床品清洁的误区。为了自己和家人的健康，给床品来一次彻底的 “大扫除”吧！
gongjingaishiyizhongyingxiangnvxingshengzhixitongdezhongyaojibing，tafashengzaigongjingdexibaozhong，tongchangyourenrutouliubingdu（HPV）ganranyinqi。gongjingaishiquanqiunvxingzhongzuichangjiandeaizhengzhiyi，youqishizaifazhanzhongguojia，qifabinglvhesiwanglvgenggao。gongjingaidezhuyaobingyinshichijiudegaofengxianHPVganran。HPVshiyizhongtongguoxingjiechuchuanbodechangjianbingdu，daduoshunvxingzaiyishengzhonghuiganranmouzhongleixingdeHPV，erdaduoshuganranzaijigeyueneihuizixingqingchu。raner，mouxiegaofengxianleixingdeHPV，ruguobujishijiancehechuli，kenenghuidaozhixibaozhujianfashengaibian。chucizhiwai，xiyan、mianyixitongdixia、zaohunzaoyuyijiduocifenmiandengyinsuyekenengzengjiagongjingaidefengxian。gongjingaidezaoqijieduantongchangmeiyoumingxiandezhengzhuang，zheshidexuduonvxingzaijibingfazhandaowanqishicaifaxianzijihuanbing。yinci，dingqijinxinggongjingaishaizhafeichangzhongyao。dangqian，PaptupianheHPVjianceshizuichangyongdeshaizhafangfa。Paptupiankeyijiancegongjingxibaodebianhua，erHPVjiancezekeyishibiechushifoucunzaigaofengxiandeHPVganran。tongguozhexieshaizhashouduan，yishengnenggoujizaofaxianbingbian，jinzaojinxingganyu，congertigaozhiyudekenengxing。yufanggongjingaidediergezhongyaoshouduanshijiezhongHPVyimiao。yimiaonenggouyouxiaoyufangduozhonggaofengxianHPVleixingdeganran，xianzhujiangdigongjingaidefashengfengxian。muqian，quanqiufanweineiyiyouduozhongHPVyimiaoshangshi，tuijianzainvxingqingchunqiqianjiezhong，yidadaozuijiadeyufangxiaoguo。chuleshaizhahevaccination，jiankang宫(gong)颈(jing)癌(ai)是(shi)一(yi)种(zhong)影(ying)响(xiang)女(nv)性(xing)生(sheng)殖(zhi)系(xi)统(tong)的(de)重(zhong)要(yao)疾(ji)病(bing)，(，)它(ta)发(fa)生(sheng)在(zai)宫(gong)颈(jing)的(de)细(xi)胞(bao)中(zhong)，(，)通(tong)常(chang)由(you)人(ren)乳(ru)头(tou)瘤(liu)病(bing)毒(du)（(（)H(H)P(P)V(V)）(）)感(gan)染(ran)引(yin)起(qi)。(。)宫(gong)颈(jing)癌(ai)是(shi)全(quan)球(qiu)女(nv)性(xing)中(zhong)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)癌(ai)症(zheng)之(zhi)一(yi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)发(fa)展(zhan)中(zhong)国(guo)家(jia)，(，)其(qi)发(fa)病(bing)率(lv)和(he)死(si)亡(wang)率(lv)更(geng)高(gao)。(。)宫(gong)颈(jing)癌(ai)的(de)主(zhu)要(yao)病(bing)因(yin)是(shi)持(chi)久(jiu)的(de)高(gao)风(feng)险(xian)H(H)P(P)V(V)感(gan)染(ran)。(。)H(H)P(P)V(V)是(shi)一(yi)种(zhong)通(tong)过(guo)性(xing)接(jie)触(chu)传(chuan)播(bo)的(de)常(chang)见(jian)病(bing)毒(du)，(，)大(da)多(duo)数(shu)女(nv)性(xing)在(zai)一(yi)生(sheng)中(zhong)会(hui)感(gan)染(ran)某(mou)种(zhong)类(lei)型(xing)的(de)H(H)P(P)V(V)，(，)而(er)大(da)多(duo)数(shu)感(gan)染(ran)在(zai)几(ji)个(ge)月(yue)内(nei)会(hui)自(zi)行(xing)清(qing)除(chu)。(。)然(ran)而(er)，(，)某(mou)些(xie)高(gao)风(feng)险(xian)类(lei)型(xing)的(de)H(H)P(P)V(V)，(，)如(ru)果(guo)不(bu)及(ji)时(shi)检(jian)测(ce)和(he)处(chu)理(li)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)细(xi)胞(bao)逐(zhu)渐(jian)发(fa)生(sheng)癌(ai)变(bian)。(。)除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai)，(，)吸(xi)烟(yan)、(、)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)低(di)下(xia)、(、)早(zao)婚(hun)早(zao)育(yu)以(yi)及(ji)多(duo)次(ci)分(fen)娩(mian)等(deng)因(yin)素(su)也(ye)可(ke)能(neng)增(zeng)加(jia)宫(gong)颈(jing)癌(ai)的(de)风(feng)险(xian)。(。)宫(gong)颈(jing)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)阶(jie)段(duan)通(tong)常(chang)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)这(zhe)使(shi)得(de)许(xu)多(duo)女(nv)性(xing)在(zai)疾(ji)病(bing)发(fa)展(zhan)到(dao)晚(wan)期(qi)时(shi)才(cai)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)患(huan)病(bing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)宫(gong)颈(jing)癌(ai)筛(shai)查(zha)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)当(dang)前(qian)，(，)P(P)a(a)p(p)涂(tu)片(pian)和(he)H(H)P(P)V(V)检(jian)测(ce)是(shi)最(zui)常(chang)用(yong)的(de)筛(shai)查(zha)方(fang)法(fa)。(。)P(P)a(a)p(p)涂(tu)片(pian)可(ke)以(yi)检(jian)测(ce)宫(gong)颈(jing)细(xi)胞(bao)的(de)变(bian)化(hua)，(，)而(er)H(H)P(P)V(V)检(jian)测(ce)则(ze)可(ke)以(yi)识(shi)别(bie)出(chu)是(shi)否(fou)存(cun)在(zai)高(gao)风(feng)险(xian)的(de)H(H)P(P)V(V)感(gan)染(ran)。(。)通(tong)过(guo)这(zhe)些(xie)筛(shai)查(zha)手(shou)段(duan)，(，)医(yi)生(sheng)能(neng)够(gou)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)病(bing)变(bian)，(，)尽(jin)早(zao)进(jin)行(xing)干(gan)预(yu)，(，)从(cong)而(er)提(ti)高(gao)治(zhi)愈(yu)的(de)可(ke)能(neng)性(xing)。(。)预(yu)防(fang)宫(gong)颈(jing)癌(ai)的(de)第(di)二(er)个(ge)重(zhong)要(yao)手(shou)段(duan)是(shi)接(jie)种(zhong)H(H)P(P)V(V)疫(yi)苗(miao)。(。)疫(yi)苗(miao)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)多(duo)种(zhong)高(gao)风(feng)险(xian)H(H)P(P)V(V)类(lei)型(xing)的(de)感(gan)染(ran)，(，)显(xian)著(zhu)降(jiang)低(di)宫(gong)颈(jing)癌(ai)的(de)发(fa)生(sheng)风(feng)险(xian)。(。)目(mu)前(qian)，(，)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)已(yi)有(you)多(duo)种(zhong)H(H)P(P)V(V)疫(yi)苗(miao)上(shang)市(shi)，(，)推(tui)荐(jian)在(zai)女(nv)性(xing)青(qing)春(chun)期(qi)前(qian)接(jie)种(zhong)，(，)以(yi)达(da)到(dao)最(zui)佳(jia)的(de)预(yu)防(fang)效(xiao)果(guo)。(。)除(chu)了(le)筛(shai)查(zha)和(he)v(v)a(a)c(c)c(c)i(i)n(n)a(a)t(t)i(i)o(o)n(n)，(，)健(jian)康(kang)