第七届大凉山戏剧节立冬再出发 百余中外舞台作品竞放|亚洲精品国产一区二区色欲影院
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中新网西昌11月6日电 11月7日,立冬之时,2025年第七届大凉山戏剧节将在四川省凉山州西昌市启幕。本届戏剧节以“回归戏剧初心、凝望生命本真”为核心理念,通过110部中外戏剧作品、超过300场演出的盛大艺术狂欢,展现凉山州以文塑旅、以旅彰文的多元文旅融合实践。

启幕仪式《立冬·吉拉布拖》将以诗歌朗诵、民族服饰展示、中外经典戏剧片段等作为核心内容,让艺术本身成为开幕的语言,国内外艺术家、戏剧从业者、戏剧爱好者齐聚一堂,共同见证自然节气与戏剧精神完美融合的盛宴。
本届戏剧节汇聚中国、西班牙、美国、格鲁吉亚、意大利、巴西、法国、俄罗斯等8个国家15部邀请剧目以及近百部入选剧目,涵盖原创话剧、儿童剧、肢体剧、新马戏、木偶剧等多元戏剧形态。格鲁吉亚舞台剧《狂人日记》、西班牙默剧《幻镜》、美国的小丑肢体剧《赤虎传奇》和偶剧《我的名字叫啊吨》、京剧《命定乌龙堂》等作品将呈现跨文化戏剧对话。值得一提的是,凉山文旅集团与爱尔兰盼盼剧院联合出品的舞台剧《希腊喜剧》,由中爱艺术家共同创排,实现了知识产权共创的跨越,并为2026年起的国际商演奠定基础,标志着大凉山戏剧节国际化输出能力的实质性提升。
戏剧节首次系统化搭建“展演——论坛——大师课”全链条学术体系。国际戏剧对话以“戏剧在场?还是在线?——非在场的线上戏剧,是挑战还是突破还是破坏?”为主题,邀请法国、俄罗斯、美国、格鲁吉亚等国的导演、剧作家,与中国戏剧家协会主席濮存昕等艺术家,就“戏剧在场性与在线化”等展开深度研讨;“破与立——青年戏剧人对话”邀请40岁以下优秀编剧、导演及独立剧团负责人,围绕"戏剧人的生存、生态与生机"展开思辨。同时举办的国际表演大师课,将由法国太阳剧团核心成员、俄罗斯国立戏剧艺术学院教授等国际大师亲授。

今年戏剧节创新活动模式将与自然深度融合:自然戏剧研学社、凉山同行者计划以“万物皆为角色,风景自有剧本”为主题,将戏剧创作与大凉山自然景观结合,探索“戏剧+自然+旅游+社区”的新模式;爱美戏剧营让更多非职业人士接触、创作和表演戏剧,让更多戏剧爱好者走上戏剧舞台表达自我。
2025年大凉山戏剧节不仅是艺术盛宴,更是文旅融合创新的实践平台。戏剧节以东西南北中五线剧场串联周边多个重要景区,带来“戏剧+自然+旅游”的沉浸式创作旅游体验。为了提升观众参与感,大凉山戏剧节还推出了戏剧嘉年华系列活动,戏剧巡游、“火”秀、戏游记、打卡活动、月市寻趣、戏游月光、街头表演、民族风快闪等。
据悉,第七届大凉山戏剧节将持续至11月16日。(完)
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