鼓励设置“无作业日”,传递出更清晰的教育信号|久久婷婷成人综合色
1. 4399在线观看免费高清电视剧
2. 见效最快的延时土方法有哪些
3. 50岁女人干涩没水怎么改善
半月谈评论员 张子琪
近日,教育部针对中小学生心理健康阶段性特点及各类突出问题,发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》,其中鼓励中小学每周设置一天“无作业日”等举措引发社会广泛关注与热议。广大网友认为,这是中小学教育从“减负”到“提质”的结构性升级,更是以学生为中心、落实“五育并举”的重要实践,体现出尊重学生成长规律、回归育人本质的教育内核。
中小学生心理健康事关立德树人,事关强国建设和民族复兴。但在过去一段时间,“唯分数论”催生出“多学一刻就多一分胜算”的内卷思维,将孩子们裹挟在“题海战术”中。这种长期透支的学习状态,暗藏心理健康危机。2023年一项全国调查显示,学生群体每晚平均睡眠时长不足8小时,许多家长反映,作业多是孩子睡眠时长不够的主要原因。在这种背景下,鼓励设置“无作业日”,正是对这一惯性思维的系统性纠偏。
鼓励设置“无作业日”不仅是为了“减负”,更是为成长“留白”,为被作业和焦虑裹挟的中小学教育“松绑”。这项措施嵌套于考试改革、体育强化、睡眠保障、网络净化等系统化方案中,以政策引导科学育人,用优质教学替代课后机械作业,推动教育评价从单一学业指标,转向体育锻炼、社会实践、兴趣探索等多元化路径,促进学生身心健康全面发展。
“无作业日”的本质,是教育理念的一次深刻转型——从“盯着分数”到“看见孩子”。这既需要学校科学制定教学方针,从源头减轻作业负担,也需要家长放下“抢跑焦虑”,在生活中多关注孩子身心健康,利用好“无作业日”让孩子放松身心、涵养性情。需要注意的是,在政策落地后,也要谨防个别机构借机通过设立“无作业日培训班”等方式变相传递焦虑,消解政策效果。只有各方协同发力,在全社会树立科学的人才观、成才观、教育观,构建多元教育评价体系,才能让“无作业日”真正成为学生的“成长赋能日”。
没有身心的健康,一切分数与成绩都将失去意义。从“双减”到“新十条”,政策的叠加传递出清晰信号:教育的核心是培养“完整的人”。当教育回归本真,当成长拥有空间,青少年才能在舒展的环境中涵养心理韧性、培育综合素养,成长为担当民族复兴大任的时代新人。
###《lanqinkoufuye》jianjielanqinkoufuyeshiyizhongchangyongdezhongchengyao,zhuyaochengfenweilanqin、huangqindengzhongyaocailiao,juyouqingrejiedu、xiaoyanliyandegongxiao。gaiyaopinzaizhongyililunzhong,zhuyaoyongyuzhiliaoreduneishengsuoyinqideyanhouzhongtong、biantaotiyandengleixingdeshanghuxidaoganranjibing,duihuanjiekesou、yanhoubushidengzhengzhuangxiaoguoxianzhu。####chengfenyugongxiaolanqinkoufuyedezhuyaochengfenlanqin(ScutellariabaicalensisGeorgi)hanyoufengfudexiongguosuan、huangtongleihuahewujiqitatianranchengfen。zhexiehuoxingchengfenjuyoujiaoqiangdekangjun、kangyanzuoyong。congzhongyidejiaodukan,lanqindexingweihanliang,shanyuqingrejiedu,shiyongyuyongzhongchuangyang、rebingkoukedengzhengzhuang。ciwai,huangqin(Scutellariabaicalensis)benshenyeshiyizhongzhongyaodeqingreyao,qijuyouqinghuohekangjundegongxiao。####yongfayushiyingzhenglanqinkoufuyedeyongfafeichangjiandan,tongchangchengrenmeiri2ci,meici10~20haosheng,ertongdeyongliangzeyinggenjunianlinghetizhongzhuoqingtiaozheng。gaiyaopinduigezhongshanghuxidaoganranyinqidezhengzhuangdouyouhenhaodexiaoguo,ruyanhouzhongtong、kesou、tanduojifaredeng。zaixiatian,youqishirongyiyoufaganmaodejijie,lanqinkoufuyekezuoweijiatingchangbeiyaozhiyi,nenggouzaiganmaochuqishidadaoyufanghezhiliaodexiaoguo。####zhuyishixiang#(#)#(#)#(#)《(《)蓝(lan)芩(qin)口(kou)服(fu)液(ye)》(》)简(jian)介(jie)蓝(lan)芩(qin)口(kou)服(fu)液(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)用(yong)的(de)中(zhong)成(cheng)药(yao),(,)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)为(wei)蓝(lan)芩(qin)、(、)黄(huang)芩(qin)等(deng)中(zhong)药(yao)材(cai)料(liao),(,)具(ju)有(you)清(qing)热(re)解(jie)毒(du)、(、)消(xiao)炎(yan)利(li)咽(yan)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)该(gai)药(yao)品(pin)在(zai)中(zhong)医(yi)理(li)论(lun)中(zhong),(,)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)热(re)毒(du)内(nei)盛(sheng)所(suo)引(yin)起(qi)的(de)咽(yan)喉(hou)肿(zhong)痛(tong)、(、)扁(bian)桃(tao)体(ti)炎(yan)等(deng)类(lei)型(xing)的(de)上(shang)呼(hu)吸(xi)道(dao)感(gan)染(ran)疾(ji)病(bing),(,)对(dui)缓(huan)解(jie)咳(ke)嗽(sou)、(、)咽(yan)喉(hou)不(bu)适(shi)等(deng)症(zheng)状(zhuang)效(xiao)果(guo)显(xian)著(zhu)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)成(cheng)分(fen)与(yu)功(gong)效(xiao)蓝(lan)芩(qin)口(kou)服(fu)液(ye)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)蓝(lan)芩(qin)((()S(S)c(c)u(u)t(t)e(e)l(l)l(l)a(a)r(r)i(i)a(a)b(b)a(a)i(i)c(c)a(a)l(l)e(e)n(n)s(s)i(i)s(s)G(G)e(e)o(o)r(r)g(g)i(i))())含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)熊(xiong)果(guo)酸(suan)、(、)黄(huang)酮(tong)类(lei)化(hua)合(he)物(wu)及(ji)其(qi)他(ta)天(tian)然(ran)成(cheng)分(fen)。(。)这(zhe)些(xie)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)具(ju)有(you)较(jiao)强(qiang)的(de)抗(kang)菌(jun)、(、)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)。(。)从(cong)中(zhong)医(yi)的(de)角(jiao)度(du)看(kan),(,)蓝(lan)芩(qin)的(de)性(xing)味(wei)寒(han)凉(liang),(,)善(shan)于(yu)清(qing)热(re)解(jie)毒(du),(,)适(shi)用(yong)于(yu)痈(yong)肿(zhong)疮(chuang)疡(yang)、(、)热(re)病(bing)口(kou)渴(ke)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)此(ci)外(wai),(,)黄(huang)芩(qin)((()S(S)c(c)u(u)t(t)e(e)l(l)l(l)a(a)r(r)i(i)a(a)b(b)a(a)i(i)c(c)a(a)l(l)e(e)n(n)s(s)i(i)s(s))())本(ben)身(shen)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)清(qing)热(re)药(yao),(,)其(qi)具(ju)有(you)清(qing)火(huo)和(he)抗(kang)菌(jun)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)用(yong)法(fa)与(yu)适(shi)应(ying)症(zheng)蓝(lan)芩(qin)口(kou)服(fu)液(ye)的(de)用(yong)法(fa)非(fei)常(chang)简(jian)单(dan),(,)通(tong)常(chang)成(cheng)人(ren)每(mei)日(ri)2(2)次(ci),(,)每(mei)次(ci)1(1)0~(~)2(2)0毫(hao)升(sheng),(,)儿(er)童(tong)的(de)用(yong)量(liang)则(ze)应(ying)根(gen)据(ju)年(nian)龄(ling)和(he)体(ti)重(zhong)酌(zhuo)情(qing)调(tiao)整(zheng)。(。)该(gai)药(yao)品(pin)对(dui)各(ge)种(zhong)上(shang)呼(hu)吸(xi)道(dao)感(gan)染(ran)引(yin)起(qi)的(de)症(zheng)状(zhuang)都(dou)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo),(,)如(ru)咽(yan)喉(hou)肿(zhong)痛(tong)、(、)咳(ke)嗽(sou)、(、)痰(tan)多(duo)及(ji)发(fa)热(re)等(deng)。(。)在(zai)夏(xia)天(tian),(,)尤(you)其(qi)是(shi)容(rong)易(yi)诱(you)发(fa)感(gan)冒(mao)的(de)季(ji)节(jie),(,)蓝(lan)芩(qin)口(kou)服(fu)液(ye)可(ke)作(zuo)为(wei)家(jia)庭(ting)常(chang)备(bei)药(yao)之(zhi)一(yi),(,)能(neng)够(gou)在(zai)感(gan)冒(mao)初(chu)期(qi)时(shi)达(da)到(dao)预(yu)防(fang)和(he)治(zhi)疗(liao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)注(zhu)意(yi)事(shi)项(xiang)