直升机出动 广东省应急驰援物资送达徐闻抗灾一线|女人荫蒂被添全过程a片
中新网湛江10月6日电 (记者 梁盛)6日上午，广东省应急厅派出直升机救灾物资送达湛江市徐闻县一线，为受灾民众送去“及时雨”。
据介绍，受台风“麦德姆”影响，徐闻县部分乡镇道路中断、通讯受阻，受灾民众的基本生活物资供应面临挑战。广东省应急厅在接到灾情报告后，第一时间启用直升机运输救灾物资，以最快速度打通救援“空中通道”。
此次运抵的救援物资，以保障民众基本生活需求为重点，其中有八宝粥、瓶装矿泉水、方便面等应急食品。
随着后续救援力量的持续投入，更多各类救灾物资将通过空中、陆路等多种渠道，陆续抵达徐闻，为当地抢险救灾和民众生活保障提供坚实支撑。
据了解，早在4日22时20分，广东消防救援机动总队已调集河源、韶关、肇庆260人，车辆32台，油锯60台，舟艇20艘，卫星通信以及其余救援装备1000余件套，全部抵达湛江市前置备勤点，徐闻县前置备勤点95人，雷州市前置备勤点100人，吴川市前置备勤点60人，到达后前指5人立即前往湛江市三防指挥部对接协调工作。
5日14时40分，台风在雷州市东里镇登陆，17时过境后风力逐渐减弱，部分地区受灾，前置备勤分队迅速出动，前往雷州市雷高镇、东里镇、南兴镇，吴川市黄坡镇，徐闻县等区域进行道路清障任务，为电力抢修恢复打通通道，累计疏通道路21.3公里，清理倒木180余棵。
6日上午8时，广东消防救援机动总队调动潮州、江门300人赶赴湛江市。(完)
zaizhegekuaijiezoudeshenghuozhong，yuelaiyueduodexiaohuobanguanzhuqilezijideshencai，jianfeichengweileremenhuati。name，buxiangjieshiyouyouxiaojianfeidebanfashishenmene？jintianwojiulaihedajiafenxiangyixiewodejianfeixinde，xiwangnengbangzhudaonimeno！shouxian，yinshifangmianyidingbuyaoguoyujiduan。henduorenweilekuaisujianfei，huixuanzeyangedejieshi，qishizheyangbujinhuirangniyingyangshiheng，hairongyifandan。wodejianyishikongzhireliangsheru，danyaobaozhengsancanyingyangjunheng。biru：zaocankeyichiyanmaipeiniunai，dapeiyixieshuiguo；wucanxuanzeshourou、danbaizhiheshucai，mifanjinliangjianshao；wancanzekeyiyiqingdandeshucaitangweizhu，shaochizhushi，zengjiabaofugan。zheyangjinengkongzhireliang，younengbaozhengyingyangdesheru。qici，yundongshijianfeidehaohuoban！wotuijiandajiaxuanzeyixiezijixihuandeyundong，birutiaowu、youyonghuozhemanpao，baochimeizhouzhishao3-4cideyundongpinlv。meiciyundongkeyikongzhizai30fenzhongdao1xiaoshizhijian，xunxujianjin，buyaogeizijitaidayali。zuijinwokaishichangshiyujia，chulekeyisuzaoshenxing，hainengfangsongshenxin，feichangtuijiano！lingwai，baochilianghaodezuoxixiguanyefeichangzhongyao。henduorenaoye、wanshuidaozhineifenmishitiao，zheyangbujinrongyifapang，haihuidaozhipifuzhuangtaibiancha。jianyimeitianjinliangzai11dianqianshuijiao，baochichongzudeshuimian，bujinnengtigaodaixie，hainengrangnijingshenbaoman，rongyijianchizuoyundonghejiankangyinshi。zuihou，xinlijiansheyebukehushi！jianfeideguochengkenenghuibijiaomanchang，baochijijileguandexintai在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)关(guan)注(zhu)起(qi)了(le)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)材(cai)，(，)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)那(na)么(me)，(，)不(bu)想(xiang)节(jie)食(shi)又(you)有(you)效(xiao)减(jian)肥(fei)的(de)办(ban)法(fa)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)？(？)今(jin)天(tian)我(wo)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)我(wo)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)一(yi)定(ding)不(bu)要(yao)过(guo)于(yu)极(ji)端(duan)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)为(wei)了(le)快(kuai)速(su)减(jian)肥(fei)，(，)会(hui)选(xuan)择(ze)严(yan)格(ge)的(de)节(jie)食(shi)，(，)其(qi)实(shi)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)会(hui)让(rang)你(ni)营(ying)养(yang)失(shi)衡(heng)，(，)还(hai)容(rong)易(yi)反(fan)弹(dan)。(。)我(wo)的(de)建(jian)议(yi)是(shi)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)，(，)但(dan)要(yao)保(bao)证(zheng)三(san)餐(can)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)比(bi)如(ru)：(：)早(zao)餐(can)可(ke)以(yi)吃(chi)燕(yan)麦(mai)配(pei)牛(niu)奶(nai)，(，)搭(da)配(pei)一(yi)些(xie)水(shui)果(guo)；(；)午(wu)餐(can)选(xuan)择(ze)瘦(shou)肉(rou)、(、)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)米(mi)饭(fan)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)；(；)晚(wan)餐(can)则(ze)可(ke)以(yi)以(yi)清(qing)淡(dan)的(de)蔬(shu)菜(cai)汤(tang)为(wei)主(zhu)，(，)少(shao)吃(chi)主(zhu)食(shi)，(，)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)。(。)这(zhe)样(yang)既(ji)能(neng)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)，(，)又(you)能(neng)保(bao)证(zheng)营(ying)养(yang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)其(qi)次(ci)，(，)运(yun)动(dong)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)好(hao)伙(huo)伴(ban)！(！)我(wo)推(tui)荐(jian)大(da)家(jia)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)跳(tiao)舞(wu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)慢(man)跑(pao)，(，)保(bao)持(chi)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)3(3)-(-)4(4)次(ci)的(de)运(yun)动(dong)频(pin)率(lv)。(。)每(mei)次(ci)运(yun)动(dong)可(ke)以(yi)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0分(fen)钟(zhong)到(dao)1(1)小(xiao)时(shi)之(zhi)间(jian)，(，)循(xun)序(xu)渐(jian)进(jin)，(，)不(bu)要(yao)给(gei)自(zi)己(ji)太(tai)大(da)压(ya)力(li)。(。)最(zui)近(jin)我(wo)开(kai)始(shi)尝(chang)试(shi)瑜(yu)伽(jia)，(，)除(chu)了(le)可(ke)以(yi)塑(su)造(zao)身(shen)形(xing)，(，)还(hai)能(neng)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)，(，)非(fei)常(chang)推(tui)荐(jian)哦(o)！(！)另(ling)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)熬(ao)夜(ye)、(、)晚(wan)睡(shui)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao)，(，)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)容(rong)易(yi)发(fa)胖(pang)，(，)还(hai)会(hui)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)态(tai)变(bian)差(cha)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)尽(jin)量(liang)在(zai)1(1)1(1)点(dian)前(qian)睡(shui)觉(jiao)，(，)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)高(gao)代(dai)谢(xie)，(，)还(hai)能(neng)让(rang)你(ni)精(jing)神(shen)饱(bao)满(man)，(，)容(rong)易(yi)坚(jian)持(chi)做(zuo)运(yun)动(dong)和(he)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)。(。)最(zui)后(hou)，(，)心(xin)理(li)建(jian)设(she)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)！(！)减(jian)肥(fei)的(de)过(guo)程(cheng)可(ke)能(neng)会(hui)比(bi)较(jiao)漫(man)长(chang)，(，)保(bao)持(chi)积(ji)极(ji)乐(le)观(guan)的(de)心(xin)态(tai)