跳舞何以疗愈身心?|四川少妇BBW搡BBBB槡BBBB

  跳舞何以疗愈身心?(育见·新专业)

  在今年教育部发布的《普通高等学校本科专业目录(2025年)》中,“舞蹈治疗”被正式列入新增的29个本科专业之一,首个布点设在南京特殊教育师范学院,并已于今年启动招生。

  光听名字,您可能会好奇:舞蹈为何能够用于治疗?它与传统舞蹈艺术有何不同?这个领域有哪些新兴的就业机会?带着这些疑问,记者进行了采访。

  “让身体成为一种被看见的语言”

  “能不能用一个词或一句话,表达你最近的身心状态?”

  在南京特殊教育师范学院的一节舞蹈治疗课上,舞蹈治疗教研室主任刘珊珊一边轻声抛出问题,一边用舒缓的动作引导学生放松身体。

  “舞蹈治疗与传统舞蹈教学有着本质区别。”刘珊珊介绍,传统课堂侧重于动作的规范与美感,舞蹈治疗则以身体为表达媒介,不设固定动作标准,也不评判美丑,“而是在包容的环境中,让身体成为一种被看见的语言。”

  在课堂上,学生通过探索动作背后的心理状态,学习如何读懂身体的语言。以“镜像练习”这一经典技法为例,参与者两人一组,通过模仿对方的动作、表情乃至呼吸,全身心地感知对方的情绪与需求,在互动中搭建起理解与共情的桥梁。

  刘珊珊介绍,舞蹈治疗是一门融合心理学、舞蹈、医学与康复科学等多个领域的交叉应用型学科,它以肢体动作为沟通媒介,通过系统性干预,帮助调节个体的心理状态、改善情绪、提升社交能力,最终促进身心整合与健康发展。

  “舞蹈治疗不追求动作的优美或标准,而是通过科学的身体引导,帮助人们表达、翻译那些难以言说的情绪,达到重塑身心的目的。”南京特殊教育师范学院音乐与舞蹈学院院长张强介绍,舞蹈治疗的适用群体非常广泛,既包括孤独症儿童、阿尔茨海默病患者、社交焦虑者等特需群体,也涵盖可能面临情绪困扰的普通大众。通过即兴动作、呼吸律动、镜像练习等方式,舞蹈治疗能有效帮助他们释放压抑、修复心理创伤。

  从学科源流看,舞蹈治疗起源于20世纪40年代的欧美,最初被应用于患有精神分裂症的退伍军人的康复治疗。张强介绍,美国舞蹈治疗协会曾将舞蹈治疗定义为“一种运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法”。20世纪90年代,通过舞蹈家伏羲玉兰等的引介,这一学科逐步传入中国。如今,包括舞蹈、音乐、绘画等在内的多种表达性艺术治疗形式,已在全球多个国家系统化应用。

  “改变不易量化,却真实可感”

  在音乐声中即兴起舞,不仅活动身体,还释放焦虑,就像给心灵做了一次“SPA”……舞蹈是如何疗愈身心的?

  刘珊珊解释,舞蹈的作用可从“治疗”与“疗愈”两个层面来理解。“治疗”主要面向有明确医学诊断的群体,如孤独症、脑瘫等功能性障碍患者,舞蹈作为一种干预手段,能够为其康复过程提供有效支持;而“疗愈”更针对那些并未罹患特定疾病但长期受情绪困扰的个体,例如情绪压抑或心理低落者,舞蹈成为他们释放压力与情绪疏导的通道。

  在教学实践中,舞蹈的疗愈效果体现得尤为明显。刘珊珊举例说,学生们在课程开始前对自己的身体状态评分往往只有3—4分,而经过一系列舞动活动之后,许多人主动表示自身状态提升至8—9分。从学期初到期末,他们能清晰觉察到自身身心状态的积极变化。

  “作为大学生,我们也常感到焦虑,但刘老师的课能让我们放松下来。”南京特殊教育师范学院学生胡成煜说,“现在年轻人普遍精神压力较大,我个人觉得,舞蹈治疗是一种非常有效的缓解方式。”

  在刘珊珊看来,身体是潜意识的地图。舞蹈治疗通过肢体动作将内在情绪与心理状态意识化,从而帮助个体实现自我觉察与情绪疏通,具有独特的疗愈价值。

  “一位全盲学生给我留下了深刻印象。在课堂上,他能够通过象征性动作传递内心的情感,跨越视觉的障碍,与我建立起心与心的连接。”刘珊珊说,“他先以动作表达内心真实的想法,再通过语言和我分享。在这个过程中,他实现了从外显表达到向内觉察的转变,这也正是我希望达成的教学目标。”

  在她看来,舞蹈治疗的疗愈性不在于实现对某种疾病的治愈,更多是帮助个体去实现情绪的疏通、自我探索与心理成长。“这种改变不易量化,却真实可感。”刘珊珊说。

  “先认识自己,再帮助他人”

  舞蹈治疗专业为何首先在南京特殊教育师范学院布点?

  张强介绍,学校在特殊教育领域有着40多年的积淀,早在十几年前就开设了“舞蹈疗愈”相关课程,并将其作为舞蹈学(师范)专业的特色课程,在实践中不断完善。7年前,学校成立了专门的舞蹈治疗实验室,逐步构建起“舞蹈教育+舞蹈康复”的特色人才培养模式。

  在多年的实践中,教师们见证了学生通过专业训练成为身体语言的“翻译官”与倾听者,也见证了舞蹈带来的改变:孤独症青少年通过律动逐渐打开心扉,帕金森患者迈出连贯的步伐……

  刘珊珊介绍,在课程设置上,学生需要系统学习心理学知识,如普通心理学、发展心理学、异常心理学等课程,同时学习舞蹈解剖生理学、舞蹈治疗学基础等专业基础课程,还要掌握现代舞、即兴舞蹈及拉班动作分析等专业技能。其中,拉班动作分析作为系统记录与解读人体动作的方法,是新专业的核心课程之一。通过一系列课程,学生能够深入理解身心互动机制,掌握从评估到干预的完整工作流程。

  张强介绍,在人才培养方案的制定中,学校特别注重对学生“具身认知”理念的培育,强调学生应在专业学习中深化自我觉察,通过个人体验认识自己,进而更好地服务特殊群体,真正实现“先认识自己,再帮助他人”的成长目标。

  在大学四年培养过程中,学校还会为学生提供见习、实习等相关实践机会。大四上学期,学生会进入相关医疗机构、康复机构、特殊教育学校、社区康养机构等进行实习。目前,学校已经与南京脑科医院、南京儿童医院、鼓楼医院等多家机构建立合作关系。

  受访者表示,从学科建设的宏观视角看,我国的舞蹈治疗专业仍处于起步阶段,在课程体系构建、人才培养模式设计及与社会需求衔接等方面,仍需持续探索与完善。

  “应用潜力与发展前景十分广阔”

  “尽管舞蹈治疗在我国仍属新兴领域,但在社会压力增大、健康意识提升及特教事业发展的多重推动下,其应用潜力与发展前景十分广阔。”刘珊珊说。

  “十四五”特殊教育发展提升行动计划在推进过程中,对舞蹈治疗领域人才的需求随之凸显,需要一批既懂特殊教育,又掌握相关艺术疗愈技术的复合型、应用型专门人才。张强指出,传统的心理学偏重于语言干预,但对孤独症、认知障碍等群体而言,以语言干预为主的心理疏导收效甚微,他们更加依赖非语言沟通,需要多元、不同的视角。而舞蹈治疗师会根据治疗对象的不同情况,制定个性化方案,引导他们通过肢体表达,实现情绪疏导与心理创伤修复。

  “舞蹈治疗是一个融合文、理、医、艺、技的跨学科专业,发展前景非常广阔。”张强介绍,在医疗康复领域,毕业生可以在综合医院参与身心疾病康复治疗,在脑科或精神专科医院对患者进行焦虑症、创伤后应激障碍的辅助治疗;在教育领域,可以在特殊教育学校帮助孤独症儿童发展并提高社交能力,还可以在普通中小学设计情绪管理类课程,支持学生心理健康与发展;可以在养老服务中心、社区康养机构,帮助老年人延缓认知退化;还可以为企事业单位服务,为处于高压状态的工作者设计减压方案,或者成为自由舞蹈治疗师、艺术治疗师等。

  什么样的学生适合报考这个专业?

  刘珊珊强调,学生要真正热爱这个行业,具备强烈的共情能力与身心觉察力,同时也要具备耐心、爱心、责任心等职业伦理道德,并愿意通过系统训练提升身体感知与表达能力,例如通过现代舞、即兴动作等课程,增强对肢体反应的敏感度与控制力,“建议有意报考的学生提前进行身体感知训练,加强自我与身体的联结,为未来的专业学习打下基础。”

  记者 王美华

  《人民日报海外版》(2025年10月20日 第 09 版)

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