辉煌60年·我们的家园|海拔3000多米的“一站式”便民服务什么样? 西藏民众:很贴心|尤物视频在线观看
1. yw193coc龙物永不联还是原来
2. 菠萝蜜在线观看免费观看电视
3. 无敌神马影视影院在线
4. 八戒,八戒影视剧在线观看免费
5. 陌陌影视在线观看高清完整版
6. 4399在线观看免费高清电视剧
7. 尤物视频在线观看
中新网拉萨7月26日电(记者 张东方 朱延静)网上留言,社区工作人员迅速响应;无人接送孩子,便民服务站帮忙照看;想免费理发,这里也能满足……位处高原的拉萨,这样的便民服务站早已融入百姓的日常生活。
近日,“辉煌60年·我们的家园幸福美丽西藏”网络主题活动在拉萨启动。7月24日、25日,记者走进通嘎“e”站和城关区鲁固社区党群服务V站,近距离感受拉萨便民服务的便捷与温暖。
“e”站服务,一键解忧
通嘎社区隶属于羊达街道办事处,位于堆龙德庆区城区西大门,平均海拔3650米,总面积7.5平方公里。据社区工作人员刚组次仁介绍,通嘎“e”站设置有吸氧、娱乐、书籍阅读、充电、热水供应、上网、临时休息等服务设施。

“e”站还专门开通了小程序,民众在小程序上留言,反映遇到的问题,社区工作人员接单,问题基本上在两天内就能得到解决。同时,民众还可以在小程序上追溯处理进度。
比如,有群众在小程序反应建筑垃圾堆放问题,社区人员接单后,立刻组织服务人员处理,并拍照上传至小程序,群众可以自行查看处理进度。同时,社区还会电话回访,了解群众满意度。刚组次仁说,“目前,群众反映的所有事项都能得到及时处理。”
记者在服务站的自助机上看到,民众关心的各种问题,比如医疗卫生、休闲娱乐、交通出行、教育、证件办理、生育收养等都能一站式办理,极大地方便了民众的生活。
刚组次仁以办暂住证或营业执照为例,称“不用来回跑,在这里就能搞定”。他还表示,社区还专门教居民使用小程序,确保每个人都能轻松操作。
V站暖心,服务更贴心
走进鲁固社区党群服务V站,休息区、图书角、儿童娱乐区、母婴室一应俱全。
鲁固社区第一书记强巴拉姆介绍,这里配备了微波炉、茶饮、医药箱、血压仪、血氧仪、血糖仪、氧气、百宝工具箱、打气筒、充电宝、爱心雨伞、应急轮椅、智慧书架等基础设施设备,还设有免费WiFi,方便居民和游客休息、学习。

服务站还设有社区群众自己制作的民族手工艺品展示区,方便向来到V站的游客展示,以此来拓宽手工艺品的销售渠道,增加群众收入。
强巴拉姆说,每月25日是“爱心公益服务日”,V站会提供免费缝补、理发、配钥匙、义诊等服务,以小服务提升居民群众幸福感。“我们希望居民走进V站,享受便利,感受温暖。”
一位正在按摩椅上放松的老人告诉记者,这里的按摩椅免费。“我常来按按腰腿,特别舒服。”另一位在阅读小说的当地群众表示,这里有很多书,闲下来就来这里看书。“因为常来,大家互相熟悉,关系很好。”当被问及有哪些可改进之处,他直言,“这里非常完美”。
强巴拉姆说,在拉萨,这样的便民驿站遍布各个社区。它们从群众需求出发,解决“急难愁盼”问题,已成为百姓生活中不可或缺的温暖港湾。(完)
zaizhegekuaijiezoudeshenghuozhong,yuelaiyueduodexiaohuobanguanzhuqilezijideshencai,jianfeichengweileremenhuati。name,buxiangjieshiyouyouxiaojianfeidebanfashishenmene?jintianwojiulaihedajiafenxiangyixiewodejianfeixinde,xiwangnengbangzhudaonimeno!shouxian,yinshifangmianyidingbuyaoguoyujiduan。henduorenweilekuaisujianfei,huixuanzeyangedejieshi,qishizheyangbujinhuirangniyingyangshiheng,hairongyifandan。wodejianyishikongzhireliangsheru,danyaobaozhengsancanyingyangjunheng。biru:zaocankeyichiyanmaipeiniunai,dapeiyixieshuiguo;wucanxuanzeshourou、danbaizhiheshucai,mifanjinliangjianshao;wancanzekeyiyiqingdandeshucaitangweizhu,shaochizhushi,zengjiabaofugan。zheyangjinengkongzhireliang,younengbaozhengyingyangdesheru。qici,yundongshijianfeidehaohuoban!wotuijiandajiaxuanzeyixiezijixihuandeyundong,birutiaowu、youyonghuozhemanpao,baochimeizhouzhishao3-4cideyundongpinlv。meiciyundongkeyikongzhizai30fenzhongdao1xiaoshizhijian,xunxujianjin,buyaogeizijitaidayali。zuijinwokaishichangshiyujia,chulekeyisuzaoshenxing,hainengfangsongshenxin,feichangtuijiano!lingwai,baochilianghaodezuoxixiguanyefeichangzhongyao。henduorenaoye、wanshuidaozhineifenmishitiao,zheyangbujinrongyifapang,haihuidaozhipifuzhuangtaibiancha。jianyimeitianjinliangzai11dianqianshuijiao,baochichongzudeshuimian,bujinnengtigaodaixie,hainengrangnijingshenbaoman,rongyijianchizuoyundonghejiankangyinshi。zuihou,xinlijiansheyebukehushi!jianfeideguochengkenenghuibijiaomanchang,baochijijileguandexintai在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)关(guan)注(zhu)起(qi)了(le)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)材(cai),(,)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)那(na)么(me),(,)不(bu)想(xiang)节(jie)食(shi)又(you)有(you)效(xiao)减(jian)肥(fei)的(de)办(ban)法(fa)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)今(jin)天(tian)我(wo)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)我(wo)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de),(,)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)哦(o)!(!)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)一(yi)定(ding)不(bu)要(yao)过(guo)于(yu)极(ji)端(duan)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)为(wei)了(le)快(kuai)速(su)减(jian)肥(fei),(,)会(hui)选(xuan)择(ze)严(yan)格(ge)的(de)节(jie)食(shi),(,)其(qi)实(shi)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)会(hui)让(rang)你(ni)营(ying)养(yang)失(shi)衡(heng),(,)还(hai)容(rong)易(yi)反(fan)弹(dan)。(。)我(wo)的(de)建(jian)议(yi)是(shi)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)摄(she)入(ru),(,)但(dan)要(yao)保(bao)证(zheng)三(san)餐(can)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)比(bi)如(ru):(:)早(zao)餐(can)可(ke)以(yi)吃(chi)燕(yan)麦(mai)配(pei)牛(niu)奶(nai),(,)搭(da)配(pei)一(yi)些(xie)水(shui)果(guo);(;)午(wu)餐(can)选(xuan)择(ze)瘦(shou)肉(rou)、(、)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)蔬(shu)菜(cai),(,)米(mi)饭(fan)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao);(;)晚(wan)餐(can)则(ze)可(ke)以(yi)以(yi)清(qing)淡(dan)的(de)蔬(shu)菜(cai)汤(tang)为(wei)主(zhu),(,)少(shao)吃(chi)主(zhu)食(shi),(,)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)。(。)这(zhe)样(yang)既(ji)能(neng)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang),(,)又(you)能(neng)保(bao)证(zheng)营(ying)养(yang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)其(qi)次(ci),(,)运(yun)动(dong)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)好(hao)伙(huo)伴(ban)!(!)我(wo)推(tui)荐(jian)大(da)家(jia)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)跳(tiao)舞(wu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)慢(man)跑(pao),(,)保(bao)持(chi)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)3(3)-(-)4(4)次(ci)的(de)运(yun)动(dong)频(pin)率(lv)。(。)每(mei)次(ci)运(yun)动(dong)可(ke)以(yi)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0分(fen)钟(zhong)到(dao)1(1)小(xiao)时(shi)之(zhi)间(jian),(,)循(xun)序(xu)渐(jian)进(jin),(,)不(bu)要(yao)给(gei)自(zi)己(ji)太(tai)大(da)压(ya)力(li)。(。)最(zui)近(jin)我(wo)开(kai)始(shi)尝(chang)试(shi)瑜(yu)伽(jia),(,)除(chu)了(le)可(ke)以(yi)塑(su)造(zao)身(shen)形(xing),(,)还(hai)能(neng)放(fang)松(song)身(shen)心(xin),(,)非(fei)常(chang)推(tui)荐(jian)哦(o)!(!)另(ling)外(wai),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)熬(ao)夜(ye)、(、)晚(wan)睡(shui)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao),(,)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)容(rong)易(yi)发(fa)胖(pang),(,)还(hai)会(hui)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)态(tai)变(bian)差(cha)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)尽(jin)量(liang)在(zai)1(1)1(1)点(dian)前(qian)睡(shui)觉(jiao),(,)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian),(,)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)高(gao)代(dai)谢(xie),(,)还(hai)能(neng)让(rang)你(ni)精(jing)神(shen)饱(bao)满(man),(,)容(rong)易(yi)坚(jian)持(chi)做(zuo)运(yun)动(dong)和(he)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)。(。)最(zui)后(hou),(,)心(xin)理(li)建(jian)设(she)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)!(!)减(jian)肥(fei)的(de)过(guo)程(cheng)可(ke)能(neng)会(hui)比(bi)较(jiao)漫(man)长(chang),(,)保(bao)持(chi)积(ji)极(ji)乐(le)观(guan)的(de)心(xin)态(tai)