战旗猎猎展新颜|久久久久亚洲精品

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  夏日清晨,薄雾轻笼,安徽省巢湖市银屏镇三胜村的新四军东进抗日第一枪纪念馆内人头攒动,参观人员络绎不绝,几名来自第76集团军某旅某连的战士引人注目。

  “此战,新四军指战员击毙20余名日军士兵,缴获了10余支步枪和一面日本国旗……”展厅内“新四军东进抗日第一枪”浮雕墙前,一名战士正在向同行战友讲述蒋家河口伏击战细节。浮雕墙一侧,4名战士展开的连旗鲜艳夺目,“新四军抗日第一连”8个大字熠熠生辉。这几名战士所在连的前身部队,隶属于新四军第4支队9团。

  87年前,该团在蒋家河口巧妙设伏,打出了士气,赢得了敌后广大人民群众的称赞。连队前身部队也因在抗战中屡挫强敌,被授予“新四军抗日第一连”的荣誉称号。

  “走进这里,仿佛来到了连队荣誉室。”凝视着纪念馆内的展品,班长王吉生感慨万分。同样的战斗记忆,也珍藏在连队荣誉室里。每逢新兵下连、干部报到,连队都要组织他们到连队荣誉室学连史、唱连歌,引导他们在聆听先辈光荣事迹中坚定建功军营的信念。

  “不畏强敌,敢于胜利”,不仅铭刻在连队荣誉室的奖牌上,也凝结在训练场的拼搏奋斗中。该连始终传承革命先辈的战斗精神,屡屡刷新训练纪录,先后荣获“四铁”先进单位、“军事训练一级连”等多项荣誉。

  “我们学校也有这张图,老师常给我们讲新四军的故事。”这一天,巢湖市团结路小学师生也来纪念馆参观学习。在纪念馆一侧悬挂的一张关于蒋家河口伏击战的战斗要图下,师生们与前来寻根的该连战士不期而遇。

  蒋家河口地势低洼,河流交汇。“当年是绝佳伏击地,如今是防洪重点段。”基干民兵朱晓超告诉记者,正值汛期,基干民兵走上大堤巡查险工险段。2020年巢湖水位暴涨,民兵闻令而动,连续数日奋战在河口,加固堤坝、转移群众。

  历史与现实的交织,让这片土地更显厚重。“这里不仅承载着抗战烽火的红色记忆,更蕴含着源源不断的发展活力。”巢湖市人武部领导告诉记者,今年上半年,银屏镇首个农业服务合作社——蒋家河口农业服务专业合作社在三胜村揭牌成立,填补了当地农业社会化服务空白,成为乡村振兴新引擎。该合作社创新打造“新媒体助农”模式,解读惠农政策、推广本地优质农产品,成为服务“三农”的新窗口。

  如今,三胜村已被纳入全国首批红色美丽村庄试点建设项目:河面上,一艘艘货船满载货物,往来穿梭;河畔边,稻虾混养基地实现了小龙虾与水稻的高效共生;果园里,琳琅满目的瓜果散发着诱人的香气……这片曾被革命先辈鲜血浸染的热土,正以“红绿融合”的生动实践,将烽火岁月的精神密码化作乡村振兴的发展“钥匙”。

  历史与现实、当下与长远,在这一刻,被同一种精神紧紧相连。那声穿越87年的“第一枪”,在新时代继续发出震撼人心的回响,让英雄的战旗愈发鲜艳夺目。(蔡永连 周恩宇 解放军报记者 宋 坤)

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