学习贯彻党的二十届四中全会精神中央宣讲团动员会在京召开 蔡奇出席会议并讲话|夜夜躁狠狠躁日日躁麻豆护士

  新华社北京10月27日电 学习贯彻党的二十届四中全会精神中央宣讲团动员会27日在京召开,中共中央政治局常委、中央书记处书记蔡奇出席会议并讲话。他强调,学习好贯彻好党的二十届四中全会精神,是当前和今后一个时期全党全国的一项重大政治任务。要深入学习领会全会精神,全面落实宣讲工作要求,高质量高水平完成宣讲任务,引导广大党员、干部、群众深刻领悟“两个确立”的决定性意义,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,切实把思想和行动统一到党中央决策部署上来。

  蔡奇指出,党的二十届四中全会是在即将进入基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期召开的一次十分重要的会议,全会《建议》对未来五年发展作出顶层设计和战略擘画,是乘势而上、接续推进中国式现代化建设的又一次总动员、总部署,充分体现了以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民续写经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹新篇章、奋力开创中国式现代化建设新局面的历史主动,必将对党和国家事业发展产生重大而深远的影响。要紧紧围绕习近平总书记在全会上的重要讲话和《建议》,讲清楚“十四五”时期我国发展取得的重大成就,讲清楚“十五五”时期经济社会发展的重大意义,讲清楚党中央关于国内外形势的基本判断,讲清楚“十五五”时期经济社会发展的指导思想、重大原则、主要目标、战略任务和重大举措、根本保证,讲清楚贯彻落实全会精神要着重把握的重点,引导广大党员、干部、群众自觉把各项要求贯彻落实到“十五五”时期经济社会发展各方面全过程,共同推动宏伟蓝图变为现实。

  蔡奇强调,要充分认识宣讲工作的重要性,把握宣讲正确政治方向和基调导向,把全会精神讲准确、讲全面、讲透彻。要联系实际、贴近群众,多作有针对性的阐释,多讲生动鲜活的事例、触动心灵的故事,多用通俗易懂的话语、具体翔实的数据,深入浅出讲好党中央精神,在回应关切中提升说服力、感召力,引导好舆论和预期,切实增强宣讲实效。

  中共中央政治局委员、中宣部部长李书磊主持会议。国务委员谌贻琴出席会议。

  中央宣传思想文化工作领导小组成员、中央宣讲团成员、中央宣传文化单位主要负责同志等参加会议。

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