改革为人民｜这份清单 吸引了总书记的目光|女人做爰高潮全过程免
暖阳穿过窗户，洒在湖北嘉鱼县四邑村党群服务中心的白墙上，一份《嘉鱼县四邑村服务群众事项清单》格外醒目。
2024年11月5日，正在湖北考察的习近平总书记来到四邑村党群服务中心调研，被墙上的这份清单吸引了目光——
清单上，减量后的24项村级服务事项按办理类别被清晰分类，服务内容包括政策咨询、材料代收及帮办代办等项目。服务要求简明扼要：即时办理，线上线下结合，流程规范并保证时效……清单结尾处还附上了监督投诉电话。
事关基层减负工作，总书记问得细致：村里迎接检查多不多？表格是不是少了许多？基层减负后，工作是不是轻松一些？群众办事方不方便？
“现在不用反复填表，也没有接待，村干部们有更多时间和精力扎到群众身边，为村民们解决实际问题。”四邑村党委委员黄玲向总书记介绍。
四邑村综治主任周元生补充说：“村组矛盾就地化解不上交，小事不出村，大事不出镇。”
总书记听了频频点头，脸上露出欣慰的笑容。
“过去更多的是要求群众去做事，现在更多的是党员干部给群众办事、做服务，这是一个根本的变化。”
这个“根本的变化”，镜鉴基层作风之变，事关民生福祉。
基层，是服务群众的最前沿。习近平总书记主张持续为基层减负，为的是“让基层干部能够用更多时间和精力来服务群众”。
基层减负事，出路在改革。2018年年底，总书记作出重要批示，强调2019年要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
几个月后，2019年3月，中共中央办公厅印发《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》，要求以改革精神破解顽瘴痼疾。
《通知》明确2019年为“基层减负年”。自此，每年的中央政治局相关会议上，总书记都会专门听取基层减负工作情况报告并作出新的部署。他反复叮嘱，“要深化拓展基层减负工作，让减负成果更好惠及人民群众”，“把心系群众、情系百姓体现到履职尽责全过程各方面”，“弄清楚基层亟待解决的突出问题，有针对性地研究加以解决”。
从党的二十届三中全会《决定》明确要求“健全为基层减负长效机制”，到2024年8月中共中央办公厅、国务院办公厅首次以党内法规形式制定出台为基层减负的制度规范《整治形式主义为基层减负若干规定》……“根本的变化”背后，是以改革促减负的久久为功。
对于“根本的变化”，基层干部的体会最为深切。
在湖南常德港中坪村，村干部用数据向总书记汇报变化：“我们村部最多的时候有38块牌子，现在只有12块了”“微信工作群也从最多时的30多个减为现在的4个”……听闻大家“有更多时间和精力为老百姓服务”，总书记要求持之以恒把为基层减负这项工作抓下去；
在甘肃兰州安宁区枣林西社区，社区网格员向总书记递上为民服务台账。群众的事再小，他们都当成重要的事来办，实实在在地帮大家解决问题。“干好有用的事，少做无用功，需要上下各方面共同努力。”总书记再三强调。
…………
文牍“减”量方见步履“轻”，改革“实”处更显人民“重”。
去年5月，习近平总书记在山东省济南市主持召开企业和专家座谈会，就进一步全面深化改革问计于企、问需于民。有学者在发言中提到“接下来的这轮改革，力争让更多群体有更强的获得感”，总书记闻言赞许道：“这句话正是点睛之笔，老百姓的获得感是实实在在的。”
今年1月，在二十届中央纪委四次全会上，总书记进一步强调：“落实整治形式主义为基层减负长效机制，让广大基层干部有更多精力抓落实。”
5月河南考察，总书记再次要求：“要切实整治形式主义为基层减负，支持基层干部大胆干事、树立威信，支持群众依靠自身力量解决社会治理中的问题。”
持续推进的为基层减负把广大党员干部从“文山会海”中解脱出来，让他们有充足时间走进田间地头，把更多工作做到群众需要的地方。
总监制丨骆红秉 魏驱虎
监 制丨王敬东
主 编丨李璇
策 划丨蔡纯琳
编 辑丨刘禛
校 对丨李珊珊 李雪菲 宋春燕 梁雅琴 闫田田
出 品丨中央广播电视总台央视网
ganyousanzhishiyizhongzhuyaocunzaiyuxueyezhongdezhifang，shuyuzhileideyizhong，tashiyouganyouhesanfenzizhifangsuanzhihuaerchengde。ganyousanzhishirentinengliangdezhongyaolaiyuanzhiyi，dandangxueyezhongdeganyousanzhishuipingguogaoshi，kenenghuiduijiankangchanshengfumianyingxiang。benwenjiangtantaoganyousanzhigaodehanyijiqikenengdejiankangfengxian。shouxian，ganyousanzhidezhengchangfanweiyibanshimeifenshengxueyezhongxiaoyu150haoke（mg）。dangxueyezhongdeganyousanzhishuipingchaoguozhegefanweishi，womentongchanghuichengzhiwei“gaoganyousanzhixuezheng”。genjujutideshuzhi，yishenghuijianggaoganyousanzhifenweijigedengji：bianjigao（150-199mg/dL）、gao（200-499mg/dL）hejigao（≥500mg/dL）。butongdegaoganyousanzhishuipingyiweizhebutongdejiankangfengxian。ganyousanzhishuipingguogaodeyuanyinyouhenduo，zuichangjiandebaokuobujiankangdeyinshixiguan（rugaotang、gaozhifangyinshi）、quefayundong、feipang、tangniaobing、jiazhuangxiangongnengjiantuideng。ciwai，yixieyaowu，rumouxiezhongleideliniaojiheβ-adrenergicjiekangji，yekenengdaozhiganyousanzhishenggao。ganyousanzhishuipingguogaokenengdaozhiyixiliejiankangwenti，qizhongzuiyanzhongdekenengshixinxueguanjibing。gaoganyousanzhishuipingkeyicujindongmaiyinghua，zengjiaxinzangbinghezhongfengdefengxian。ciwai，gaoganyousanzhihaikenengyuyixianyanyouguan，zheshiyizhongyixiandeyanzheng，yanzhongshikenengweijishengming。jiangdiganyousanzhi甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)是(shi)一(yi)种(zhong)主(zhu)要(yao)存(cun)在(zai)于(yu)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪(fang)，(，)属(shu)于(yu)脂(zhi)类(lei)的(de)一(yi)种(zhong)，(，)它(ta)是(shi)由(you)甘(gan)油(you)和(he)三(san)分(fen)子(zi)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)酯(zhi)化(hua)而(er)成(cheng)的(de)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)能(neng)量(liang)的(de)重(zhong)要(yao)来(lai)源(yuan)之(zhi)一(yi)，(，)但(dan)当(dang)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)对(dui)健(jian)康(kang)产(chan)生(sheng)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)高(gao)的(de)含(han)义(yi)及(ji)其(qi)可(ke)能(neng)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)一(yi)般(ban)是(shi)每(mei)分(fen)升(sheng)血(xue)液(ye)中(zhong)小(xiao)于(yu)1(1)5(5)0毫(hao)克(ke)（(（)m(m)g(g)）(）)。(。)当(dang)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)超(chao)过(guo)这(zhe)个(ge)范(fan)围(wei)时(shi)，(，)我(wo)们(men)通(tong)常(chang)会(hui)称(cheng)之(zhi)为(wei)“(“)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)血(xue)症(zheng)”(”)。(。)根(gen)据(ju)具(ju)体(ti)的(de)数(shu)值(zhi)，(，)医(yi)生(sheng)会(hui)将(jiang)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)分(fen)为(wei)几(ji)个(ge)等(deng)级(ji)：(：)边(bian)际(ji)高(gao)（(（)1(1)5(5)0-(-)1(1)9(9)9(9)m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)、(、)高(gao)（(（)2(2)00-(-)4(4)9(9)9(9)m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)和(he)极(ji)高(gao)（(（)≥(≥)5(5)00m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)。(。)不(bu)同(tong)的(de)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)意(yi)味(wei)着(zhe)不(bu)同(tong)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)的(de)原(yuan)因(yin)有(you)很(hen)多(duo)，(，)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)包(bao)括(kuo)不(bu)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)（(（)如(ru)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)饮(yin)食(shi)）(）)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)肥(fei)胖(pang)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)减(jian)退(tui)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)一(yi)些(xie)药(yao)物(wu)，(，)如(ru)某(mou)些(xie)种(zhong)类(lei)的(de)利(li)尿(niao)剂(ji)和(he)β(β)-(-)a(a)d(d)r(r)e(e)n(n)e(e)r(r)g(g)i(i)c(c)拮(jie)抗(kang)剂(ji)，(，)也(ye)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)升(sheng)高(gao)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)其(qi)中(zhong)最(zui)严(yan)重(zhong)的(de)可(ke)能(neng)是(shi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)。(。)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)动(dong)脉(mai)硬(ying)化(hua)，(，)增(zeng)加(jia)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)还(hai)可(ke)能(neng)与(yu)胰(yi)腺(xian)炎(yan)有(you)关(guan)，(，)这(zhe)是(shi)一(yi)种(zhong)胰(yi)腺(xian)的(de)炎(yan)症(zheng)，(，)严(yan)重(zhong)时(shi)可(ke)能(neng)危(wei)及(ji)生(sheng)命(ming)。(。)降(jiang)低(di)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)