【辉煌60载 魅力新西藏】以时光之笔勾勒西藏美丽幸福画卷|被强行糟蹋的女人a片
七月的仲夏,青藏高原凉暖相宜。拉萨河两岸,绿树随微风轻摆。
从拉萨的才纳国家现代农业示范区,到山南的哲古风电场,从述说石榴籽般团结情的曲苏大院,到传承唐卡艺术的夏扎大院……西藏美丽幸福的画卷,徐徐展开。
绿色西藏,绿水青山焕新颜
锲而不舍、久久为功。
水鸟翱翔,波光潋滟,绿柳拂堤,漫步在拉萨两岛内河绿色生态廊道工程新建的廊桥附近,可以让人舒心地享受慢下来的时光。

这片区域曾经是荒滩,砂石裸露,垃圾堆积,不少地方道路还有断点。为了解决这些问题,自2024年1月至10月,拉萨市对总长4.1公里的河道沿岸进行生态治理与景观改造提升。
一路沿着拉萨河向西南行进,距离这里38公里的是拉萨南北山绿化工程贡嘎段。从脚下粗粝的沙土能看得出来,这里曾是一片不毛之地,现如今漫山遍野的沙柳和小树苗,让绿水青山初见雏形。4年来,包括拉萨、山南两地在内的南北山绿化工程已造林107.93万亩,栽植苗木1.2亿余株。

“长期的话,我们希望这里能变成绿水青山,至少不再有风沙。”来到西藏5年的甘肃绿化工人说道。
人们常说,在西藏,最稀缺的是氧气,最宝贵的是精神。正是因为一代代人前仆后继,发挥着“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的“老西藏精神”,人们在这里与风沙死磕到底,才有了“立足当前着眼长远、功在当代利在千秋”的拉萨南北山绿化工程。
和谐西藏,各民族手足相亲
民族团结是西藏各族人民的生命线。

八廓街是西藏最热闹的区域之一,这里有人来人往的商业街,有虔诚的朝圣者,古老的民居也散落其间,曲苏大院就是其中之一。
这里居住着汉族、藏族等多民族居民,多种文化在此交融共生。“农历春节时,邻居会送来热腾腾的饺子;藏历新年时,我们也会邀请大家共饮青稞酒,互道祝福。”扎根社区30年的八廓社区党支部书记次成笑着说,“在我们这儿,大家就是一个团结的大家庭。”
这座大院,正是各民族如石榴籽般亲密“拥抱”的生动缩影。曲苏大院里手足相亲的温情,也映现在那些来西藏建设和发展的人们身上。
金辉从甘肃来到西藏,是拉萨南北山绿化工程贡嘎段11号片区的负责人。据其介绍,参与这项工程的技术员大多是来自其他省份的汉族,在他们的技术指导下,当地的藏族群众、来自四川凉山的彝族群众,以及来自其他地区的回族、满族群众共同参与了这里的建设。
久而久之,金辉被当地群众亲切地称呼为“扎西”。“他们见到我经常说‘扎西’来啦,这里有酥油茶和糌粑,一起吃。”
从事藏鸡养殖工作的张波,来到西藏已有5年,他和金辉有着相同的感受。他说,当地藏族群众很淳朴,大家就像邻居一样,过年过节常常聚在一起。在这里待的时间久了,他对西藏的感情越来越浓。
文化西藏,非遗手艺代代传
中华文明多元一体,西藏是中华民族特色文化保护地。
洁白的哈达、多彩的服饰,豪迈奔放的锅庄舞,神秘悠远的藏戏……说起西藏,人们的脑海中会闪现各样文化图景,它们既是藏族群众生活的日常,也蕴藏着非物质文化遗产的精粹。

扎扎服饰是山南措美县境内一种独具民族特色的服饰,其特点是“反穿花氆氇”,其已被评为国家级非物质文化遗产。
2015年,措美县投资建立扎扎服饰传习所,如今,这门传统手艺不仅成为村民增收致富的新路径,也让当地扎杂村的集体经济“活”了起来。作为传承人,阿旺旦达已让手里的针线游走了几十载。

除了多彩的服饰,瑰丽的唐卡绘画技艺也是西藏非遗的代表。藏在八廓街中的夏扎大院里,就有一座唐卡画院。夏扎大院由噶伦夏扎·顿珠多吉于19世纪初营建,至今有将近200年历史。这里曾是夏扎家族的豪华府邸,后来成为居民大院。

如今,夏扎大院成为承载历史文化的基地,通过引入唐卡画院等文化品牌,不仅为西藏传统手工艺的传承与发展提供了平台,还促进了文化的交流与传播。
发展西藏,着眼长远结硕果
进入新时代,西藏迎来了前所未有、千载难逢的发展机遇。
拉萨城南的拉萨国际总部城是西藏首座5A甲级别墅花园会所式写字楼群,入驻企业不乏中国500强企业,越来越多的企业开始来到西藏、建设西藏、发展西藏。
措美哲古风电场在“世界屋脊”上运转,海拔在5000米至5200米之间,在这里,创新技术与生态保护完美结合。

强吉又名强钦,藏语意为“青稞酒之家”。在山南市琼结县拉玉乡强吉村,人们将传统酿造技艺与现代工业相结合,成立羌钦精酿青稞酒厂,将拥有400多年历史的强吉庄园改造为公共文化中心,还发展旅游经济,打造出了藏族群众喜爱的“过林卡”(露营)圣地。
青稞已长成金黄,酒香飘散乡野,人们休闲娱乐、举杯相邀,乐哉悠哉。
曾经的西藏,座座雪山阻隔了交通,如今“天堑变通途”,西藏的路已不是只有藏地雄鹰才能飞过。
历经沧海桑田,西藏这片神奇的土地已生机勃勃,经济社会发展结出累累硕果。根据近日出炉的31省份经济“半年报”,西藏经济增速拿下全国第一。
经济发展,收入可观,西藏人民从追求获得感,迈向追求幸福感。
朱延静 张东方
###yiyuzhengdezhengzhuangbiaoxianyiyuzhengshiyizhongchangjiandexinlijibing,tabujinyingxianggetideqingxuhesiwei,yehuiduishentijiankangzaochengyidingdefumianyingxiang。lejieyiyuzhengdezhengzhuang,youzhuyuzaoqifaxianbingxunqiuzhuanyebangzhu。yixiashiyiyuzhengdeyixiezhuyaobiaoxian。shouxian,qingxudiluoshiyiyuzhengzuixianzhudetezheng。huanzhechangchanggandaowuzhu、juewang,shenzhiduishenghuoshiquxingqu。zhezhongqingxuzhuangtaichangchangbansuijiaolv,huanzhekenenggandaozijichuyuyigewuxingdeyalizhizhong。qici,shiyuheshuimiandebianhuayeshiyiyuzhengdezhongyaozhengzhuangzhiyi。henduohuanzhehuiyinweiqingxudiluoershiyujiantui,daozhitizhongmingxianxiajiang;xiangfan,bufenhuanzhezekenengyinweiqingxukunraoerbaoyinbaoshi,jieguoshitizhongzengjia。tongshi,yiyuzhengchangchangbansuizheshimian、zaoxinghuoshishuidengshuimianzhangai,huanzhedeshuimianzhiliangxianzhuxiajiang,jineryingxiangrichangshenghuo。ciwai,yiyuzhenghuanzhezaizhuyilihejizhonglifangmianyehuiyudaokunnan,tamenkenenghuigandaosiweichihuan,nanyiwanchenggongzuohuoxuexirenwu。jiyilijiantui,ranghuanzhezairichangshenghuozhonggandaogengjiawuzhuhejiaolv。tilifangmian,yiyuzhenghuanzhechangchanggandaopilaowuli,quefahuoli。jishishirichanghuodong,ruxishu、chifandeng,yekenengbiandeyichangkunnan。ciwai,yixiehuanzhekenenghuichuxianshentibushi,rutoutong、xiaohuawentideng,erzhexiewentiwangwangzhaobudaomingquedeshengliyuanyin。zuihou,youxieyiyuzhenghuanzhekenenghuichuxianzicanhuozishade#(#)#(#)#(#)抑(yi)郁(yu)症(zheng)的(de)症(zheng)状(zhuang)表(biao)现(xian)抑(yi)郁(yu)症(zheng)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)心(xin)理(li)疾(ji)病(bing),(,)它(ta)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)个(ge)体(ti)的(de)情(qing)绪(xu)和(he)思(si)维(wei),(,)也(ye)会(hui)对(dui)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)造(zao)成(cheng)一(yi)定(ding)的(de)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)了(le)解(jie)抑(yi)郁(yu)症(zheng)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)有(you)助(zhu)于(yu)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)并(bing)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)帮(bang)助(zhu)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)抑(yi)郁(yu)症(zheng)的(de)一(yi)些(xie)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)。(。)首(shou)先(xian),(,)情(qing)绪(xu)低(di)落(luo)是(shi)抑(yi)郁(yu)症(zheng)最(zui)显(xian)著(zhu)的(de)特(te)征(zheng)。(。)患(huan)者(zhe)常(chang)常(chang)感(gan)到(dao)无(wu)助(zhu)、(、)绝(jue)望(wang),(,)甚(shen)至(zhi)对(dui)生(sheng)活(huo)失(shi)去(qu)兴(xing)趣(qu)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)绪(xu)状(zhuang)态(tai)常(chang)常(chang)伴(ban)随(sui)焦(jiao)虑(lv),(,)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)感(gan)到(dao)自(zi)己(ji)处(chu)于(yu)一(yi)个(ge)无(wu)形(xing)的(de)压(ya)力(li)之(zhi)中(zhong)。(。)其(qi)次(ci),(,)食(shi)欲(yu)和(he)睡(shui)眠(mian)的(de)变(bian)化(hua)也(ye)是(shi)抑(yi)郁(yu)症(zheng)的(de)重(zhong)要(yao)症(zheng)状(zhuang)之(zhi)一(yi)。(。)很(hen)多(duo)患(huan)者(zhe)会(hui)因(yin)为(wei)情(qing)绪(xu)低(di)落(luo)而(er)食(shi)欲(yu)减(jian)退(tui),(,)导(dao)致(zhi)体(ti)重(zhong)明(ming)显(xian)下(xia)降(jiang);(;)相(xiang)反(fan),(,)部(bu)分(fen)患(huan)者(zhe)则(ze)可(ke)能(neng)因(yin)为(wei)情(qing)绪(xu)困(kun)扰(rao)而(er)暴(bao)饮(yin)暴(bao)食(shi),(,)结(jie)果(guo)是(shi)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)。(。)同(tong)时(shi),(,)抑(yi)郁(yu)症(zheng)常(chang)常(chang)伴(ban)随(sui)着(zhe)失(shi)眠(mian)、(、)早(zao)醒(xing)或(huo)嗜(shi)睡(shui)等(deng)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai),(,)患(huan)者(zhe)的(de)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)显(xian)著(zhu)下(xia)降(jiang),(,)进(jin)而(er)影(ying)响(xiang)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)。(。)此(ci)外(wai),(,)抑(yi)郁(yu)症(zheng)患(huan)者(zhe)在(zai)注(zhu)意(yi)力(li)和(he)集(ji)中(zhong)力(li)方(fang)面(mian)也(ye)会(hui)遇(yu)到(dao)困(kun)难(nan),(,)他(ta)们(men)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)思(si)维(wei)迟(chi)缓(huan),(,)难(nan)以(yi)完(wan)成(cheng)工(gong)作(zuo)或(huo)学(xue)习(xi)任(ren)务(wu)。(。)记(ji)忆(yi)力(li)减(jian)退(tui),(,)让(rang)患(huan)者(zhe)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)感(gan)到(dao)更(geng)加(jia)无(wu)助(zhu)和(he)焦(jiao)虑(lv)。(。)体(ti)力(li)方(fang)面(mian),(,)抑(yi)郁(yu)症(zheng)患(huan)者(zhe)常(chang)常(chang)感(gan)到(dao)疲(pi)劳(lao)无(wu)力(li),(,)缺(que)乏(fa)活(huo)力(li)。(。)即(ji)使(shi)是(shi)日(ri)常(chang)活(huo)动(dong),(,)如(ru)洗(xi)漱(shu)、(、)吃(chi)饭(fan)等(deng),(,)也(ye)可(ke)能(neng)变(bian)得(de)异(yi)常(chang)困(kun)难(nan)。(。)此(ci)外(wai),(,)一(yi)些(xie)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)身(shen)体(ti)不(bu)适(shi),(,)如(ru)头(tou)痛(tong)、(、)消(xiao)化(hua)问(wen)题(ti)等(deng),(,)而(er)这(zhe)些(xie)问(wen)题(ti)往(wang)往(wang)找(zhao)不(bu)到(dao)明(ming)确(que)的(de)生(sheng)理(li)原(yuan)因(yin)。(。)最(zui)后(hou),(,)有(you)些(xie)抑(yi)郁(yu)症(zheng)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)自(zi)残(can)或(huo)自(zi)杀(sha)的(de)