拉萨团结公园成新文旅地标|强行挺进朋友漂亮人妻说说

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  中新网拉萨8月6日电(赵朗 卢鑫)“第一次来拉萨就赶上布达拉宫旁的新公园开园,特别开心,这个公园建设得非常漂亮!”近日,随着拉萨团结公园面向民众全面开放,吸引了来自国内外游客的参观游览,来自云南的游客李庆庆手持相机,在拉萨团结公园的亲水平台记录下布达拉宫与碧水清波同框的瞬间。

  拉萨团结公园坐落于布达拉宫西麓、药王山脚下。公园项目总投资1.28亿元,是西藏自治区成立60周年的献礼工程,也是拉萨市中心城区水系生态治理重点项目之一。

图为拉萨团结公园。贡嘎来松 摄

  据悉,拉萨团结公园的建设得益于2019年拉萨正式启动的“中心城区水系修复及生态治理工程”。

  “该项目历经500多个日夜的坚守与拼搏,让曾经杂乱喧嚣的区域,蝶变为如今绿意盎然、水系灵动的拉萨团结公园。”负责该项目建设的中国电建集团成都勘测设计研究院有限公司(以下简称:成都院)项目经理余鹏说。

  余鹏表示,2023年9月获批实施的拉萨市中心城区水系治理提升规划,为城市水系重塑指明方向,旨在构建全域覆盖、干支连通、成网成环的城市水系,形成“一心、两河、三潆、四泾、多曲、繁点”的城市水系结构和工程总体布局。“而拉萨团结公园所在的药王山环境整治工程,正是这宏大规划中的核心篇章。”

图为拉萨团结公园。贡嘎来松 摄

  项目设计之初,成都院设计团队深入研究拉萨河“支流漫淌、沼泽遍布”的历史生态格局,提出“显山、亮水、见绿、串湖、润城”的设计理念,构建“一廊三区六节点”的空间格局。

  成都院该项目的设计总负责人李如波介绍,由于该项目所在地处于布达拉宫保护范围和建设控制地带,在方案设计过程中,团队面临诸多挑战。从2024年4月至2025年1月,方案经过数十次修改,终于通过国家文物局评审,为项目实施奠定坚实基础。

图为拉萨团结公园水系倒映布达拉宫。贡嘎来松 摄

  据悉,拉萨团结公园的建设内容,涵盖山体环境整治、历史水体恢复、现状公园提升三大板块。在山体环境整治中,拆除与药王山风貌不符建筑,修复上山步道,展现藏式建筑的独特韵味;历史水体恢复则通过水系连通设计、湖体生态设计等,让古老的水系重焕生机,灵动的水流蜿蜒其间,滋养着这片土地;现状公园提升则聚焦于更换设施设备、提升植物及灯光,为市民和游客打造舒适宜人的休闲空间。

  如今,建成的拉萨团结公园与布达拉宫遥相辉映,共同绘就“百泽绕城·水城相依”的生态文明画卷,“璀璨历史·古今辉映”的千年史诗画卷,“党恩润泽·民族团结”的幸福繁荣画卷,“内宫外苑·雪域胜景”的世界文旅画卷,成为拉萨新的城市名片和文旅地标。(完)

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