夏天这个超需要防晒的部位,很多人都忽略了!快自查|久久国产乱子伦精品一区二区
1. 妈妈说她结扎了干了没事
2. 50岁女人干涩没水怎么改善
3. 4399在线观看免费高清电视剧
4. 陌陌影视在线观看高清完整版
大热天出门,很多人知道打防晒伞、穿防晒衣、戴防晒口罩,甚至全副武装,但就是不戴太阳镜!
适度的户外阳光对眼睛、视力的确有好处,但如果紫外线过于强烈,长期不注意眼睛“防晒”的话,就会导致眼睛受伤,甚至引发白内障、黄斑变性、角膜炎等。
接触阳光过多
对眼睛有伤害
当光线强度过大,眼睛长时间暴露在阳光下时,容易出现眩光、黑影等不适,甚至导致一些眼部疾病风险增高:
白内障
紫外线是白内障发病的高危因素,尤其是紫外线较强地区的人,白内障发病年龄可能更早,病程也会发展更快。
紫外线角膜炎
紫外线能够破坏细胞DNA和蛋白质结构,当角膜上皮细胞吸收过量紫外线后,会发生炎症反应,最终导致细胞死亡脱落。
不过,这种损伤初期没有什么特别的反应,差不多6-8小时后,会出现畏光流泪、疼痛。
黄斑变性
黄斑位于视网膜后极部,直径约1~3毫米,是视细胞聚集的中心。它决定了人的中心视力,只要有微小改变就会影响视力。年龄的增大是黄斑变性的主要致病因素,但除此之外,长期紫外线暴露是黄斑变性的重要风险因素。
翼状胬肉
翼状胬(nǔ)肉,可能有朋友第一次听这个病,但有这个问题的人其实不少,中国15—84岁总体患病率约为9.9%,60岁以上人群患病率可高达20.1%。翼状胬肉就是长得像昆虫翅膀的肉状物体,一般生长在眼球表面,由球结膜向角膜延伸。
翼状胬肉的病因还没有特别明确,但是目前研究来看,跟紫外线有一定关系。长期暴露在强烈的紫外线下,会破坏结膜组织内的正常细胞结构和功能,导致细胞异常增殖和分化,进而形成翼状胬肉。
长期从事户外工作、经常暴露在阳光和风沙环境中的人群,是翼状胬肉的高发群体。
戴太阳镜能为眼睛“防晒”
但买前要看好这个数字
虽然打伞、戴帽子等物理防晒,可以为眼睛“防晒”起到一定的作用,但如果面对地面、玻璃幕墙的反射光就没作用了,所以要想尽量减少紫外线对眼睛造成的伤害,最有效的方式还是戴太阳镜。
但是,大家在太阳镜使用和选择上还有很多误区,其中最大的误区就是以为太阳镜镜片的颜色越深,防护紫外线的能力就应该越强。
深色镜片只是减少了可见光的透过量,但如果没有特殊的紫外线吸收剂或镀膜,深色镜片并不能有效阻挡紫外线,反而颜色过深的墨镜,可能会让瞳孔扩大,导致进入眼睛的紫外线量更多了。
所以,防护紫外线的能力强不强,首先可以看墨镜是否标注有“UV400”或“100% UV”的标识,有这两种标识才表示镜片有防紫外线的涂层。
其次,关于镜片的紫外线阻隔能力,还要看一个很重要的数值叫“可见光透射比”(又称CAT值),是衡量太阳镜镜片过滤可见光能力的关键指标,直接决定了镜片的明暗程度和适用场景。
根据国际标准,太阳镜按透射比分为以下类别,适用于不同的场景:

例如,CAT3类的镜片透射比为8%~18%,意味着仅有8%~18%的可见光能到达眼睛,其余被镜片吸收或反射。所以,大家根据日常需求来选,普通出行、旅游的话,选2-3类就可以了。
2020年国家市场监督管理总局发布了强制性国家标准GB 39552.1—2020,其中《太阳镜和太阳镜片 第一部分:通用要求》就提到,要求太阳镜在销售时都要对防晒护眼效果作出标注要求。意思就是,大家在选购太阳镜的时候,正规产品的外包装上都应该有“镜片分类号”或“CAT值”的标注,比如如果要网购太阳镜,可以问问客服,直接简单粗暴地问镜片分类号是几类,多数都会明确答复。(央视财经)
✨💖【shanzhaganpaoshuihedegongxiaoyuzuoyong】💖✨dajiahao!jintianhedajialiaoliaoyigefeichangshiyongdexiaozhishi,najiushi——shanzhaganpaoshuihedaodiyoushenmegongxiaohezuoyongne?xiangxinhenduoxiaohuobanduishanzhaganbingbumosheng,shanzhashiwomenchangjiandeshuiguo,kougansuantiankekou,zuochengshanzhaganhougengshichengweibushaorendelingshixuanze,dantadegongxiaokebuzhiyucio!🌟shouxian,shanzhaganpaoshuiheyouzhuyuxiaohua。shanzhafuhanfengfudeyoujisuan,tebieshipingguosuanheningmengsuan,zhexiechengfennenggoucujinweiyefenmi,bangzhushiwudexiaohuaxishou。duiyuchileyounishiwu、ganjiaoduzibushufudepengyou,youqijianyiheshangyibeishanzhaganshui,xiaoguohuifeichangmingxiano!🌱qici,shanzhaganhaiyouzhuyujianzhihejiangya。xiandairenshenghuofangshidegaibian,feipang、gaoxueyadengwentiyuelaiyuepubian。ershanzhagansuohandehuangtongleiwuzhi,nenggoubangzhujiangdixuezhi,cujinxueyexunhuan,congeryouzhuyuxueyadewending。jingchangpaoshuihekeyishuoshiyizhongjimeiweiyoujiankangdexuanze!🍃lingwai,shanzhaganduixinzangjiankangyeyoujijizuoyong。yanjiubiaoming,shiliangsherushanzhaganhuoshanzhashui,youzhuyujianqingxinxueguanfudan,cujinxinzangjiankang。duiyuaiyundongdexiaohuoban,paoshuiheyibeishanzhashui,nenggouzengjiayundonghouhuifunengli,zhenshiyijuduodeya!✨liaowanleshanzhagandegongxiao,zanmenzailaikankanzenmepaoshanzhaganshuiba!✨(✨)💖(💖)【(【)山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)喝(he)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)】(】)💖(💖)✨(✨)大(da)家(jia)好(hao)!(!)今(jin)天(tian)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)非(fei)常(chang)实(shi)用(yong)的(de)小(xiao)知(zhi)识(shi),(,)那(na)就(jiu)是(shi)—(—)—(—)山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)喝(he)到(dao)底(di)有(you)什(shen)么(me)功(gong)效(xiao)和(he)作(zuo)用(yong)呢(ne)?(?)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)对(dui)山(shan)楂(zha)干(gan)并(bing)不(bu)陌(mo)生(sheng),(,)山(shan)楂(zha)是(shi)我(wo)们(men)常(chang)见(jian)的(de)水(shui)果(guo),(,)口(kou)感(gan)酸(suan)甜(tian)可(ke)口(kou),(,)做(zuo)成(cheng)山(shan)楂(zha)干(gan)后(hou)更(geng)是(shi)成(cheng)为(wei)不(bu)少(shao)人(ren)的(de)零(ling)食(shi)选(xuan)择(ze),(,)但(dan)它(ta)的(de)功(gong)效(xiao)可(ke)不(bu)止(zhi)于(yu)此(ci)哦(o)!(!)🌟(🌟)首(shou)先(xian),(,)山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)喝(he)有(you)助(zhu)于(yu)消(xiao)化(hua)。(。)山(shan)楂(zha)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)有(you)机(ji)酸(suan),(,)特(te)别(bie)是(shi)苹(ping)果(guo)酸(suan)和(he)柠(ning)檬(meng)酸(suan),(,)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)胃(wei)液(ye)分(fen)泌(mi),(,)帮(bang)助(zhu)食(shi)物(wu)的(de)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)。(。)对(dui)于(yu)吃(chi)了(le)油(you)腻(ni)食(shi)物(wu)、(、)感(gan)觉(jiao)肚(du)子(zi)不(bu)舒(shu)服(fu)的(de)朋(peng)友(you),(,)尤(you)其(qi)建(jian)议(yi)喝(he)上(shang)一(yi)杯(bei)山(shan)楂(zha)干(gan)水(shui),(,)效(xiao)果(guo)会(hui)非(fei)常(chang)明(ming)显(xian)哦(o)!(!)🌱(🌱)其(qi)次(ci),(,)山(shan)楂(zha)干(gan)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)脂(zhi)和(he)降(jiang)压(ya)。(。)现(xian)代(dai)人(ren)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)改(gai)变(bian),(,)肥(fei)胖(pang)、(、)高(gao)血(xue)压(ya)等(deng)问(wen)题(ti)越(yue)来(lai)越(yue)普(pu)遍(bian)。(。)而(er)山(shan)楂(zha)干(gan)所(suo)含(han)的(de)黄(huang)酮(tong)类(lei)物(wu)质(zhi),(,)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi),(,)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan),(,)从(cong)而(er)有(you)助(zhu)于(yu)血(xue)压(ya)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)经(jing)常(chang)泡(pao)水(shui)喝(he)可(ke)以(yi)说(shuo)是(shi)一(yi)种(zhong)既(ji)美(mei)味(wei)又(you)健(jian)康(kang)的(de)选(xuan)择(ze)!(!)🍃(🍃)另(ling)外(wai),(,)山(shan)楂(zha)干(gan)对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)山(shan)楂(zha)干(gan)或(huo)山(shan)楂(zha)水(shui),(,)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)轻(qing)心(xin)血(xue)管(guan)负(fu)担(dan),(,)促(cu)进(jin)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)。(。)对(dui)于(yu)爱(ai)运(yun)动(dong)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban),(,)泡(pao)水(shui)喝(he)一(yi)杯(bei)山(shan)楂(zha)水(shui),(,)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)运(yun)动(dong)后(hou)恢(hui)复(fu)能(neng)力(li),(,)真(zhen)是(shi)一(yi)举(ju)多(duo)得(de)呀(ya)!(!)✨(✨)聊(liao)完(wan)了(le)山(shan)楂(zha)干(gan)的(de)功(gong)效(xiao),(,)咱(zan)们(men)再(zai)来(lai)看(kan)看(kan)怎(zen)么(me)泡(pao)山(shan)楂(zha)干(gan)水(shui)吧(ba)!(!)