斯巴达勇士儿童赛杭州站举行 近四千名小勇士完成挑战|97精品一区二区视频在线观看
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中新网杭州10月27日电(肖健)10月25日至26日,2025斯巴达勇士儿童赛在杭州萧山戴村镇举行。继上周斯巴达勇士赛成人赛圆满结束后,小勇士接棒大勇士,继续在同一片场地完成属于他们的挑战。

此次儿童赛赛事迎来了近四千名小勇士参与其中,经过激烈角逐,各年龄段精英组冠军各有归属。挑战5公里赛道的12岁至14岁组男女子冠军由金时铭(32:36)和DeCeusterLynne(33:19)获得,9岁至11岁组男女子冠军由王东海(35:58)和孟祥芊(36:11)夺得,挑战4公里赛道的7岁至8岁组男女子冠军则由杨思齐(30:45)与史函诺(33:56)摘得。
赛事期间气候凉爽,温度适宜,为参赛者提供了良好的比赛条件。其中,有不少小勇士都在这片场地跑出了自己参赛以来的最好成绩。“这应该是我连续第三年参加杭州站的比赛了,之前参赛的时候特别热,跑下来很累。但是这次确实是天公作美,虽然场地是一样的,但是我的整体速度比以前快了差不多十分钟。当然,这也得益于我这半年的坚持训练。”小勇士彭珂怡分享道。
本站赛事分为公开组与精英组。公开组设置4岁至6岁(3公里,18障碍)、7岁至9岁(4公里,22障碍)、10岁至14岁(5公里,26障碍)三个年龄段,旨在让不同年龄层的儿童在适宜的赛道中体验斯巴达精神。精英组覆盖7岁至14岁,以更严格的判罚标准,为具备一定经验的小勇士提供竞技化平台。
无论是初次参赛的儿童,还是多次参赛、目标明确的选手,都能在比赛过程中找到属于自己的挑战方式。本次赛事路线与障碍设置也较上半年有了新的变化。障碍在终点区域分布较为集中,其余路段则较为分散,既考验速度与协调,也考验体能分配。
作为风靡全球的户外障碍赛事,斯巴达勇士赛自2016年落地中国以来,已累计吸引超百万名青少年参赛。今年11月至12月,斯巴达勇士赛将在莫干山与惠州迎来“三色”狂欢,涵盖竞速赛、超级赛、野兽赛、超级野兽赛四个成人障碍赛类别。(完)
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