出汗能排毒、祛湿? 夏天这4个部位出汗多,可能暗藏健康隐患|精品人妻无码一区二区三区百度

1. 农民伯伯乡下妹中字头原文

2. 4399在线观看免费高清电视剧

3. 陌陌影视在线观看高清完整版

夏天温度高,人体更易出汗

出汗真的能排毒、祛湿吗?

为什么夏季不建议你“大汗淋漓”

这4个部位出汗多

可能暗藏健康隐患!

头汗、手足汗、劳心汗、鼻汗

出汗多喝点什么好?

01

出汗真的能排毒、祛湿吗?

  出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液,是人体一种正常生理反应,是身体散热的主要方式之一,也是人体排出水分的途径之一,所以出汗对于人体的体温调节和水平衡必不可少。

  适量排汗有利于健康

  在我们的身体中,会有一些身体代谢产物,如果这部分代谢产物没有通过呼吸系统、泌尿系统、皮肤排出体外,就会在体内形成“垃圾”。

  很多人平时运动少,到了夏季又长期处于空调环境中,没有什么出汗的机会。因此,人体的代谢废物无法通过汗液流出而积聚于体内。此时适当进行有氧运动,有助于出汗,促进人体新陈代谢。

  此外,夏天通过运动排汗,是比较好的“祛寒除湿”方式。经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的温,身体累积了寒气、湿气。此时适量运动,可以帮助活跃气血循环,促进水分代谢,使湿邪随着汗水排出体外。

  所以夏天通过运动,适量排汗对于排毒、祛湿有一定帮助,对身体是有好处的,但需要注意的是,过量排汗则不利于健康。

  汗为津液的组成部分,血与津液同源,出汗过多,可能会导致伤津耗气,出现气阴两虚的情况,症状包括口干舌燥、心烦心悸、神疲倦怠等。除此以外,出汗过多还可能会导致身体脱水或者电解质紊乱。

  因此,在大量出汗后,应及时补充水分、电解质,适当食用一些具有养阴生津作用的药材,有助于补充人体津液的亏耗,如生地、麦冬、沙参、玉竹、百合等。

出汗多是身体虚弱的表现吗?

  这种说法不完全正确。

  有一部分身体虚弱的人确实比较容易出汗,并且出完汗后会感觉疲乏、怕冷、怕风,这说明出的汗可能是“虚汗”。

  但如果出完汗后,身体没有感到任何不适,那么这种出汗则跟身体虚弱没关系。

02

这4个部位出汗多

可能暗示身体出现了问题

  头汗:

  位置:

  头汗在临床上比较多见,主要以头部、头颈部、前额部出汗为主。

  原因:

  这类人群可能是湿热体质,平时喜食肥甘厚味,还有的人是火暴脾气。导致头汗的原因有很多,最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心,可以是肝胆,也可以是脾胃。

  手足汗:

  位置:

  主要出现于双手、双脚,临床上比较常见,严重者伸出手时,汗水甚至会像水滴一样往下滴。

  原因:

  脾主四肢,手足汗的出现和脾胃的相关性更大一些。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。

  劳心汗:

  位置:

  主要出现在心窝,还有两乳房之间。

  原因:

  平常比较劳累,操心比较多,导致心气相对不足。

  改善方法:

  平时可以用党参泡水喝。

  鼻汗:

  位置:

  一般出现在鼻梁、鼻翼两侧。

  原因:

  肺开窍于鼻,所以鼻汗多和肺脏有一定相关性,肺气不足,肺气失于宣降,都可能导致汗液异常。

  改善方法:

  肺气不足的人,平时可以多做做深呼吸,还可以用黄芪泡水喝。

  清汗、黏汗有何区别?

  清汗:

  如果汗水偏清,接近水的感觉,同时伴有乏力、气短,可能提示气虚。

  黏汗:

  如果汗水偏黏腻,甚至弄脏枕巾,可能提示体内有湿浊、湿热的情况。

03

出汗多的人

试试这两款止汗代茶饮

  生脉饮:

  适合气虚多汗人群饮用,比如爱出鼻汗、劳心汗、手足汗的人群。

  制作方法:

  取五味子5克、麦冬9克、人参3~6克,用水煎煮20分钟即可,一周可以喝2~3次。

  清暑止汗汤:

  适合湿热体质人群饮用,比如爱出头汗者。

  制作方法:

  取荷叶3克、陈皮3克、芦根5克、乌梅5克,用水煎煮5分钟即可。

04

出汗后这样做更健康

  别立马吹空调冷风、喝冷水:

  出汗后立刻进入空调房或者喝冷水,体温会随着环境温度的变化而骤降,可能会使毛孔急速闭塞,暂时中止出汗,造成体温散发受阻,诱发感冒。

  用干毛巾、温热毛巾擦汗:

  出汗后,最好用干毛巾或温热毛巾擦汗,有利于热量更好地散发出来,人体会感到凉爽、舒适。如果用冷毛巾擦,反而可能会导致毛孔紧闭,让体内的积热无法散发出来。

  休息一会儿再洗澡:

  出汗后,要等体温恢复、汗液干了再洗澡,尤其不要在大量出汗后洗冷水澡,否则会增加心脏负担,可能会出现心慌、气短、头晕的症状,甚至发生猝死。

  夏季出汗,这4点你得知道

  1.夏天通过运动,适量排汗对于排毒、祛湿有一定帮助,对身体是有好处的,但需要注意的是,过量排汗则不利于健康。

  2.这4个部位出汗多,可能暗示身体出了问题:

  手足汗、头汗、劳心汗、鼻汗。

  3.出汗多的人,试试这两款止汗代茶饮:

  生脉饮、清暑止汗汤。

  4.出汗后这样做更健康:

  别立马吹空调冷风、喝冷水;

  用干毛巾、温热毛巾擦汗;

  休息一会儿再洗澡。

  (来源:CCTV生活圈)

###pimiaoqubandeweihaiyuxiaoguosuizhemeirongkejidebuduanfazhan,pimiaojiguangqubanjishuzhujianshoudaoxuduoaimeirenshideqinglai。pimiaojiguangshiyizhongxinxingdejiguangjishu,qimaichongshijianjiduan,tongchangzaipimiaojibie,nenggoukuaisueryouxiaodipohuaipifuzhongdesesukeli,congerdadaoqubandexiaoguo。raner,jinguanqizaiyidingchengdushangjuyoulianghaodexiaoguo,danyecunzaiyixieqianzaideweihai。shouxian,pimiaojiguangqubandexiaoguoxiangduixianzhu。zaijingguojicizhiliaohou,xuduohuanzhedesebanyansehuimingxianbianqian,shenzhichedixiaoshi。zhezhongfangfabujinnenggouyouxiaodiquchuqueban、huanghebandengjifuxiaci,haikeyicujinpifudexinchendaixie,tigaopifudeguangzeduhezhengtidefuzhi。ciwai,youyuqijiguangzuoyongfeichangduanzan,tongchangzaizhiliaoguochengzhongduizhouweizuzhidesunhaijiaoxiao,huifushijianyexiangduijiaoduan。raner,pimiaojiguangqubanbingfeimeiyoufengxian。shouxian,jiguangzhiliaokenenghuidaozhipifuhongzhong、fayanghuocitongdengbushifanying,zhetongchangshiyouyujiguangduipifudecijiyinqide。suirandabufenqingkuangxiazhexiefanyinghuizaijitianneizixingxiaoshi,danduiyuminganjifuderenqunlaishuo,houyizhengkenenggengjiamingxian。qici,buqiadangdejiguangcaozuohuobuzhuanyedeyiliaojigoukenenghuidaozhiyanzhongdehouguo,baokuopifushaoshang、sesuchenzhehuotuosedengwenti。zhiliaoguochengzhongruguomeiyouzuohaochongfendepifupingguyijishuhouhuli,kenenghuizaochengsebanfufa,shenzhijiazhongjifusunshang。ciwai,duiyumouxieteshuren#(#)#(#)#(#)皮(pi)秒(miao)祛(qu)斑(ban)的(de)危(wei)害(hai)与(yu)效(xiao)果(guo)随(sui)着(zhe)美(mei)容(rong)科(ke)技(ji)的(de)不(bu)断(duan)发(fa)展(zhan),(,)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)祛(qu)斑(ban)技(ji)术(shu)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)许(xu)多(duo)爱(ai)美(mei)人(ren)士(shi)的(de)青(qing)睐(lai)。(。)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)是(shi)一(yi)种(zhong)新(xin)型(xing)的(de)激(ji)光(guang)技(ji)术(shu),(,)其(qi)脉(mai)冲(chong)时(shi)间(jian)极(ji)短(duan),(,)通(tong)常(chang)在(zai)皮(pi)秒(miao)级(ji)别(bie),(,)能(neng)够(gou)快(kuai)速(su)而(er)有(you)效(xiao)地(di)破(po)坏(huai)皮(pi)肤(fu)中(zhong)的(de)色(se)素(su)颗(ke)粒(li),(,)从(cong)而(er)达(da)到(dao)祛(qu)斑(ban)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)然(ran)而(er),(,)尽(jin)管(guan)其(qi)在(zai)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上(shang)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo),(,)但(dan)也(ye)存(cun)在(zai)一(yi)些(xie)潜(qian)在(zai)的(de)危(wei)害(hai)。(。)首(shou)先(xian),(,)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)祛(qu)斑(ban)的(de)效(xiao)果(guo)相(xiang)对(dui)显(xian)著(zhu)。(。)在(zai)经(jing)过(guo)几(ji)次(ci)治(zhi)疗(liao)后(hou),(,)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)的(de)色(se)斑(ban)颜(yan)色(se)会(hui)明(ming)显(xian)变(bian)浅(qian),(,)甚(shen)至(zhi)彻(che)底(di)消(xiao)失(shi)。(。)这(zhe)种(zhong)方(fang)法(fa)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)地(di)去(qu)除(chu)雀(que)斑(ban)、(、)黄(huang)褐(he)斑(ban)等(deng)肌(ji)肤(fu)瑕(xia)疵(ci),(,)还(hai)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)的(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie),(,)提(ti)高(gao)皮(pi)肤(fu)的(de)光(guang)泽(ze)度(du)和(he)整(zheng)体(ti)的(de)肤(fu)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai),(,)由(you)于(yu)其(qi)激(ji)光(guang)作(zuo)用(yong)非(fei)常(chang)短(duan)暂(zan),(,)通(tong)常(chang)在(zai)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)中(zhong)对(dui)周(zhou)围(wei)组(zu)织(zhi)的(de)损(sun)害(hai)较(jiao)小(xiao),(,)恢(hui)复(fu)时(shi)间(jian)也(ye)相(xiang)对(dui)较(jiao)短(duan)。(。)然(ran)而(er),(,)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)祛(qu)斑(ban)并(bing)非(fei)没(mei)有(you)风(feng)险(xian)。(。)首(shou)先(xian),(,)激(ji)光(guang)治(zhi)疗(liao)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)红(hong)肿(zhong)、(、)发(fa)痒(yang)或(huo)刺(ci)痛(tong)等(deng)不(bu)适(shi)反(fan)应(ying),(,)这(zhe)通(tong)常(chang)是(shi)由(you)于(yu)激(ji)光(guang)对(dui)皮(pi)肤(fu)的(de)刺(ci)激(ji)引(yin)起(qi)的(de)。(。)虽(sui)然(ran)大(da)部(bu)分(fen)情(qing)况(kuang)下(xia)这(zhe)些(xie)反(fan)应(ying)会(hui)在(zai)几(ji)天(tian)内(nei)自(zi)行(xing)消(xiao)失(shi),(,)但(dan)对(dui)于(yu)敏(min)感(gan)肌(ji)肤(fu)的(de)人(ren)群(qun)来(lai)说(shuo),(,)后(hou)遗(yi)症(zheng)可(ke)能(neng)更(geng)加(jia)明(ming)显(xian)。(。)其(qi)次(ci),(,)不(bu)恰(qia)当(dang)的(de)激(ji)光(guang)操(cao)作(zuo)或(huo)不(bu)专(zhuan)业(ye)的(de)医(yi)疗(liao)机(ji)构(gou)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)严(yan)重(zhong)的(de)后(hou)果(guo),(,)包(bao)括(kuo)皮(pi)肤(fu)烧(shao)伤(shang)、(、)色(se)素(su)沉(chen)着(zhe)或(huo)脱(tuo)色(se)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)中(zhong)如(ru)果(guo)没(mei)有(you)做(zuo)好(hao)充(chong)分(fen)的(de)皮(pi)肤(fu)评(ping)估(gu)以(yi)及(ji)术(shu)后(hou)护(hu)理(li),(,)可(ke)能(neng)会(hui)造(zao)成(cheng)色(se)斑(ban)复(fu)发(fa),(,)甚(shen)至(zhi)加(jia)重(zhong)肌(ji)肤(fu)损(sun)伤(shang)。(。)此(ci)外(wai),(,)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)特(te)殊(shu)人(ren)

发布于:北京市