辉煌60年·我们的家园|高原生态如何修复?拉萨河畔铺开绿色清新画卷|久久久WWW成人免费毛片
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中新网拉萨7月28日电(记者 张东方 朱延静)七月的拉萨河畔绿树成荫,碧波荡漾。早起晨练,或是晚餐后散步观景,两岛内河生态廊道已成为市民们休闲娱乐的好去处。
7月25日,记者来到拉萨河两岛内河绿色生态廊道,近距离感受拉萨在高原生态修复方面的创新实践。
两岛内河绿色生态廊道提升工程位于拉萨市城关区南部,地处拉萨河右岸仙足岛、太阳岛与城区之间,工程治理河道总长4.1公里。记者在现场了解到,该项目主要建设内容包括水闸除险加固工程、桥梁工程、滨水生态提升工程、数字化建设工程。

李如波是两岛内河绿色生态廊道提升工程设计总负责人,他亲眼目睹了这里发生的巨大变化。据他介绍,这里以前是一片荒滩,周围的环境很差,道路狭窄。经过改造,这里变成了一条长达4.1公里的游览路线。
“该工程保留了原有的4000多棵乔木,并增加了7万多平方米的绿化,集合了花草滩、林草滩、湿地滩、块石滩、卵石滩等不同的滩地景观。”李如波说。
他表示,这一工程不仅为鸟类营造了栖息觅食的场所,也为鱼类打造了一条回流通道,让整个生态系统活了起来。
同时,此次改造,将原有的上游闸进行桥闸分离,并对桥梁进行拓宽,形成双向四车道,确保市民的顺畅通行。两岛内河绿色生态廊道下游闸如同调节阀,可以调节河水流量,控制内河水位,为内河起到“蓄水”的作用。“下游闸挡水高度可达1.6米,回水长度620米,同时配合上游闸,在内河形成宽阔的水面和安全亲水空间,让内河四季常流。”
李如波介绍,建设者们在仙足岛北岸,设置了双拥主题公园,而在南岸则为居民们打造了高原恋歌、星空长廊、童趣时光、拉萨之梦等景观,让古老文化有了现代表达。
他表示,“以前这里环境杂乱,但现在到处都是绿树鲜花。该生态廊道已经对外开放,极大地提升了当地老百姓的幸福感和获得感。”
绿水青山就是金山银山的观念已经牢牢刻进拉萨的骨子里。李如波说,“两岛内河绿色生态廊道提升工程只是拉萨建设生态文明的实践之一。我们想让来自全国各地的游客,不仅能感受宏伟的布达拉宫,同时也能感受拉萨市生态文明建设的成果。”(完)
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