高铁“月票”再上新 通勤差旅成本最高降近四成|完整的sm调教视频

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近日

高铁新型票制产品上新

为旅客提供了

更加多元化的选择

目前该票制已覆盖

广珠城际、南广高铁、广深港高铁

等12条重点线路

旅客出行成本最高降近四成

一起来看看吧

↓↓

　　新型票制通过“频次梯度优惠+灵活乘车模式”组合，打破传统车票“日期车次固定”的限制，形成“多频次多让利”的梯度体系。对比传统单次购票，计次票中“10次/90天”“20次/90天”产品均可享9折优惠，计次票可提前预约10个行程；定期票有11个频次档位，分别为：

　　“10次/30日”“15次/30日”

　　“20次/30日”“25次/30日”

　　“30次/30日”“35次/30日”

　　“40次/30日”“45次/30日”

　　“50次/30日”“55次/30日”“60次/30日”定期票

　　其中“10次/30日”“15次/30日”可享8.5折，“60次/30日”折扣低至6.2折，频次越高优惠幅度越大。

乘车方式

　　旅客购买后可通过“席位预约”或“直接刷证”两种方式乘车：

　　提前在12306预约席位，最多可同时锁定10个待使用行程；

　　若临时出行，在列车有剩余席位时，持身份证直接刷证即可进站，席位信息会实时推送至预留手机号。

　　值得注意的是，产品需在购买后30天内启用，启用后计次票90天有效、定期票30天有效，且支持铁路畅行会员积分累积，兼顾便利性与权益保障。

计次票、定期票开通范围

　　广珠及珠机城际

　　广州南、北滘、顺德、顺德学院、容桂、南头、小榄、中山北、中山、南朗、珠海北、唐家湾、明珠、前山、珠海、古镇、江门东、新会、湾仔北、十字门、三灶东、横琴、珠海长隆、珠海机场

　　深湛铁路江(门)湛(江)段

　　广州南、江门、开平南、双水镇、恩平、台山、电白、马踏、阳东、阳西、阳江、茂名、吴川、湛江西

　　南广高铁

　　广州南、佛山西、三水南、肇庆东、云浮东、南江口、郁南、梧州南、藤县、平南南、桂平、贵港、宾阳、南宁东、南宁

　　京港高铁(南)昌深(圳)段

　　深圳北(深圳)、东莞南、惠州北、仲恺、博罗北、河源东、河源北、龙川西、和平北站、定南南、龙南东、信丰西、赣州西、赣县北、兴国西、万安县、泰和、吉安西、吉水西、峡江、新干东、樟树东、丰城东、南昌(西)

　　厦深高铁

　　深圳北、深圳坪山、惠阳、惠东南、鲘门、陆丰、汕尾、葵潭、普宁、潮阳、潮汕、饶平站、诏安、云霄、漳浦、漳州、角美、厦门(北)

　　广深港高铁

　　香港西九龙、福田、深圳北、光明城、东莞南、常平、广州东、虎门、庆盛、广州南

　　广深城际

　　深圳、平湖、樟木头、东莞、常平、新塘、广州东、广州、广州白云

　　海南环岛城际“C”字头列车

　　海口、海口东、美兰、文昌、琼海、博鳌、和乐、万宁、神州、陵水、亚龙湾、老城镇、福山镇、临高南、银滩、白马井、海头、棋子湾、东方、金月湾、尖峰、黄流、乐东、崖州、凤凰机场、三亚

　　长株潭城际

　　麓谷、尖山、谷山、八方山、观沙岭、开福寺、长沙、树木岭、香樟路、湘府路、洞井、先锋、芙蓉南、暮云、田心东、大丰、株洲、株洲南、昭山、荷塘、板塘、湘潭

　　沪昆高铁南(昌)长(沙)段

　　南昌西、高安、新余北、宜春、萍乡北、醴陵东、长沙南

　　渝厦高铁张(家界)长(沙)段

　　长沙、开福寺、观沙岭、八方山、谷山、尖山、麓谷、宁乡西、益阳南、汉寿、常德、桃源、牛车河、张家界西

　　“长沙+凤凰古城+张家界”旅游计次票

　　包含“长沙南—凤凰古城”“凤凰古城—张家界西”“张家界西—长沙”三段行程各1张二等座车票

　　什么是计次票、定期票？

　　计次票、定期票是铁路部门推出的优惠票制产品，这两种产品打破了传统客票须乘坐票面指定日期及车次的限制，持该产品可在有效期内乘坐符合条件的任何一趟车次。

　　(总台记者 魏星 吴媚苗)

danbaifenzuoweiyizhongchangjiandeyingyangbuchongpin，jinnianlaizaijianshenheyingyanglingyubeishouguanzhu。qizhuyaogongnengzaiyuweirentitigonggaozhiliangdedanbaizhi，cujinjirouxiufuyushengchang，zengqiangmianyigongneng，yijifuzhutizhongguanli。jiyuzheyidian，benwenjiangtantaodanbaifendejixiangguanjianzuoyonghegongneng。shouxian，danbaizhishirentigoujianxibaodejibenchengfen，duijiroushengchanghexiufuzhiguanzhongyao。duiyujianshenaihaozheyijiyundongyuaneryan，sheruzugoudedanbaizhiyouzhuyuzaixunlianhoujiasujiroudehuifu，yibiangengkuaidehuifuxunlianqiangdu。tongshi，yanjiubiaoming，shidangzengjiadanbaizhisherukeyiyouxiaocujinjirouhecheng，youqishizaililiangxunlianhou，bangzhuyundongzhedadaolixiangdetixinghejiankangzhuangtai。zaizhezhongbeijingxia，danbaifenzuoweiyizhongfangbiandedanbaizhilaiyuan，nenggoumanzugaoqiangduyundongzhedeyingyangxuqiu。qici，danbaifenhaizaizengqiangmianyigongnengfangmianfahuizhezhongyaozuoyong。danbaizhishihechengkangtidezhongyaoyuanliao，kangtinenggoubangzhudiyugezhongxijunhebingdudeqinxi。yixieyanjiufaxian，zugoudedanbaizhisheruyumianyixitongdejiankangyouzhijieguanxi，nenggoujiangdiganrandefengxian。duiyuxuyaogaoqiangduxunliandeyundongyuanyijihuifuqidehuanzheeryan，danbaifentigongleyigebianjiedefangshilaiquebaotamendeshentihuodebiyaodeyingyangzhichi。lingwai，danbaifenyezaitizhongguanlizhongbanyanlejijijiaose。gaodanbaiyinshinenggouzengqiangbaofugan，jiangdizongreliangsheru，congerbangzhukongzhitizhong。yixieyanjiubiaoming，shiliangsherudanbaizhiyouzhuyuweichijirouliang，erzaijianzhideguochengzhong，baochijirouliang蛋(dan)白(bai)粉(fen)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)营(ying)养(yang)补(bu)充(chong)品(pin)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)健(jian)身(shen)和(he)营(ying)养(yang)领(ling)域(yu)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)在(zai)于(yu)为(wei)人(ren)体(ti)提(ti)供(gong)高(gao)质(zhi)量(liang)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)促(cu)进(jin)肌(ji)肉(rou)修(xiu)复(fu)与(yu)生(sheng)长(chang)，(，)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)，(，)以(yi)及(ji)辅(fu)助(zhu)体(ti)重(zhong)管(guan)理(li)。(。)基(ji)于(yu)这(zhe)一(yi)点(dian)，(，)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)蛋(dan)白(bai)粉(fen)的(de)几(ji)项(xiang)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)能(neng)。(。)首(shou)先(xian)，(，)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)构(gou)建(jian)细(xi)胞(bao)的(de)基(ji)本(ben)成(cheng)分(fen)，(，)对(dui)肌(ji)肉(rou)生(sheng)长(chang)和(he)修(xiu)复(fu)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)对(dui)于(yu)健(jian)身(shen)爱(ai)好(hao)者(zhe)以(yi)及(ji)运(yun)动(dong)员(yuan)而(er)言(yan)，(，)摄(she)入(ru)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)有(you)助(zhu)于(yu)在(zai)训(xun)练(lian)后(hou)加(jia)速(su)肌(ji)肉(rou)的(de)恢(hui)复(fu)，(，)以(yi)便(bian)更(geng)快(kuai)的(de)恢(hui)复(fu)训(xun)练(lian)强(qiang)度(du)。(。)同(tong)时(shi)，(，)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)蛋(dan)白(bai)质(zhi)摄(she)入(ru)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)肌(ji)肉(rou)合(he)成(cheng)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)后(hou)，(，)帮(bang)助(zhu)运(yun)动(dong)者(zhe)达(da)到(dao)理(li)想(xiang)的(de)体(ti)型(xing)和(he)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)。(。)在(zai)这(zhe)种(zhong)背(bei)景(jing)下(xia)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)方(fang)便(bian)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan)，(，)能(neng)够(gou)满(man)足(zu)高(gao)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)者(zhe)的(de)营(ying)养(yang)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)还(hai)在(zai)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)方(fang)面(mian)发(fa)挥(hui)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)合(he)成(cheng)抗(kang)体(ti)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)料(liao)，(，)抗(kang)体(ti)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)抵(di)御(yu)各(ge)种(zhong)细(xi)菌(jun)和(he)病(bing)毒(du)的(de)侵(qin)袭(xi)。(。)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)摄(she)入(ru)与(yu)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)有(you)直(zhi)接(jie)关(guan)系(xi)，(，)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)的(de)风(feng)险(xian)。(。)对(dui)于(yu)需(xu)要(yao)高(gao)强(qiang)度(du)训(xun)练(lian)的(de)运(yun)动(dong)员(yuan)以(yi)及(ji)恢(hui)复(fu)期(qi)的(de)患(huan)者(zhe)而(er)言(yan)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)提(ti)供(gong)了(le)一(yi)个(ge)便(bian)捷(jie)的(de)方(fang)式(shi)来(lai)确(que)保(bao)他(ta)们(men)的(de)身(shen)体(ti)获(huo)得(de)必(bi)要(yao)的(de)营(ying)养(yang)支(zhi)持(chi)。(。)另(ling)外(wai)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)也(ye)在(zai)体(ti)重(zhong)管(guan)理(li)中(zhong)扮(ban)演(yan)了(le)积(ji)极(ji)角(jiao)色(se)。(。)高(gao)蛋(dan)白(bai)饮(yin)食(shi)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)降(jiang)低(di)总(zong)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)，(，)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)。(。)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)蛋(dan)白(bai)质(zhi)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)肌(ji)肉(rou)量(liang)，(，)而(er)在(zai)减(jian)脂(zhi)的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)保(bao)持(chi)肌(ji)肉(rou)量(liang)