银发岁月里的忙碌：时光褶皱里的“守灯人”|国产精品久久毛片A片
中新网兴安盟10月14日电 题：银发岁月里的忙碌：时光褶皱里的“守灯人”
作者张玮王美霜
深秋的内蒙古自治区阿尔山市已经迎来首轮降雪，气温骤降并没有影响当地一群“银发少年”的忙碌。他们虽已退休却未“退岗”，依然在各个岗位贡献自己的力量。
近日，中新网记者走进这群退休老人的银发岁月，记录时光褶皱里“守灯人”的模样。
79岁第七支部书记：总有一份坚守将岁月焐热
清晨的阳光透过窗户洒进来，今年79岁的孙玉国仔细地将党费收据本、党员学习资料和那副用了多年的老花镜装进手提包，踏上“邮差之路”。
孙玉国告诉记者，退休初期，他曾经历过一段难熬的失落期。“从忙碌的工作岗位上退下来，突然觉得自己像断了线的风筝，心里空落落的。”
直到2022年，阿尔山新城街成立离退休党委，孙玉国重新找到了人生方向。当了17年支部书记的孙玉国主动请缨，经过投票选举，当选第七支部书记。
支部里有几位年事已高、腿脚不便的老党员，每次组织生活都难以参加。“组织生活一个都不能少！”从此，孙玉国当起了“特殊邮差”，上门收党费、送学习资料、传达会议精神。
有的老党员住在5楼，没有电梯，孙玉国每次都要在楼梯转角歇两次才能上去。“我数过，总共64级台阶。”孙玉国笑着说。
退休后的每一步都丈量着孙玉国永不褪色的赤诚，他的帆布包装满温暖。他常说：“组织就像一个大熔炉，我们要让每一位同志都感受到它的温度。”
林海“守望者”：浪花在时光里接力绽放
在阿尔山的莽莽林海中，林业工人始终如一地守护着每一片绿色。周万和曾是一名木材运输列车的修理钳工，那些年，他总是一身油污，满脸汗水，却从无怨言。有一次检修时，周万和胳膊受伤，妻子劝他多休息，他却摆摆手：“任务紧，我能行！”
退休后，这位曾经不知疲倦的劳模一度感到失落。直到担任退休党支部书记，并当选伊尔施街道关工委副主任，才重新找到了奋斗的舞台。
从油污浸润的铁轨到儿童明亮的眼眸，周万和铺就一条崭新的“红色基因铁路”。“我邀请老战士、老模范给青少年讲故事，发动社会力量为他们解决实际困难。”
在周万和的带领下，退休党支部活动开展得有声有色。他常说：“过去我们修的是运送木材的铁轨，如今我们铺的是关心下一代的成长之路。”
家乡“推荐官”：笔墨洇染的乡愁图腾
杨润德的文笔向来为人称道。退休后，他走遍阿尔山的山山水水，访遍家乡的春夏秋冬，用深情的笔墨描绘出这片土地的美丽与变迁。
一篇篇饱含深情的文章，犹如一扇扇窗口，向外展示着阿尔山的独特魅力。这些年，杨润德的作品《山泉叮咚》《山花朵朵》等诗文集先后出版。
“写作不仅要写景，更要写情，要写出我们对家乡的眷恋和对生活的热爱。”杨润德说。
杨润德将家乡敖包山的松涛、杜鹃湖的晨雾、石塘林的幽深，酿成流淌在宣纸上的乡愁。如今，他的文章成了阿尔山旅游宣传的宝贵资料，成为勾住游人心绪的“佳酿”。(完)
##niaosuangaodezhengzhuangniaosuanshitineipiaolingdaixiedechanwu，zhengchangqingkuangxiatongguoshenzangpaichutiwai。raner，dangtineiniaosuanshuipingguogaoshi，kenenghuidaozhiyixiliejiankangwenti，zuichangjiandejiushitongfeng。lejieniaosuangaodezhengzhuang，keyibangzhuwomenjishishibiebingcaiqushidangdecuoshi。shouxian，niaosuangaodezuidianxingzhengzhuangshiguanjietengtong，youqishidajiaozhiguanjie。dangxueyezhongdeniaosuannongduchaoguoyuzhi，xingchengniaosuanjingtishi，zhexiejingtihuichenjizaiguanjiezhong，yinqiyanzheng，daozhiguanjiejulietengtong。tengtongtongchangturanfasheng，bansuihongzhonghefare，huanzhechangchangzaiyejianyousuoganshou。qici，niaosuangaohaikenengdaozhiqitaguanjiebushi，baokuoxigai、huaiguanjiedengbuweidebushihezhongzhang。suizheshijiandetuiyi，weijishikongzhidegaoniaosuankenenghuiyinfaqitaguanjiedeyanzheng，zaochengmanxingguanjietong。ciwai，niaosuanguogaohaikenengyinfashenzangwenti。niaosuanjiejingzaishenzangneidechenji，kenengyinqishenjieshi，zhehuidaozhiyaobutengtong、painiaoyichangdengzhengzhuang。ruguochuxianxueniaohuojuliedeyaotong，jiuxuyaojishijiuyi。zhidezhuyideshi，bufengaoniaosuanhuanzhekenengzaizaoqimeiyoumingxiandezhengzhuang，zhejiushiweishenmedingqijinxingxueyejianzhadezhongyaoxing。tongguojianceniaosuanshuiping，keyijizaofaxianqianzaiwenti，tiaozhengyinshiheshenghuofangshi。yinshifangmian，jianshaopiaolinghanliangjiaogaodeshiwu，ruhongrou、haixianjipijiu，zengjiashucaiheshuidesheruliang，feichangzhongyao。ciwai，baochijiankangde#(#)#(#)尿(niao)酸(suan)高(gao)的(de)症(zheng)状(zhuang)尿(niao)酸(suan)是(shi)体(ti)内(nei)嘌(piao)呤(ling)代(dai)谢(xie)的(de)产(chan)物(wu)，(，)正(zheng)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)通(tong)过(guo)肾(shen)脏(zang)排(pai)出(chu)体(ti)外(wai)。(。)然(ran)而(er)，(，)当(dang)体(ti)内(nei)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)就(jiu)是(shi)痛(tong)风(feng)。(。)了(le)解(jie)尿(niao)酸(suan)高(gao)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)及(ji)时(shi)识(shi)别(bie)并(bing)采(cai)取(qu)适(shi)当(dang)的(de)措(cuo)施(shi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)尿(niao)酸(suan)高(gao)的(de)最(zui)典(dian)型(xing)症(zheng)状(zhuang)是(shi)关(guan)节(jie)疼(teng)痛(tong)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)大(da)脚(jiao)趾(zhi)关(guan)节(jie)。(。)当(dang)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)尿(niao)酸(suan)浓(nong)度(du)超(chao)过(guo)阈(yu)值(zhi)，(，)形(xing)成(cheng)尿(niao)酸(suan)晶(jing)体(ti)时(shi)，(，)这(zhe)些(xie)晶(jing)体(ti)会(hui)沉(chen)积(ji)在(zai)关(guan)节(jie)中(zhong)，(，)引(yin)起(qi)炎(yan)症(zheng)，(，)导(dao)致(zhi)关(guan)节(jie)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)。(。)疼(teng)痛(tong)通(tong)常(chang)突(tu)然(ran)发(fa)生(sheng)，(，)伴(ban)随(sui)红(hong)肿(zhong)和(he)发(fa)热(re)，(，)患(huan)者(zhe)常(chang)常(chang)在(zai)夜(ye)间(jian)有(you)所(suo)感(gan)受(shou)。(。)其(qi)次(ci)，(，)尿(niao)酸(suan)高(gao)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)其(qi)他(ta)关(guan)节(jie)不(bu)适(shi)，(，)包(bao)括(kuo)膝(xi)盖(gai)、(、)踝(huai)关(guan)节(jie)等(deng)部(bu)位(wei)的(de)不(bu)适(shi)和(he)肿(zhong)胀(zhang)。(。)随(sui)着(zhe)时(shi)间(jian)的(de)推(tui)移(yi)，(，)未(wei)及(ji)时(shi)控(kong)制(zhi)的(de)高(gao)尿(niao)酸(suan)可(ke)能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)其(qi)他(ta)关(guan)节(jie)的(de)炎(yan)症(zheng)，(，)造(zao)成(cheng)慢(man)性(xing)关(guan)节(jie)痛(tong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)尿(niao)酸(suan)过(guo)高(gao)还(hai)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)肾(shen)脏(zang)问(wen)题(ti)。(。)尿(niao)酸(suan)结(jie)晶(jing)在(zai)肾(shen)脏(zang)内(nei)的(de)沉(chen)积(ji)，(，)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)肾(shen)结(jie)石(shi)，(，)这(zhe)会(hui)导(dao)致(zhi)腰(yao)部(bu)疼(teng)痛(tong)、(、)排(pai)尿(niao)异(yi)常(chang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)血(xue)尿(niao)或(huo)剧(ju)烈(lie)的(de)腰(yao)痛(tong)，(，)就(jiu)需(xu)要(yao)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)。(。)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)部(bu)分(fen)高(gao)尿(niao)酸(suan)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)在(zai)早(zao)期(qi)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)这(zhe)就(jiu)是(shi)为(wei)什(shen)么(me)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)血(xue)液(ye)检(jian)查(zha)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)通(tong)过(guo)检(jian)测(ce)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)，(，)可(ke)以(yi)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)问(wen)题(ti)，(，)调(tiao)整(zheng)饮(yin)食(shi)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)，(，)减(jian)少(shao)嘌(piao)呤(ling)含(han)量(liang)较(jiao)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)红(hong)肉(rou)、(、)海(hai)鲜(xian)及(ji)啤(pi)酒(jiu)，(，)增(zeng)加(jia)蔬(shu)菜(cai)和(he)水(shui)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)，(，)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)