人这一辈子,一定要去一趟“0州”|成人精品视频一区二区三区尤物
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“吊州”→“巾州”→“丨州”→“0州”。
2025年“苏超”,
常州队至今一球未进的战绩,
让这座古城,
意外靠“汉字消消乐”走红:

首轮负连云港,“常”字少偏旁;
次轮败南通,“吊”字丢一口;
三战输扬州,“巾”字成一竖;
四场不敌无锡,最后一笔消失 ;
第五场对战南京,
本想靠恐龙撕“0封”——
结果有龙则“0”;
第六场战淮安继续挂零。
然而比分归零处,
恰是传奇启程时。
“输球?那是我文旅KPI加速器”,
这座江南小城,
“输了比赛却赢了流量,
少了笔画却多了风骨。”

常州人的豁达,
在自嘲中闪闪发光。
“0州”的零,
既是起点,也是圆满。
敢“接梗”的城市,才懂真自信
常州这支由教师、银行职员、
高三学生组成的业余球队,
平均年龄28岁,
用拼到最后一分钟的倔强,
诠释了足球精神。

有网友写道:
"常州队不就是我们普通人的缩影么,
在这个世界里摸爬滚打。"
面对抛来的梗,
常州敢于“接梗”。
文旅部门发起“常州补笔画”挑战,
48小时内阅读量破亿。

高考考点外,家长们拉起横幅:
“超‘常’发挥、‘吊’打难题、
‘巾’榜题名、‘丨’飞冲天”;
当地推出恐龙“角角”玩偶,
预售三天销量破万;
烧烤店老板挤进赞助商席位放话:
“输球咋了?
我们路边摊逆袭时比这难多了!”。
常州用自黑式幽默,
将体育短板转化为文旅机遇。
城市风骨,输赢之外的答案

掀开“0州”面纱,
常州露出“江南名士第一城”真容。
“一段大运河,半部常州史”。
公元前486年,
吴王夫差开凿邗沟,
运河文化自此萌芽,
最终在常州,
形成“城河相依”的独特格局。

北宋元丰二年,
苏轼历经贬谪漂泊,
最终选择定居常州。
他在《乞常州居住表》中动情写道:
“今且速归毗陵,聊自憩,此我里!”
如今,
舣舟亭畔仍回荡着文豪的叹息。

走进青果巷,
粉墙黛瓦间藏着城市“文化密码”,
这条千米小巷走出瞿秋白、
周有光等80余位名士,
被誉为“江南名士第一巷”。
清晨在“八桂堂”看雕花门窗映朝阳,
午时在百年老店尝一碗银丝面——
面条细如发丝,浇上虾仁鳝糊,
汤头鲜得“掉眉毛”。

夜幕降临,
常州的市井烟火气开始升腾。
天目湖砂锅鱼头汤是一个地道味,
“没喝过这碗汤,不算到过常州。”
常州大麻糕,
则是碳水爱好者的天堂。
炭火烤制的酥皮层层起脆,
咬一口咸甜交织,香气直冲鼻腔。

配一碟常州萝卜干——
这曾是“9.9元球票+
萝卜干炒饭”套餐的主角,
让本地特产销量翻倍。
置身于三堡街夜市,
这里人声鼎沸、车水马龙,
你会突然明白——
所谓“0州”的零,
或许是生活圆满的起点。
无中生有,常州的“城市密码”

常州最令人惊叹的,
是把“没有”变成“有”的魔法。
没有恐龙化石?
1997年,
常州争取到国家恐龙化石博物馆项目,
在一片农田上建起“中华恐龙园”。

如今这里已是国家5A级景区,
网红热门项目“恐龙基因研究中心”,
让游客化身科考队员,
乘装甲车穿越侏罗纪雨林。
没有锂矿资源?
常州却成为“新能源之都”。

2024年,
当地新能源产业规模突破8500亿元,
整车产量近80万辆,
动力电池产业链完整度达97%,
居全国首位。
比亚迪、理想等车企在此扎根,
新能源产业持续升级,
成为常州晋级“万亿之城”的核心支柱。

在“0州”的调侃背后,
常州正上演真正的“零碳革命”。
走进常州氢湾,
这里集聚了40余家氢能企业,
预计2026年产值将突破50亿元。

“从零起步,向新出发”,
正是这座制造名城,
向智造强市跃迁的注脚。
产业龙城,“0”的突破
“苏超”徐州VS常州比赛临近,
常州已备好“龙重款待”,
文旅部门联合30家酒店,
推出“球迷套餐”。

当地“土特产”也加入应援战队:
常州地板企业携多国经销商,
组成看球团,
上演“地板商硬核应援”。
常州电动车企组织车队,
贴着“闪电破零”标语,
追一个迟来的进球。
跟着“苏超”游常州,
当地推出的“看球游城赢大奖”活动,
引得众人参加,
你知道特等奖是啥?
“常州造”电动汽车。

更深层的转化在产业链上涌动。
很多球迷不知道的是:
赛场周边的充电桩,
来自常州企业星星充电,
其运营的近80万根充电枪,
覆盖全国300余城。
当你乘坐高铁奔赴赛场时,
或许未曾察觉:
轻量化隔音墙板、
减震系统等,
皆印着“常州智造”。

闪光灯中,球迷高呼:
“笔画会回来,热爱一直在”。
或许真正的风骨,
是把每一次“归零”,
都变成超越的起点。

人这一辈子,
一定要去一趟常州:
看“零”如何成为圆满,
看笑泪如何化作传奇。
部分图片由常州市委宣传部提供
作者:唐娟 徐珊珊
biaoti:50suizhi60suixueyabiaozhun,jiankangshenghuocong“ya”kaishi!zaishenghuozhong,henduorendouzhidaoxueyadezhongyaoxing。youqishi50suizhi60suidepengyou,xueyadejiankangguanxizhewomendeshenghuozhiliangheshentizhuangkuang,yincizhangwozhegenianlingduandexueyabiaozhunfeichangzhongyao~shouxian,womenlaikankanxueyadezhengchangbiaozhun。genjuzuixindeyixuezhinan,duiyu50suizhi60suiderenqun,lixiangdexueyayinggaizai120/80mmHgyixia。ruguonidexueyazai130/85mmHgyixia,suanshizhengchangfanwei,danruguochaochulezheyibiaozhun,jiuxuyaoyinqizhongshio!gaoxueyadedingyishishousuoya≥140mmHghuoshuzhangya≥90mmHg。ersuizhenianlingdezengchang,xueguandedanxingzhujianxiajiang,xueyakenenghuiyousuoshangsheng,zheyeshiziranguilvdeyibufen,danwomenbunengduicidiaoyiqingxin。qici,gaoxueyakenengdailaidejiankangfengxianwomenyeyaorenshidao。changqigaoxueyakenengdaozhixinzangbing、zhongfengyijishenzangbingdengyanzhongjiankangwenti。suoyi,jiancezijixueyadebianhua,dingqitijianshifeichangbiyaode!duiyuzhegenianlingduanderenqun,jianyimeiyuezhishaoceliangyicixueya,jilubianhua,jishiyuyishenggoutong。dangran,shenghuofangshidetiaozhengyeshifenguanjian!shouxian,congyinshirushou,jianshaoyanfensheru,duochishuiguoshucai,baochishanshijunheng。qici,duanlianbukeshao,meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyundong,rukuaizou、youyong、yujiadeng,doushibucuodexuanze!yucitongshi,kongzhitizhong,baochilianghaodexinlizhuangtaiyeshizhiguanzhongyaode。yaliguodayehuidaozhixueyashenggaoo~duiyuyixiegaoweirenqun,biruyoujiazugaoxueyashi、tangniaobingdengjiankangwentidepengyou,标(biao)题(ti):(:)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun),(,)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)从(cong)“(“)压(ya)”(”)开(kai)始(shi)!(!)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)知(zhi)道(dao)血(xue)压(ya)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)朋(peng)友(you),(,)血(xue)压(ya)的(de)健(jian)康(kang)关(guan)系(xi)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)和(he)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang),(,)因(yin)此(ci)掌(zhang)握(wo)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)~(~)首(shou)先(xian),(,)我(wo)们(men)来(lai)看(kan)看(kan)血(xue)压(ya)的(de)正(zheng)常(chang)标(biao)准(zhun)。(。)根(gen)据(ju)最(zui)新(xin)的(de)医(yi)学(xue)指(zhi)南(nan),(,)对(dui)于(yu)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)人(ren)群(qun),(,)理(li)想(xiang)的(de)血(xue)压(ya)应(ying)该(gai)在(zai)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)的(de)血(xue)压(ya)在(zai)1(1)3(3)0/(/)8(8)5(5)m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia),(,)算(suan)是(shi)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei),(,)但(dan)如(ru)果(guo)超(chao)出(chu)了(le)这(zhe)一(yi)标(biao)准(zhun),(,)就(jiu)需(xu)要(yao)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)哦(o)!(!)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)定(ding)义(yi)是(shi)收(shou)缩(suo)压(ya)≥(≥)1(1)4(4)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)≥(≥)9(9)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)而(er)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang),(,)血(xue)管(guan)的(de)弹(dan)性(xing)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang),(,)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)所(suo)上(shang)升(sheng),(,)这(zhe)也(ye)是(shi)自(zi)然(ran)规(gui)律(lv)的(de)一(yi)部(bu)分(fen),(,)但(dan)我(wo)们(men)不(bu)能(neng)对(dui)此(ci)掉(diao)以(yi)轻(qing)心(xin)。(。)其(qi)次(ci),(,)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)我(wo)们(men)也(ye)要(yao)认(ren)识(shi)到(dao)。(。)长(chang)期(qi)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)中(zhong)风(feng)以(yi)及(ji)肾(shen)脏(zang)病(bing)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)所(suo)以(yi),(,)监(jian)测(ce)自(zi)己(ji)血(xue)压(ya)的(de)变(bian)化(hua),(,)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)!(!)对(dui)于(yu)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)人(ren)群(qun),(,)建(jian)议(yi)每(mei)月(yue)至(zhi)少(shao)测(ce)量(liang)一(yi)次(ci)血(xue)压(ya),(,)记(ji)录(lu)变(bian)化(hua),(,)及(ji)时(shi)与(yu)医(yi)生(sheng)沟(gou)通(tong)。(。)当(dang)然(ran),(,)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)也(ye)十(shi)分(fen)关(guan)键(jian)!(!)首(shou)先(xian),(,)从(cong)饮(yin)食(shi)入(ru)手(shou),(,)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru),(,)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)蔬(shu)菜(cai),(,)保(bao)持(chi)膳(shan)食(shi)均(jun)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci),(,)锻(duan)炼(lian)不(bu)可(ke)少(shao),(,)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong),(,)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)瑜(yu)伽(jia)等(deng),(,)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)!(!)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi),(,)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)也(ye)是(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)压(ya)力(li)过(guo)大(da)也(ye)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)压(ya)升(sheng)高(gao)哦(o)~(~)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)高(gao)危(wei)人(ren)群(qun),(,)比(bi)如(ru)有(you)家(jia)族(zu)高(gao)血(xue)压(ya)史(shi)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)的(de)朋(peng)友(you),(,)