降温后 中医为何建议“少洗澡、多泡脚”？|国产人妻人伦精品
受今年下半年以来最强冷空气影响，我国多地出现大幅降温。天冷时，回家后洗一个热水澡，既暖身，又能卸下一天的疲惫。
不过，在医生看来，大幅降温后，最好减少洗澡频率，但可以适当多泡脚。
为什么天冷后要少洗澡
导致抗病能力下降
气温较低时，人体腠理闭合，阳气内敛收藏，如果经常洗澡，易使人体内的阳气外泄，风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。
易诱发心脑血管意外
洗热水澡耗动气血，对气血本就亏虚的人来说，容易诱发心脑血管意外。
可能引发皮肤问题
秋冬空气干燥，皮肤水分会减少，皮脂膜会变薄，过度洗澡容易损伤皮肤屏障，导致瘙痒、抓挠，甚至影响睡眠。
当然，少洗澡不是不洗澡。出汗较少时，一周洗澡2~3次即可，水温保持在37℃~39℃较适宜，每次时间不超过20分钟。
秋天常泡脚 有3个好处
天冷时宜少洗澡，但泡脚是可以天天泡的。中医认为“寒从脚下起”，脚部是人体经络的集中地，且离心脏最远，负担最重，秋季泡脚能带来多重健康益处。
促进血液循环
人的双足分布着70多个穴位，有三条阳经(膀胱经、胆经、胃经)的终点，和三条阴经(肾经、肝经、脾经)的起点，泡脚相当于刺激了这六条经脉和众多穴位，帮助人体疏通经络。
适当泡脚可以改善血液循环，促进全身血液流通；并通过温热作用，在一定程度上使体内寒气排出。
调理脏腑
经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力，还可通过五脏六腑的反射区，促进气血运行，调节和温养各脏腑组织功能，达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。
滋阴润燥
秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时，提高血液对皮肤的营养供给，有利于缓解体内火气，降燥滋阴。
elamuturenkoujin200wanren，minhangtuntuliangguimozai1000wanrenci；wulumuqirenkouchaoguo400wanren，minhangtuntuliangguimozai2700wanrenci。“xinjiangrenjunchengjicishugengduo，danwulumuqiguojilvketuntuliangbudaoelamutudeshifenzhiyi，guojihuoyoutuntulianggengshielamutudelingtou。”lihanmingrenwei，huangejiaodu，chajujiushishangshengdekongjian。阿(e)拉(la)木(mu)图(tu)人(ren)口(kou)近(jin)2(2)00万(wan)人(ren)，(，)民(min)航(hang)吞(tun)吐(tu)量(liang)规(gui)模(mo)在(zai)1(1)000万(wan)人(ren)次(ci)；(；)乌(wu)鲁(lu)木(mu)齐(qi)人(ren)口(kou)超(chao)过(guo)4(4)00万(wan)人(ren)，(，)民(min)航(hang)吞(tun)吐(tu)量(liang)规(gui)模(mo)在(zai)2(2)7(7)00万(wan)人(ren)次(ci)。(。)“(“)新(xin)疆(jiang)人(ren)均(jun)乘(cheng)机(ji)次(ci)数(shu)更(geng)多(duo)，(，)但(dan)乌(wu)鲁(lu)木(mu)齐(qi)国(guo)际(ji)旅(lv)客(ke)吞(tun)吐(tu)量(liang)不(bu)到(dao)阿(e)拉(la)木(mu)图(tu)的(de)十(shi)分(fen)之(zhi)一(yi)，(，)国(guo)际(ji)货(huo)邮(you)吞(tun)吐(tu)量(liang)更(geng)是(shi)阿(e)拉(la)木(mu)图(tu)的(de)零(ling)头(tou)。(。)”(”)李(li)瀚(han)明(ming)认(ren)为(wei)，(，)换(huan)个(ge)角(jiao)度(du)，(，)差(cha)距(ju)就(jiu)是(shi)上(shang)升(sheng)的(de)空(kong)间(jian)。(。)