十五运会倒计时100日活动(香港赛区)举行 李家超:香港准备好了|国产又爽又猛又粗的视频A片

  中新社香港8月2日电 第十五届全国运动会(简称“十五运会”)和全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会(简称“残特奥会”)倒计时100日活动(香港赛区)2日在香港举行。香港特区行政长官李家超出席活动时表示,未来100天将聚焦优化竞赛流程、细化服务安排、强化安全保障,以及做好各个场地和情境的最后测试和演练,为运动员构建公平竞技舞台,为观众创造难忘观赛体验。

8月2日,香港举行第十五届全国运动会和全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会倒计时100日活动(香港赛区)。图为香港特区行政长官李家超在活动上致辞。 (香港特区政府新闻处供图)

  李家超称,自筹备工作启动以来,香港特区始终秉持“绿色、共享、开放、廉洁”办赛理念,与广东省及澳门特区政府紧密协作,以最高标准推进各项准备工作,一同将十五运会和残特奥会办成“简约、安全、精彩”的体育文化盛会。

  他说,香港在过去一年顺利完成全运会8个竞赛项目和2个跨境项目的测试赛,以及残特奥会4个竞赛项目的赛前演练。从在维多利亚公园搭建临时沙滩排球场地,到启德体育园的世界级场馆设施开幕启用,到确保跨境赛事的无缝衔接,到为残疾运动员提供无障碍服务──每一场测试、每一场演练,都展示香港举办盛事的实力。

  李家超表示,香港会充分发挥国际化和专业化优势,以专业的团队协作、严谨的赛事组织、人性化的服务细节,为国家体育强国建设,贡献香港力量、贡献湾区力量,向世界讲好中国体育故事。(完)

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