“赣超”持续火热 江西开行首趟球迷专列|少妇与大狼拘作爱性a片
中新网九江8月3日电 (刘力鑫 吴朋珊 曾灵珺)“绿茵扬,战鼓荡,九江豪情震长江!”8月2日下午,从九江开往鹰潭的G9813/2次列车上,来自“赣超”九江队远征球迷们的嘹亮歌声响彻车厢,他们正在练习助威战歌。
当日,由中国铁路南昌局集团有限公司(下简称“南铁”)开行的江西省首趟“赣超”球迷专列发车,一千多名九江队球迷“包”高铁,一站直达前往鹰潭观看当晚九江队的客场比赛。

“赣超”九江队领队黄瑞炉告诉记者,专列开行就像是雪中送炭,“原本我们计划组织球迷乘坐大巴前往鹰潭观赛,单程就需要4个小时,去程尚可安排,但返程实在不便,球赛结束时接近22点,大巴车难以当天来回。”
黄瑞炉说,后来他想到能不能“包”高铁送球迷去看球,于是立马联系了南铁九江车务段,没想到很快收到了铁路部门的肯定答复:“只要你们有需求,剩下的我们铁路想办法。”
南铁九江车务段业务科科长苏国富介绍,接到需求后,南铁迅速整合了各个环节的部门单位,为球迷群体“量体裁衣”,定制专列开行方案,安排了2组可运载人数更多的智能复兴号列车重联运行,满足球迷集中出行的需求。
记者在专列上看到,为给球迷旅客营造沉浸式观赛体验,南铁在这趟列车的布置上颇费心思。车厢外,“球迷专列载梦启航 绿茵征途畅行无阻”的横幅格外醒目,充满足球元素的合影牌颇受球迷青睐;车窗上,张贴着“江西首趟球迷专列”的定制窗花;球迷们自己组织的精彩节目、乘务员们组织的有奖互动等,让整个车厢都充满了激情与欢笑。

“没想到能坐着高铁去看球赛,心情太激动了!车上全是支持我们九江队的‘自己人’,我们球队今晚肯定能赢!”九江球迷吕足才兴奋地对记者说。
在本趟球迷专列上,还有一群特殊的球迷——九江队球员聂皓天的亲友团,人数达一百多人。亲友团成员、聂皓天的老邻居宝姐向记者表示,因为聂皓天代表九江队踢球,所以他们这些聂皓天的亲人和朋友都成了九江队的球迷,大家都渴望到赛场为他加油助威。
“此次开行的‘赣超’球迷专列是南铁深化‘铁旅融合’、服务地方社会经济高质量发展的生动实践。”南铁客运部负责人杨彬表示,球迷专列的开行将有力促进九江鹰潭两地文化交流与球迷互动,对拉动赛事经济、激活文旅消费具有积极意义。

“南铁将以此次球迷专列开行为契机,总结经验,积极对接地方政府、企业及社会团体需求,以更精准、更优质的铁路运输服务,持续为推动地方经济社会发展和文体事业繁荣注入强劲动能。”杨彬说。(完)
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