高温、暴雨等多预警齐发 这些地区需注意|亚洲精品乱码久久久久久不卡
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中新网8月3日电 据中央气象台网站消息,8月3日18时,中央气象台多预警齐发。
中央气象台8月3日18时发布高温橙色预警:
预计8月4日白天,华北南部、陕西中南部、黄淮大部、江汉、江淮西部、江南西部和中北部、四川盆地、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区有35~39℃的高温天气,其中,陕西中南部、湖北西部、四川盆地等地的部分地区最高气温可达40℃以上。

中央气象台8月3日18时发布暴雨橙色预警:
预计,8月3日20时至4日20时,青海东部、甘肃中部、宁夏大部、陕西北部、内蒙古河套地区、山西中北部、河北西部和中南部、北京中西部和南部、广西东部、广东、云南西部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨,其中,甘肃中部、宁夏中部、河北中南部、北京西南部、福建东南部、广西东部、广东北部和中东部、云南西部等地部分地区有大暴雨,河北中南部沿山地区、广西东部、广东西北部和东部等地局地特大暴雨(250~350毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~50毫米,局地可超过80毫米),局地有雷暴大风等强对流天气。

中央气象台8月3日18时继续发布强对流天气蓝色预警:
预计8月3日20时至4日20时,西北地区中东部、华北中北部、华南南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气;西北地区中东部、华北、江南南部和东部、华南中东部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气,其中,山西西北部、河北中南部、北京西南部、广东中南部等地的部分地区小时雨量大于50毫米,最大可达80毫米以上。


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