第三届“塔耶梅朵热巴精灵”大赛落幕 获奖者将登湖南卫视少儿春晚|不戴套挺进朋友人妻
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中新网拉萨10月9日电 (记者 贡桑拉姆)西藏味道文化旅游体验季活动暨第三届“塔耶梅朵热巴精灵”青少年非遗热巴舞蹈大赛8日晚在拉萨圆满落幕。大赛以“当燃非遗,致敬热巴骄傲”为核心主题,秉持“活态传承、突出特色,科学利用、融入生活”原则,汇聚青少年舞者展现热巴舞魅力,推动民族文化创新发展。

大赛由西藏自治区文化和旅游厅、拉萨市人民政府等联合主办,塔耶梅朵文化有限公司执行,西藏非物质文化遗产保护与发展协会指导,设入门组、进阶组、精英组、专业组、独舞组5个组别,吸引不同阶段青少年参与。
大赛邀请了西藏非遗保护专家委员会成员强巴曲杰教授,西藏自治区歌舞团国家一级演员、一级编导侯志军,青年作曲家、西藏自治区音乐家协会副主席米久单增,以及享有“热巴皇后”美誉的西藏大学副教授、国家级非物质文化遗产(丁青热巴)代表性传承人泽吉等等权威专家评审,从多维度评定选手表现,独舞组还设加减分项鼓励传统与创新结合。

比赛中,入门组选手显热爱,进阶组、精英组展成长突破,专业组顶住“10秒听曲即兴表演”挑战,独舞组以剧目讲热巴故事,各显实力。
大赛各奖项在激烈角逐中尘埃落定:德庆卓玛获“人气冠军”,德白、德姞措获“人气亚军”,丹增樱赛等3人获“人气季军”;索央获入门组“热琼玛传承之星”,德白夺进阶组冠军,索朗央拉摘精英组冠军,旦珍获专业组冠军;丹增珍美等3人获“热巴小鼓王”。此外,赛事还评有“小主持人奖”。

所有获奖者将作为西藏热巴小舞者代表,登上今年湖南卫视少儿春晚。主办方表示,未来将持续举办此类赛事,助力青少年成为文化传承人,让民族文化代代生辉。(完)
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