多地高温天气持续 这些物品也要注意“防暑降温”|婷婷涩嫩草鲁丝久久午夜精品

据中央气象台消息

今天

高温范围相较昨天进一步向南扩展

预计内蒙古西部、京津冀、河南、山东、安徽北部、江苏北部、湖北、重庆、四川东部等地将出现高温天气

其中

河北中南部、天津大部、山东西部、河南中北部、安徽北部、湖北北部和西部、重庆东北部等地部分地区

最高气温有37~39℃

山东西部、河南东北部局地可达40℃以上

未来,高温范围还将逐步扩展

需要注意的是

预计未来一周

河北南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地

将出现持续性高温天气

部分地区最高气温可达39~41℃

大部地区湿度较大,体感闷热

  中央气象台7月13日06时继续发布高温黄色预警

  预计7月13日白天,新疆吐鲁番盆地、内蒙古西部、陕西中南部、山西南部、河北中南部和东北部、北京大部、天津、山东大部、河南、安徽北部、江苏北部、湖北大部、湖南北部、四川盆地东部、重庆大部等地有35~36℃高温天气,其中,河北中南部、天津大部、山东西部、河南中北部、安徽北部、湖北北部和西部、重庆东北部等地部分地区最高气温37~39℃,山东西部、河南东北部局地可达40℃以上

安全提示:

请公众持续做好防暑降温措施

高温时段不要长时间在户外活动

室外高温作业人员

须采取有效防晒措施

防止皮肤灼伤

并及时补充水分

防止中暑

遭遇高温天气

如何做好防暑措施?

一旦中暑,如何急救?

哪些错误要避免?

这份防暑攻略,你要知道!

↓↓↓

面对高温“烤”验

日常生活中的这些物品

要注意“防暑降温”

  来源:中国应急管理报社融媒体工作部制作

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发布于:北京市