“县”在起笔 青绿绘江山｜春江十里 豚跃浪“青”|www国产亚洲精品久久麻豆
1. 麻花传剧创mv免费观看
2. 4399在线观看免费高清电视剧
3. 陌陌影视在线观看高清完整版
4. 国产亚洲精品久久麻豆详情
编者按：今年是习近平总书记“绿水青山就是金山银山”理念提出二十周年。二十年来，“两山”理念如一抹青绿泼洒神州，勾勒万千生态画卷。落笔处，是人与自然共生共荣、和谐发展的多彩中国。在江苏省互联网信息办公室的指导下，江苏省广播电视总台推出《“县”在起笔！青绿绘江山》融媒体行动，深度解码“两山”实践生动样本，探寻县域“中国色”如何绘就，邀你共读绿色发展的时代答卷。
远看天际水天一色，近观江湾草木葱茏。
奔腾的长江与斑斓的江岸，已经成为春江十里的崭新模样。持续好转的生态环境，让江豚重回家园，频频跃出江面快乐嬉戏。
记者沿着脚下18.3公里的长江岸线，游春江十里，看江豚跳跃，品味“两山”理念在南京浦口绘就出怎样的中国色。
一江碧水 “微笑天使”逐浪嬉戏归故里
“杨大哥，今天咱们能看到江豚吗？”记者在位于南京市浦口区江畔的东龙山郊野公园遇到了正在日常巡护的“江豚巡护员”杨金海。他告诉记者，现在生态环境越来越好，这一带，经常能看到江豚，特别是夏天，江豚特别活跃。
杨金海从小在江边长大，家里几辈都是渔民，家族兄弟们一直靠捕鱼为生。转变发生在9年前。“把修复长江生态环境摆在压倒性位置，共抓大保护、不搞大开发。”2016年，习近平总书记站在历史和发展的高度，为推动长江经济带发展掌舵领航、把脉定向。
万里长江流经江苏第一站，北岸即是南京浦口。为了一抹“微笑”，为了一江碧水，浦口坚定不移贯彻新发展理念，把深入推进长江大保护作为贯彻“绿水青山就是金山银山”理念的具体实践。这一年，浦口以雷霆万钧之势整治沿岸捕鱼养殖工业企业，修复岸线生态、提升区域生态本底，着力守护长江生态安全与江豚栖息家园。
也是这一年，杨金海和其他100多位渔民上岸了。刚上岸的杨金海很迷茫，不知道除了捕鱼自己还能干些啥。后来听说招募江豚巡护员，政府负责培训，上岗后还有补贴，杨金海觉得作为资深渔民，干巡护员很有优势，就兴致勃勃地和家族兄弟们一起报了名。当年经过培训，杨金海等12位渔民成功转产，从靠水吃水的捕鱼人，成为靠水护水的江豚巡护员，并且全部加入了南京江豚水生生物保护协会。
根据“杨金海”们日复一日、年复一年巡护观测到的江豚活动情况，保护协会制定和实施具有针对性的保护与管理措施，越来越多的江豚在长江“安家落户”。而在保护协会的影响带动下，越来越多的市民自发加入到了保护长江江豚的行动中来。
根据江苏南京长江江豚自然保护区功能区划图显示，长江浦口段域内大部分区域是江豚活跃的核心区，在南京长江第三大桥跟南京长江第五大桥之间，江豚聚集最多。因此，浦口区的江豚保护工作尤为重要。
在渔政执法艇上，记者见到了南京江豚水生生物保护协会副秘书长周威。周威持续十多年来一直关注江豚保护工作，对江豚的生活习性了如指掌。 他说，江豚作为长江生态系统的旗舰物种，对水质和栖息环境高度敏感，处于食物链顶端。它的生存状况直接体现长江生态环境的好坏：江豚种群数量稳定健康，就意味着长江生态系统是完整和健康的，反之，如果江豚数量锐减甚至灭绝，就表明长江的生态系统正在崩溃，所以说它们是长江环境的“活体检测仪”和“警报器”。
为了留住长江“最美微笑”，浦口严格执行“十年禁渔”各项政策，变渔民为江豚巡护员，实行“岸线长”负责制，通过长江渔业资源增殖放流活动，探索“放流+增殖+科研”三位一体模式，力争实现全周期生态保护。目前，长江南京浦口段江豚数量稳定在20头左右，年均观测到的江豚记录达2000头次。
浦口的长江江豚生态修复之路，也是南京，乃至江苏长江大保护的生动缩影。2025年，南京保护区内江豚种群数量增长至约65头，占长江江苏段总数的一半，南京已成为长江干流江豚分布密度最高的水域。仅今年8月4日至8月10日，江苏省环境监测中心就在长江江苏段全线观测记录到长江江豚34群次、超百头次。这些密集出现的“微笑天使”，印证了长江禁渔、生态修复等措施在江苏段的扎实成效，也为长江流域江豚保护提供了范本。
岸线蝶变 江豚与百姓共享“春江十里”
曾经，基于优越的滨江岸线和便捷的水陆交通，长江仅浦口段不到20公里的岸线就聚集了近50家造船企业，是远近闻名的“十里造船带”。船只航行的噪声和产生的废弃物影响着江豚的生活，而被船厂和吊机占据的江岸边机器轰鸣，更是对大气和水环境造成重度污染，威胁着浦口滨江区域的生态安全跟人居环境，“滨江不见江、近水不清水”，一度成为“生态之憾”。
为了修复生态，保护环境，浦口全面启动长江岸线专项整治行动。2018年6月，实施47个长江岸线专项整治项目。其中，拆除各类机械设备300余套，建筑物13万平方米，清除水泥、砂石地坪等150万平方米，复绿面积约170万平方米，恢复生态岸线约11公里。
在长江岸线整治复绿的基础上，浦口进一步变资源劣势为优势，打造体现造船工业文化特色的“郊野公园”，赋能生态空间，惠及滨江百姓。如今，沿江打造的东龙山郊野公园、驷马河公园和舟营公园等不仅是周边村民休闲散步的好去处，更是市民游客露营打卡的心仪之地。
由此，“十里造船带”悄然化身成诗意流淌的“春江十里风光带”。碧波轻漾间，长江洗尽往日喧嚣，成为江豚自在嬉游的温柔梦乡。绿意染就长堤，游人徜徉其间，与江豚同绘出一幅人水相依、生灵共悦的隽美画卷，续写着长江之畔新的幸福故事。
振翅护江 江豚宝宝的“天空卫士”
记者通过无人机航拍美丽的滨江生态风光，在天空中竟然偶遇一架正在执行长江巡检任务的无人机。跟随这架无人机，记者来到了南京市民用无人机驾驶航空运行管理中心，看到了“一网统飞”服务平台。
浦口高新技术员尹宏亮告诉记者，现在无人机的应用场景十分丰富，已经覆盖了生态环境保护、城市综合治理、应急安全管理等五大领域。刚才天空中偶遇的那台无人机就是专门为保护长江生态环境设置的，它有专门的机库，通过溯江巡飞，可以形成全时、全域、全线的智慧巡航。自今年6月初开展长江岸线垃圾巡检以来，已经反馈处理29处江滩垃圾，很好地保护了长江的江滩环境，并且现在的巡检范围已经覆盖到江豚保护区，也就是说江豚宝宝又多了一个“天空卫士”。
抓住长江岸线整治的契机，浦口立足滨江生态新优势，以寸步不让抓保护、片刻不停促转型的决心，将环保整改作为产业升级的强大引擎，持续推进低效企业和用地“腾笼换鸟”，快速布局低空经济新赛道，实现从工业岸线到创新高地的凤凰涅槃：成功入选全国首批、全省唯一的民用无人驾驶航空试验区，建成全国领先的飞行管控平台，配套全省最优基础设施体系，获批江苏省低空经济先行集聚发展试点，吸引长空科技、大翼航空等40多家无人机企业集聚发展——浦口以实实在在的成效，将生态优势转化为发展动能，拓展了高质量发展新空间，书写了生态优先、绿色发展的崭新篇章。
生态+新质生产力，浦口既让绿水青山在向金山银山的转化中保值增值，也让金山银山在绿水青山的映衬下快速崛起，走出了一条生态好、经济兴、可持续的两山转化浦口之路。
大江奔流，生生不息
江豚嬉戏跳跃的场景频频出现，人类的密集活动和动物的栖居天堂，也可以近在咫尺
在浦口，遇见长江碧波里“微笑天使”漾起的玄青色
邂逅长空云霭间，低空银翼掠过的玄青色
“长江经济带建设，要共抓大保护、不搞大开发。”
遵循总书记的殷殷嘱托，浦口以生态为笔，护江豚逐浪、守母亲河安澜
以创新为墨，兴低空经济、绘发展新卷
生动书写长江大保护与高质量发展共生共荣的浦口答卷！
**banyuebansunshangzenmezhiliaobijiaohaodekuai**banyuebansunshangshixiguanjiechangjiandeyizhongyundongsunshang，youqizaizuqiu、lanqiudenggaoqiangduyundongzhongyouweipinfan。banyuebanbujinqidaohuanchonghewendingxiguanjiedezuoyong，hainengbangzhufensanshijiazaixiguanjieshangdeyali。dangbanyuebanshoudaosunshangshi，huanzhechangchanghuigandaoxiguanjietengtong、zhongzhang，shenzhizaihuodongshichuxiankadungan。name，ruhexunsuyouxiaodizhiliaobanyuebansunshangne？shouxian，duiyuqingdudebanyuebansunshang，caiyongRICEyuanze（xiuxi、bingfu、yapo、taigao）nenggoubangzhujianqingzhengzhuang。shoushanghoudeqian48xiaoshi，jianyijinxinglengfu，meici15-20fenzhong，yijiangdizhongzhanghetengtong。yucitongshi，bimianjinxingjulieyundong，geiyuxiguanjiechongfendexiuxi，rangqiyoushijianziwoxiufu。qici，wulizhiliaoyeshiyouxiaodekangfushouduan。zhuanyedeliliaoshikeyiweihuanzhezhidingshihedekangfufangan，tongguodianliao、chaoshengbodengjishuhuanjietengtong，bingzhubuhuifuxiguanjiedehuodongnengli。yucitongshi，zhenduibanyuebansunshangdetedingduanlian，keyizengqiangjirouliliang，tigaoguanjiedewendingxing，yufangjinhouzaicishoushang。duiyuzhongzhongdudebanyuebansunshang，kenengxuyaokaolvshoushuzhiliao。banyuebanfengheshuhuobanyuebanqiechushushichangjiandeshoushuxuanze。juedingshoushufanganshi，yishengtongchanghuigenjusunshangdechengdu、huanzhedenianlingyijihuodongxuqiulaizonghepinggu。shuhou，huanzhexuyaogenjuyishengdejianyijinxingkangfuxunlian，yibiangengkuaidihuifuzhengchangdehuodong。zuihou，bulunxuanyonghe*(*)*(*)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)怎(zen)么(me)治(zhi)疗(liao)比(bi)较(jiao)好(hao)得(de)快(kuai)*(*)*(*)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)是(shi)膝(xi)关(guan)节(jie)常(chang)见(jian)的(de)一(yi)种(zhong)运(yun)动(dong)损(sun)伤(shang)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)足(zu)球(qiu)、(、)篮(lan)球(qiu)等(deng)高(gao)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)中(zhong)尤(you)为(wei)频(pin)繁(fan)。(。)半(ban)月(yue)板(ban)不(bu)仅(jin)起(qi)到(dao)缓(huan)冲(chong)和(he)稳(wen)定(ding)膝(xi)关(guan)节(jie)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)还(hai)能(neng)帮(bang)助(zhu)分(fen)散(san)施(shi)加(jia)在(zai)膝(xi)关(guan)节(jie)上(shang)的(de)压(ya)力(li)。(。)当(dang)半(ban)月(yue)板(ban)受(shou)到(dao)损(sun)伤(shang)时(shi)，(，)患(huan)者(zhe)常(chang)常(chang)会(hui)感(gan)到(dao)膝(xi)关(guan)节(jie)疼(teng)痛(tong)、(、)肿(zhong)胀(zhang)，(，)甚(shen)至(zhi)在(zai)活(huo)动(dong)时(shi)出(chu)现(xian)卡(ka)顿(dun)感(gan)。(。)那(na)么(me)，(，)如(ru)何(he)迅(xun)速(su)有(you)效(xiao)地(di)治(zhi)疗(liao)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)对(dui)于(yu)轻(qing)度(du)的(de)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)，(，)采(cai)用(yong)R(R)I(I)C(C)E(E)原(yuan)则(ze)（(（)休(xiu)息(xi)、(、)冰(bing)敷(fu)、(、)压(ya)迫(po)、(、)抬(tai)高(gao)）(）)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)。(。)受(shou)伤(shang)后(hou)的(de)前(qian)4(4)8(8)小(xiao)时(shi)，(，)建(jian)议(yi)进(jin)行(xing)冷(leng)敷(fu)，(，)每(mei)次(ci)1(1)5(5)-(-)2(2)0分(fen)钟(zhong)，(，)以(yi)降(jiang)低(di)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)。(。)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi)，(，)避(bi)免(mian)进(jin)行(xing)剧(ju)烈(lie)运(yun)动(dong)，(，)给(gei)予(yu)膝(xi)关(guan)节(jie)充(chong)分(fen)的(de)休(xiu)息(xi)，(，)让(rang)其(qi)有(you)时(shi)间(jian)自(zi)我(wo)修(xiu)复(fu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)也(ye)是(shi)有(you)效(xiao)的(de)康(kang)复(fu)手(shou)段(duan)。(。)专(zhuan)业(ye)的(de)理(li)疗(liao)师(shi)可(ke)以(yi)为(wei)患(huan)者(zhe)制(zhi)定(ding)适(shi)合(he)的(de)康(kang)复(fu)方(fang)案(an)，(，)通(tong)过(guo)电(dian)疗(liao)、(、)超(chao)声(sheng)波(bo)等(deng)技(ji)术(shu)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)，(，)并(bing)逐(zhu)步(bu)恢(hui)复(fu)膝(xi)关(guan)节(jie)的(de)活(huo)动(dong)能(neng)力(li)。(。)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi)，(，)针(zhen)对(dui)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)的(de)特(te)定(ding)锻(duan)炼(lian)，(，)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)肌(ji)肉(rou)力(li)量(liang)，(，)提(ti)高(gao)关(guan)节(jie)的(de)稳(wen)定(ding)性(xing)，(，)预(yu)防(fang)今(jin)后(hou)再(zai)次(ci)受(shou)伤(shang)。(。)对(dui)于(yu)中(zhong)重(zhong)度(du)的(de)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)，(，)可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)考(kao)虑(lv)手(shou)术(shu)治(zhi)疗(liao)。(。)半(ban)月(yue)板(ban)缝(feng)合(he)术(shu)或(huo)半(ban)月(yue)板(ban)切(qie)除(chu)术(shu)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)手(shou)术(shu)选(xuan)择(ze)。(。)决(jue)定(ding)手(shou)术(shu)方(fang)案(an)时(shi)，(，)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)会(hui)根(gen)据(ju)损(sun)伤(shang)的(de)程(cheng)度(du)、(、)患(huan)者(zhe)的(de)年(nian)龄(ling)以(yi)及(ji)活(huo)动(dong)需(xu)求(qiu)来(lai)综(zong)合(he)评(ping)估(gu)。(。)术(shu)后(hou)，(，)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)根(gen)据(ju)医(yi)生(sheng)的(de)建(jian)议(yi)进(jin)行(xing)康(kang)复(fu)训(xun)练(lian)，(，)以(yi)便(bian)更(geng)快(kuai)地(di)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)的(de)活(huo)动(dong)。(。)最(zui)后(hou)，(，)不(bu)论(lun)选(xuan)用(yong)何(he)