湖南推行“减盐减油”三年行动计划 守护舌尖上的健康|体育生爽擼又大又粗的雞巴游戏
中新网长沙7月25日电 (付敬懿 张清怡)“香辣鲜香”的湘菜是湖南独具特色的名片，但湖南民众在大饱口福的同时，日均盐摄入量超《中国居民膳食指南》推荐量2倍，油摄入量超64%，藏着“吃得险”的健康隐患。2025至2027年，湖南将推行“减盐减油”专项行动计划，倡导从“少吃一勺盐、少放半勺油”开始，让湘菜在保留美味的同时，守护舌尖上的健康。
“湖南省普及健康生活方式 推行‘减盐减油’专项行动”新闻发布会25日在长沙举行。未来三年，湖南将以硬举措冲刺“两降三提高”硬目标：实现居民盐油摄入量降10%，肥胖率、高血压患病率下降增速；推动居民健康素养提高到40%，营养健康知识率提高到32%，人均预期寿命提高到80岁。
《“健康中国2030”规划纲要》将“三减三健”列为全民健康生活方式行动的核心内容。自2024年10月起，湖南掀起“减盐减油”热潮。从理念更新的“全面倡导”到各行各业的“全民行动”，从重油重辣的“饕餮大餐”到“减盐减油”的本味臻鲜，湖南省卫生健康委作为推进“减盐减油”行动的牵头部门，积极协调宣传、财政、教育、商务、市监等部门开展了一些基础性工作。
本次推行“减盐减油”的三年行动计划，湖南将精心策划减盐减油“6项18条举措”，可概括为“1256”行动计划，即构建一个全域多维的健康科普宣传体系，制定“减盐减油”新湘菜地方标准、《营养健康餐厅建设管理规范》地方标准等两个标准。
“减盐减油”行动计划聚焦五类人群：食品和餐饮行业从业人员，包括湘菜大师、配餐员等，着力提升其健康营养烹饪技能；家庭主厨，通过推广控量工具，强化家庭健康烹饪意识，让家庭成为健康饮食习惯的主阵地；中小学生，从娃娃抓起培养清淡口味，带动家庭共同参与；慢性病患者，将减盐减油和家庭医生签约重点人群管理一体推进，推广高血压、高血脂等食养指南；营养指导员，推进集中供餐场所配备营养指导员，提供专业营养指导。
“减盐减油”行动计划拓展六类应用场景：在大型商超，引导开设低盐、低脂肪食品专柜；在食品企业，支持开发、推广低钠低脂食品和调味品，从源头减少盐油摄入；在餐饮网络平台，倡导设置“减盐减油”健康提醒弹窗及选项模块等功能，引导消费选择；在医疗卫生机构、学校、宾馆酒店等场所及家庭，推广配置体重秤，统筹推进减盐减油和体重管理。
同时，在推广食品营养声称和正面营养标识方面，帮助消费者快速识别健康产品；在加强监测和科学研究方面，通过多学科联合攻关，研发“减盐减油”复合调味品、智能健康产品，开展人群膳食调查及营养健康状况监测，动态调整工作举措。(完)
###cheqiancaodezuoyonghegongnengzhuzhicheqiancao（Plantagoasiatica），youchengweibaicheqian，shiyizhongchangjiandeyaoyongzhiwu，guangfanfenbuyuquanqiudewendaidiqu。zhezhongzhiwuzaichuantongzhongyizhongyongyouyoujiudeshiyonglishi，yinqidutedeyaolitexingerbeishouqinglai。benwenjiangjianyaotantaocheqiancaodezhuyaozuoyonghegongnengzhuzhi。shouxian，cheqiancaojuyoulianghaodeliniaozuoyong。yanjiubiaoming，cheqiancaozhongdehuoxingchengfenkeyicujinniaoyedeshengcheng，bingbangzhupaichutineiduoyudeshuifen。zheshidecheqiancaozaizhiliaoshuizhong、niaoluganrandengbingzhengshibiaoxianchuse。ciwai，cheqiancaohainenghuanjieyinshengongnengbuquanyinqidezhengzhuang，duigaishanshenzangjiankangyeyouyidingdebangzhu。qici，cheqiancaoduihuxixitongyeyoujijideyingxiang。tabeiguangfanyongyuzhiliaokesou、xiaochuandenghuxidaojibing。cheqiancaodekangyantexingyouzhuyujianqinghoulongdecijiheyanzheng，tongshiyenenghuanjieqidaodebushi。yinci，xuduokesouyaoshuizhongdouhanyoucheqiancaotiquwu。cheqiancaohaiyoukangjunhexiaoyandegongxiao。yanjiufaxian，cheqiancaonenggouyizhiduozhongxijundeshengchang，duishangkouganranyouyidingdefangzhizuoyong。zheshidecheqiancaochengweiyixiewaiyongyaowudezhongyaochengfen，changyongyupifuyanzhenghechuangshangdechuli。ciwai，cheqiancaoduixiaohuaxitongdegongnengyebukehushi。tadexianweisuchengfenyouzhuyucujinchangdaorudong，gaishanbianmiwenti，cujinxiaohua。zheyitexingshidecheqiancaozaiyixiebao#(#)#(#)#(#)车(che)前(qian)草(cao)的(de)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)能(neng)主(zhu)治(zhi)车(che)前(qian)草(cao)（(（)P(P)l(l)a(a)n(n)t(t)a(a)g(g)o(o)a(a)s(s)i(i)a(a)t(t)i(i)c(c)a(a)）(）)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)白(bai)车(che)前(qian)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)药(yao)用(yong)植(zhi)物(wu)，(，)广(guang)泛(fan)分(fen)布(bu)于(yu)全(quan)球(qiu)的(de)温(wen)带(dai)地(di)区(qu)。(。)这(zhe)种(zhong)植(zhi)物(wu)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)拥(yong)有(you)悠(you)久(jiu)的(de)使(shi)用(yong)历(li)史(shi)，(，)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)药(yao)理(li)特(te)性(xing)而(er)备(bei)受(shou)青(qing)睐(lai)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)简(jian)要(yao)探(tan)讨(tao)车(che)前(qian)草(cao)的(de)主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)能(neng)主(zhu)治(zhi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)车(che)前(qian)草(cao)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)利(li)尿(niao)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)车(che)前(qian)草(cao)中(zhong)的(de)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)尿(niao)液(ye)的(de)生(sheng)成(cheng)，(，)并(bing)帮(bang)助(zhu)排(pai)出(chu)体(ti)内(nei)多(duo)余(yu)的(de)水(shui)分(fen)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)车(che)前(qian)草(cao)在(zai)治(zhi)疗(liao)水(shui)肿(zhong)、(、)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)等(deng)病(bing)症(zheng)时(shi)表(biao)现(xian)出(chu)色(se)。(。)此(ci)外(wai)，(，)车(che)前(qian)草(cao)还(hai)能(neng)缓(huan)解(jie)因(yin)肾(shen)功(gong)能(neng)不(bu)全(quan)引(yin)起(qi)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)对(dui)改(gai)善(shan)肾(shen)脏(zang)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)一(yi)定(ding)的(de)帮(bang)助(zhu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)车(che)前(qian)草(cao)对(dui)呼(hu)吸(xi)系(xi)统(tong)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)它(ta)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)咳(ke)嗽(sou)、(、)哮(xiao)喘(chuan)等(deng)呼(hu)吸(xi)道(dao)疾(ji)病(bing)。(。)车(che)前(qian)草(cao)的(de)抗(kang)炎(yan)特(te)性(xing)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)轻(qing)喉(hou)咙(long)的(de)刺(ci)激(ji)和(he)炎(yan)症(zheng)，(，)同(tong)时(shi)也(ye)能(neng)缓(huan)解(jie)气(qi)道(dao)的(de)不(bu)适(shi)。(。)因(yin)此(ci)，(，)许(xu)多(duo)咳(ke)嗽(sou)药(yao)水(shui)中(zhong)都(dou)含(han)有(you)车(che)前(qian)草(cao)提(ti)取(qu)物(wu)。(。)车(che)前(qian)草(cao)还(hai)有(you)抗(kang)菌(jun)和(he)消(xiao)炎(yan)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)车(che)前(qian)草(cao)能(neng)够(gou)抑(yi)制(zhi)多(duo)种(zhong)细(xi)菌(jun)的(de)生(sheng)长(chang)，(，)对(dui)伤(shang)口(kou)感(gan)染(ran)有(you)一(yi)定(ding)的(de)防(fang)治(zhi)作(zuo)用(yong)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)车(che)前(qian)草(cao)成(cheng)为(wei)一(yi)些(xie)外(wai)用(yong)药(yao)物(wu)的(de)重(zhong)要(yao)成(cheng)分(fen)，(，)常(chang)用(yong)于(yu)皮(pi)肤(fu)炎(yan)症(zheng)和(he)创(chuang)伤(shang)的(de)处(chu)理(li)。(。)此(ci)外(wai)，(，)车(che)前(qian)草(cao)对(dui)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)的(de)功(gong)能(neng)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)它(ta)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)成(cheng)分(fen)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)改(gai)善(shan)便(bian)秘(mi)问(wen)题(ti)，(，)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)这(zhe)一(yi)特(te)性(xing)使(shi)得(de)车(che)前(qian)草(cao)在(zai)一(yi)些(xie)保(bao)