斯里兰卡华人郑心云：一张照片见证家乡大理十年之变|影音先锋成人影院
1. 陌陌影视在线观看高清完整版
2. 影音先锋2021年
3. 官方影音先锋下载安装v.2.8.0
4. 影音先锋app官方普通下载
5. 影音先锋v3.1.0版官网
6. 影音先锋官网app下载安装 5.0
7. 影音先锋官方版本号:v3.3.0
中新网云南大理9月11日电 题：斯里兰卡华人郑心云：一张照片见证家乡大理十年之变
中新网记者 韩帅南
秋初，云南大理苍山洱海的美景吸引众多游客前来。湖中海菜花肆意绽放，与周边郁郁葱葱的树木、远处连绵起伏的青山相互映衬，构成一幅绝美的山水画卷。“这样的风景让人沉醉其中，我终于明白为什么大理能够在全国、在全世界成为令人向往的地方。”斯里兰卡华人郑心云感叹。
大理白族自治州不仅有秀美的自然风光，还是云南省重点侨乡之一。古时，大理喜洲作为茶马古道重镇，海内外商贸往来频繁，许多商人远涉东南亚等地，海外侨胞逐渐增多。此外，大理州宾川县还有3个华侨农场，在20世纪60年代初、70年代末，接收安置大批归国华侨。郑心云长期在斯里兰卡生活，大理是她朝思暮想的家乡。
“洱海的湖水比十年前更加清澈了。”郑心云的手机上保存着一张拍摄于2015年的洱海照片。今昔对比，见证着洱海十年来的生态保护成果。
被誉为“高原明珠”的洱海，是云南第二大淡水湖、大理的“母亲湖”。中国改革开放后，随着大理城镇化进程不断加快，洱海流域内人口迅速增长。污染负荷不断增加，1996年、2003年、2013年，洱海出现蓝藻大面积聚集。对生长水质要求极高的海菜花一度在洱海中消失。
为保护赖以生存的“母亲湖”，近年来大理坚持全民治湖、科学治湖、系统治湖、依法治湖。划定“三线”、生态搬迁、湿地修复、植被恢复、污水截流……推动洱海保护从“一湖之治”向“流域之治”和“生态之治”转变。多措并举之下，洱海保护治理取得阶段性成效，水质稳定保持优良水平。被誉为“水质风向标”的海菜花，在消失多年后重新绽放。
“在家乡大理，洱海对于我们来说，就要像保护眼睛一样来保护它。”郑心云说。
此次回乡，郑心云还来到宾川的华侨农场，这里发生的变化同样让她惊喜。在一张张老照片中，她看到，60多年前，一批印度尼西亚华侨在此开垦土地，挖渠引水。再后来，马来西亚、越南等多国归侨出现在照片中，他们一起劳作、娱乐、收获。
如今，在归侨与当地民众的共同努力下，宾川发展起葡萄、柑橘规模化种植，宾川也因此收获“中国柑橘之乡”和“南国吐鲁番”的美誉。
“在华侨农场，老一辈华侨华人爱国爱乡的精神让我敬佩。对于我们这一代‘新侨’来说，他们正是学习的榜样。”郑心云说。
在大理的日子，郑心云重温大理白族扎染，从放模板到拆线，每一个步骤都充满乐趣。看着各地游客争相体验扎染技艺，她也为家乡的文化瑰宝能得到良好保护和传承而感到欣慰。
“这次回来，让我在很多年后又有机会品尝到我们白族的三道茶。”郑心云感慨，小时候喝三道茶，她只是觉得新奇，如今再喝，才真正体会了其“一苦二甜三回味”中蕴含的人生哲理。
“一张照片十年巨变，我想这句话最能表达我这次回到家乡的感受。”离开大理前，郑心云说，“我也愿意把大理保护生态的故事和多元的文化带到斯里兰卡，分享给我所有的朋友。”
郑心云的故事是“侨”见幸福新云南系列短视频中的一集。该系列视频由云南省人民政府新闻办公室指导，中国新闻网、云南海外联谊会、中国新闻社云南分社出品，共5集。选择腾冲和顺、红河迤萨、大理喜洲、临沧龙乃、文山平远五个云南侨乡作为拍摄地点，邀请当地侨领回乡，与侨乡工匠、艺术家、学者、民众互动，展示独具特色的华侨文化、民族文化、抗战文化的同时，生动呈现近十年来侨乡翻天覆地的巨变。(完)
biaoti：piweixuruozenmetiaolizuikuai？zhexiefangfaniyidingyaoshishi！dajiahao，jintianlailiaoliaopiweixuruodewenti。henduorenyinweigongzuofanmang，yinshibuguilv，daozhipiweigongnengxiajiang，changchangchuxianfuzhang、xiaohuabuliang、falidengzhengzhuang。qishi，piweixuruobingbukepa，zhiyaowomenzhangwoyixietiaolidefangfa，jiunengkuaisugaishano！✨**yinshitiaoli**shouxian，yinshishitiaolipiweideguanjian。jianyidajiaduochiyixieyixiaohuadeshiwu，biruzhou、tangdeng。youqishidamizhou、hongzaozhoudeng，bujinwenhe，hainengnuanwei。keyijiaruyixieshengjiang，jinengquhan，younengcujinxiaohua。lingwai，shaochihanliang、younijixinladeshiwu，yimianduipiweizaochengfudan。🍯**shiliangdebuyi**shidangdebuyiyeshifeichangzhongyaode。keyixuanzeyixiejianpiweideshicai，birushanyao、lianzi、biandoudeng，zhutanghuozhezuochenggaodian，xiaoguodouhenhaoo！lingwai，fengmijuyouhenhaoderunchangtongbianzuoyong，shiliangyinyongkeyibangzhuyingyangxishou。🧘**baochilianghaodezuoxi**zuoxibuguilvyehuiduipiweizaochengyingxiang。jianyidajiameitiandoujinliangbaochiguilvdezuoxishijian，baozhengchongzudeshuimian，bimianaoye。ciwai，fanqiankeyizuoyixieqingsongdeyundong，birusanbu，bangzhucujinxiaohua。🧘♀️**xinlitiaoli**biewangle，xinlizhuangtaiyehuiyingxiangpiweidegongneng。changqideyalihejiaolvkenengdaozhipiweixuruojiazhong。keyichangshiyixiefangsongdefangshi，biru标(biao)题(ti)：(：)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)怎(zen)么(me)调(tiao)理(li)最(zui)快(kuai)？(？)这(zhe)些(xie)方(fang)法(fa)你(ni)一(yi)定(ding)要(yao)试(shi)试(shi)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)来(lai)聊(liao)聊(liao)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)的(de)问(wen)题(ti)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)因(yin)为(wei)工(gong)作(zuo)繁(fan)忙(mang)，(，)饮(yin)食(shi)不(bu)规(gui)律(lv)，(，)导(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)下(xia)降(jiang)，(，)常(chang)常(chang)出(chu)现(xian)腹(fu)胀(zhang)、(、)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)、(、)乏(fa)力(li)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)其(qi)实(shi)，(，)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)并(bing)不(bu)可(ke)怕(pa)，(，)只(zhi)要(yao)我(wo)们(men)掌(zhang)握(wo)一(yi)些(xie)调(tiao)理(li)的(de)方(fang)法(fa)，(，)就(jiu)能(neng)快(kuai)速(su)改(gai)善(shan)哦(o)！(！)✨(✨)*(*)*(*)饮(yin)食(shi)调(tiao)理(li)*(*)*(*)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)是(shi)调(tiao)理(li)脾(pi)胃(wei)的(de)关(guan)键(jian)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)食(shi)物(wu)，(，)比(bi)如(ru)粥(zhou)、(、)汤(tang)等(deng)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)大(da)米(mi)粥(zhou)、(、)红(hong)枣(zao)粥(zhou)等(deng)，(，)不(bu)仅(jin)温(wen)和(he)，(，)还(hai)能(neng)暖(nuan)胃(wei)。(。)可(ke)以(yi)加(jia)入(ru)一(yi)些(xie)生(sheng)姜(jiang)，(，)既(ji)能(neng)驱(qu)寒(han)，(，)又(you)能(neng)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)另(ling)外(wai)，(，)少(shao)吃(chi)寒(han)凉(liang)、(、)油(you)腻(ni)及(ji)辛(xin)辣(la)的(de)食(shi)物(wu)，(，)以(yi)免(mian)对(dui)脾(pi)胃(wei)造(zao)成(cheng)负(fu)担(dan)。(。)🍯(🍯)*(*)*(*)适(shi)量(liang)的(de)补(bu)益(yi)*(*)*(*)适(shi)当(dang)的(de)补(bu)益(yi)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)健(jian)脾(pi)胃(wei)的(de)食(shi)材(cai)，(，)比(bi)如(ru)山(shan)药(yao)、(、)莲(lian)子(zi)、(、)扁(bian)豆(dou)等(deng)，(，)煮(zhu)汤(tang)或(huo)者(zhe)做(zuo)成(cheng)糕(gao)点(dian)，(，)效(xiao)果(guo)都(dou)很(hen)好(hao)哦(o)！(！)另(ling)外(wai)，(，)蜂(feng)蜜(mi)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)润(run)肠(chang)通(tong)便(bian)作(zuo)用(yong)，(，)适(shi)量(liang)饮(yin)用(yong)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)营(ying)养(yang)吸(xi)收(shou)。(。)🧘(🧘)*(*)*(*)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)*(*)*(*)作(zuo)息(xi)不(bu)规(gui)律(lv)也(ye)会(hui)对(dui)脾(pi)胃(wei)造(zao)成(cheng)影(ying)响(xiang)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)每(mei)天(tian)都(dou)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)时(shi)间(jian)，(，)保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)，(，)避(bi)免(mian)熬(ao)夜(ye)。(。)此(ci)外(wai)，(，)饭(fan)前(qian)可(ke)以(yi)做(zuo)一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)的(de)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)散(san)步(bu)，(，)帮(bang)助(zhu)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)🧘(🧘)()♀(♀)️(️)*(*)*(*)心(xin)理(li)调(tiao)理(li)*(*)*(*)别(bie)忘(wang)了(le)，(，)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)脾(pi)胃(wei)的(de)功(gong)能(neng)。(。)长(chang)期(qi)的(de)压(ya)力(li)和(he)焦(jiao)虑(lv)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)加(jia)重(zhong)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)一(yi)些(xie)放(fang)松(song)的(de)方(fang)式(shi)，(，)比(bi)如(ru)