2025环漳河国际公路自行车赛圆满落幕|国产日韩欧美一区二区东京热
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中新网荆门10月26日电 (余哲 王彧瑶 叶玉兵)航特杯·2025环漳河国际公路自行车赛26日在湖北荆门漳河新区圆满收官。本届赛事以“大美漳河·骑游圣地”为主题,汇聚了来自12个国家和地区的20支职业车队,南京、南昌、武汉等10城38支国内骑游队伍及500余名骑行爱好者,总参与规模突破千人,创下赛事新高。

本届赛事设置凸显专业性与普及性并重,设有职业组大组赛、全民健身骑游组、职业组绕圈赛和男子公路自行车城市绕圈挑战赛4个组别。
25日进行的职业组大组赛赛道环绕漳河水库,累计长度134公里,全程多起伏弯道,加之降雨天气,对选手技术提出严峻考验,当天还有500余名骑行爱好者沿漳河副坝十里画廊完成26公里骑游。次日举行的职业组绕圈赛,全程80公里的赛道串联起航空运动核心区的特色风貌,直道冲刺与弯道角逐交替上演。本次新增的男子公路自行车城市绕圈挑战赛全程48公里,吸引了169名骑行爱好者参与。

经过激烈角逐,各奖项得主尘埃落定。风雷洲际队的ORMISTON Callum凭借出色发挥,将职业组大组赛冠军及个人总成绩冠军双双收入囊中。职业组绕圈赛冠军由雅加达洲际队的OETOMO Yosandy Darmawan获得。在团体成绩方面,五指山-SCOM-MVMT洲际队表现优异,荣登榜首。新增的城市绕圈挑战赛成为赛事亮点,BROSS-CENIT车队的方晓虎夺得该组别桂冠。
“赛事组织很专业,漳河的风景令人难忘。”大组赛冠军ORMISTON Callum在赛后表示。赛事期间配套举办的航空器静态展、特色商品展及荆门非遗体验配套活动,让来自世界各地的自行车选手,骑行爱好者和游客更加深入了解当地的历史文化和风土人情,感受大美漳河的城市、生态、味道、运动之美。

中国自行车运动协会副秘书长孙连滨表示,荆门依托得天独厚的生态资源,成功打造了“体育+旅游”融合发展的典范。赛事不仅展现了专业竞技的精彩,更推动了全民健身热潮,为自行车运动普及和体育产业发展注入新动能。
作为荆门市精心培育的国际化文体旅融合IP,环漳河自行车赛已实现参赛规模、赛事内涵、品牌影响力的全面提升。未来,荆门将持续深化“体育+”融合发展模式,以低空经济为特色,构建快进慢游新格局,让“大美漳河骑游圣地”成为闪亮的城市名片。(完)
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