开学安神汤 清炖更润燥|精品亚洲一区二区三区四区五区
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今日靓汤
推荐：省中医院临床营养科
文/广州日报全媒体记者 赵冬芹
汤水推荐
莲子腐竹竹丝鸡汤
主要功效：安神润燥。
材料：腐竹(干)1根，莲子(干)15g，竹丝鸡半只(3人份)。
制作方法：腐竹提前泡软，莲子稍冲洗，竹丝鸡洗净切块焯水。把所有材料放入大炖盅内，炖约1小时，加盐调味即可。
汤品点评：
本周，学校迎来开学，学生们需要快速调整作息状态，早睡早起，适应上学的节奏。这里用莲子和腐竹来安神、润燥，希望学生们喝了这个汤能心神安定，睡眠更好，更好地应对学习的挑战。
这款汤用了“炖”这种烹调方式，更能润而不燥。
tiliangbujixiandelanzhou，yenachudashoubi。T3hangzhanloumianji40wanpingfangmi，zonghejiaotongzhongxin27wanpingfangmi，shigansuminhangfazhanshishangguimozuidadegongcheng。体(ti)量(liang)不(bu)及(ji)西(xi)安(an)的(de)兰(lan)州(zhou)，(，)也(ye)拿(na)出(chu)大(da)手(shou)笔(bi)。(。)T(T)3(3)航(hang)站(zhan)楼(lou)面(mian)积(ji)4(4)0万(wan)平(ping)方(fang)米(mi)，(，)综(zong)合(he)交(jiao)通(tong)中(zhong)心(xin)2(2)7(7)万(wan)平(ping)方(fang)米(mi)，(，)是(shi)甘(gan)肃(su)民(min)航(hang)发(fa)展(zhan)史(shi)上(shang)规(gui)模(mo)最(zui)大(da)的(de)工(gong)程(cheng)。(。)