台青“小白鹤”归巢记:在志愿服务中凸显“交融与共鸣”|亚洲精品久久久中文字幕痴女
中新网南昌11月8日电 题:台青“小白鹤”归巢记:在志愿服务中凸显“交融与共鸣”
作者 朱莹 吴思瑜
初冬时节,候鸟“归来”。每年这个时候,台青许开展日程表总是排得很满:组织候鸟知识宣传、筹备即将到来的鄱阳湖国际观鸟季志愿服务……
许开展1999年出生于台湾新竹,2018年来到南昌念大学。毕业后,他于2023年加入南昌高新区小白鹤青年志愿者协会,是南昌市目前为数不多的专职从事青年志愿服务的台胞之一。穿着大地色马甲,戴着黑框眼镜,手上拿着本子或物料,他的身影常在周末出现在湿地公园、候鸟保护区。

在江西南昌艾溪湖湿地公园候鸟乐园,穿过水杉林,台青许开展和同伴乘上船后,开始观测记录候鸟的活动规律、行为动向。谈及鄱阳湖候鸟,他如数家珍:“公园里常年栖息着大雁、天鹅等。每年这个时候,越冬候鸟也会在此停歇、觅食。”
而起初,他对志愿者的印象仅是“协助交通”“公益宣传”,“台湾的阿里山也有一些生态类的志愿服务,但我没有参与”。
“两年前在艾溪湖湿地公园游玩时,协会正在进行‘保护母亲河’的志愿活动,有水质监测、飞行器游戏、大转盘互动、无人机检测等形式,感觉很有趣。但我在旁边看着觉得很疑惑,为什么叫‘小白鹤’?为什么志愿者不是红色马甲?后来才知道,白鹤是江西省‘省鸟’,穿大地色马甲是避免红色衣服惊扰候鸟。”许开展说。
他说,协会平均年龄25.81岁,志愿服务大多辛苦而枯燥,但大家都乐在其中,“回家后没多久,我递交了青年志愿者入职申请,希望能一直和年轻人做有意义的事。”

保护鄱阳湖、守护候鸟、参与社会基层治理、为重大赛会服务……截至目前,许开展参与了约150场志愿服务活动,并在一次次服务中刷新了对公益的认知。
毗邻鄱阳湖畔的白鹤小镇,是环鄱阳湖区域白鹤数量最多、观赏距离最近的观鸟点,吸引了无数海内外游客到此观鸟。“很多台湾的亲友很难想象,几十年前,这里还是一片泥泞滩涂。”许开展说。
白鹤小镇地处鄱阳湖畔,保护力量相对薄弱,村民对鱼类鸟类保护知识和法律法规也一知半解,该协会组建了一支50多人的“小白鹤”团队,开展公益巡讲、科普活动,与村民共同守护这片“生态宝藏”。

秋去冬来,四季轮转,候鸟迁徙、在鄱阳湖繁育新生,许开展也已在南昌扎根、成家。在他看来,志愿服务与社会发展共生,更凸显“交融与共鸣”。他的公益活动、候鸟保护“日志”已然成了一个小窗口,不少台湾民众得以从中了解江西、了解南昌、了解鄱阳湖生态的真实面貌。
他用“迁徙”“归巢”形容两岸青年,“我们计划邀请台湾的志愿者协会来南昌参访交流,人与自然和谐共生,台青亦大有可为”。(完)
##tigaoshuimianzhiliangdexiaojiqiaohai,qinaidemen!jintianxianghedajialiaoliaowomenmeitiandouxuyaoquechangchangbeihushide——shuimian!zaizhegekuaijiezoudeshenghuozhong,lianghaodeshuimianzhiliangduiwomendeshenxinjiankangzhiguanzhongyao。jiexialai,wojiulaifenxiangyixietigaoshuimianzhiliangdexiaojiqiao,xiwangnengbangzhudaonimen!###1.**jianliguilvdezuoxishijian**shouxian,guilvdezuoxishijianshitigaoshuimianzhiliangdeguanjian。jinliangmeitiandouzaitongyishijianshangchuangshuijiaoheqichuang,napashizhoumoyejinliangbaochiyizhi。zheyangnenggoubangzhushentijianlishengwuzhong,rangnigengrongyirushuihexinglai。###2.**yingzaoshushideshuimianhuanjing**yigehaodeshuimianhuanjingnenggourangwomenxunsufangsong。quebaowoshianjing、heian、wendushizhong。keyichangshishiyongchuangliangejueguangxian、shiyongersaidangzhuzaoyin,shenzhikeyipensayixiexunyicaoxiangfen,rangshenxinfangsong,jinrumengxiang。###3.**yuanlidianzichanpin**shuiqianyigexiaoshi,jinliangbimianshiyongshouji、diannaodengdianzichanpin。languanghuiyizhituiheijisudefenmi,yingxiangniderushui。ruguoshizaiwufabimian,keyichangshishiyonghuyanmoshihuozhelanguangguolvyanjing,jianqingduiyanjingdeciji。###4.**fangsongshenxindefangshi**keyichangshizaishuiqianzuoyixieqingsongdehuodong,biruyuedu、tingyinlehuozhemingxiang。shenhuxilianxiyenengyouxiaobangzhunihuanjieyitiandeyali,fangsongshenxin,kuaisurumian。###5.**zhuyiyinshi**yinshiyehuiyingxiangwomendeshuimianzhiliang。jinliangbimianzailinshuiqianchizhongdeshiwu#(#)#(#)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)的(de)小(xiao)技(ji)巧(qiao)嗨(hai),(,)亲(qin)爱(ai)的(de)们(men)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)我(wo)们(men)每(mei)天(tian)都(dou)需(xu)要(yao)却(que)常(chang)常(chang)被(bei)忽(hu)视(shi)的(de)—(—)—(—)睡(shui)眠(mian)!(!)在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)良(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)对(dui)我(wo)们(men)的(de)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)接(jie)下(xia)来(lai),(,)我(wo)就(jiu)来(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)的(de)小(xiao)技(ji)巧(qiao),(,)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)!(!)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)*(*)*(*)建(jian)立(li)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)时(shi)间(jian)*(*)*(*)首(shou)先(xian),(,)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)时(shi)间(jian)是(shi)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)的(de)关(guan)键(jian)。(。)尽(jin)量(liang)每(mei)天(tian)都(dou)在(zai)同(tong)一(yi)时(shi)间(jian)上(shang)床(chuang)睡(shui)觉(jiao)和(he)起(qi)床(chuang),(,)哪(na)怕(pa)是(shi)周(zhou)末(mo)也(ye)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)一(yi)致(zhi)。(。)这(zhe)样(yang)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)建(jian)立(li)生(sheng)物(wu)钟(zhong),(,)让(rang)你(ni)更(geng)容(rong)易(yi)入(ru)睡(shui)和(he)醒(xing)来(lai)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)*(*)*(*)营(ying)造(zao)舒(shu)适(shi)的(de)睡(shui)眠(mian)环(huan)境(jing)*(*)*(*)一(yi)个(ge)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)环(huan)境(jing)能(neng)够(gou)让(rang)我(wo)们(men)迅(xun)速(su)放(fang)松(song)。(。)确(que)保(bao)卧(wo)室(shi)安(an)静(jing)、(、)黑(hei)暗(an)、(、)温(wen)度(du)适(shi)中(zhong)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)使(shi)用(yong)窗(chuang)帘(lian)隔(ge)绝(jue)光(guang)线(xian)、(、)使(shi)用(yong)耳(er)塞(sai)挡(dang)住(zhu)噪(zao)音(yin),(,)甚(shen)至(zhi)可(ke)以(yi)喷(pen)洒(sa)一(yi)些(xie)薰(xun)衣(yi)草(cao)香(xiang)氛(fen),(,)让(rang)身(shen)心(xin)放(fang)松(song),(,)进(jin)入(ru)梦(meng)乡(xiang)。(。)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)*(*)*(*)远(yuan)离(li)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)*(*)*(*)睡(shui)前(qian)一(yi)个(ge)小(xiao)时(shi),(,)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)使(shi)用(yong)手(shou)机(ji)、(、)电(dian)脑(nao)等(deng)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)。(。)蓝(lan)光(guang)会(hui)抑(yi)制(zhi)褪(tui)黑(hei)激(ji)素(su)的(de)分(fen)泌(mi),(,)影(ying)响(xiang)你(ni)的(de)入(ru)睡(shui)。(。)如(ru)果(guo)实(shi)在(zai)无(wu)法(fa)避(bi)免(mian),(,)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)使(shi)用(yong)护(hu)眼(yan)模(mo)式(shi)或(huo)者(zhe)蓝(lan)光(guang)过(guo)滤(lv)眼(yan)镜(jing),(,)减(jian)轻(qing)对(dui)眼(yan)睛(jing)的(de)刺(ci)激(ji)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)*(*)*(*)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)的(de)方(fang)式(shi)*(*)*(*)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)在(zai)睡(shui)前(qian)做(zuo)一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)的(de)活(huo)动(dong),(,)比(bi)如(ru)阅(yue)读(du)、(、)听(ting)音(yin)乐(le)或(huo)者(zhe)冥(ming)想(xiang)。(。)深(shen)呼(hu)吸(xi)练(lian)习(xi)也(ye)能(neng)有(you)效(xiao)帮(bang)助(zhu)你(ni)缓(huan)解(jie)一(yi)天(tian)的(de)压(ya)力(li),(,)放(fang)松(song)身(shen)心(xin),(,)快(kuai)速(su)入(ru)眠(mian)。(。)#(#)#(#)#(#)5(5).(.)*(*)*(*)注(zhu)意(yi)饮(yin)食(shi)*(*)*(*)饮(yin)食(shi)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)我(wo)们(men)的(de)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)。(。)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)在(zai)临(lin)睡(shui)前(qian)吃(chi)重(zhong)的(de)食(shi)物(wu)