冷水澡更凉快?待在室内不中暑?一起看看关于高温防暑的误区|国产精品久久
央视网消息:这么热的天,防晒帽子戴得越严实越好?待在室内就不会中暑了吧?洗冷水澡降温快?这些说法是真的吗?一起来看看关于高温防暑的误区。
高温天气下,待在室内就不会中暑?错。“室内≠安全”,高温天气下,即使足不出户,仍然可能中暑。专家表示,中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去,造成的体内蓄热,所以如果室内温度高,湿度大又不通风,如果不开空调或者电风扇,就给中暑提供了环境条件。由于老年人体温调节机能相对比较弱,就更容易发生中暑。
夏天洗冷水澡,更容易降温?
夏天冲冷水澡确实能带来一时的凉爽,但它并不是最理想的降温方式。冷水洗澡,皮肤骤然被冷水刺激,皮肤血管会瞬间收缩,反而减少了散热,导致核心温度下降变慢。另外,冲完冷水澡以后,皮肤血管重新扩张,大量血液涌向皮肤,可能会造成血压波动,头晕甚至晕厥。剧烈运动后的人群为了散热毛孔是打开的,如果骤然被冷水刺激毛孔关闭,体内的热量更不容易散发出来,也更容易中暑。正确的做法应该是用温水冲凉,效果会更好。水温大约在32~35摄氏度,比体温略低,这样既可以带走热量,又可以避免体表血管剧烈收缩。所以,冷水澡是瞬间爽,而温水加蒸发才是真正的降温。
外面阳光灼热,出门前“全副武装”,用防晒衣、防晒帽子把自己遮的严严实实,是不是就不会中暑了?
防晒帽并不是戴得越严实,越防越防暑。防晒帽的作用是防晒,而防暑是既要防晒还要透气。如果透气性能差,头部产生闷热的这种感觉出汗受阻,反而增加了中暑的风险,所以要遮得住阳光,散得走热量,才能真正防暑。
#zigongneimohoududuoshaozhengchang?nvxingpengyoumenbixulejiedemimi!dajiahao,jintianwomenlailiaoliaoyigeduiyuwomennvxinglaishuofeichangzhongyaodehuati——zigongneimohoudu。henduojiemeikenenghuiwen,“zigongneimodaodiduohoucaisuanzhengchang?”shijishang,lejiezigongneimodehoudu,bujinyouzhuyuwomendeshenglijiankang,hainengweiyunyushengmingdiandingjichuo!##yi、shenmeshizigongneimo?zigongneimoshizigongneibudeyigezhongyaozuzhiceng,tazaimeigeyuedeshenglizhouqizhonghuisuizhejisudezuoyongerfashengbianhua。tadezhuyaogongnengshiweishoujingluantigongyigewennuanshushide“jia”,ruguomeiyouhuaiyun,neimoyouhuituoluo,xingchengyuejing。##er、zigongneimodezhengchanghouduname,zigongneimodehoudujiujingshiduoshaocaisuanzhengchangne?yibanlaishuo,zigongneimodezhengchanghouduhuisuizheyuejingzhouqidebutongeryousuogaibian。-**yuejingqi(1-5tian):**cishineimojiaobo,tongchangzai2-4haomizhijian。-**luanpaoqi(6-14tian):**suizhecijisudezhujianzengjia,neimokaishizenghou,dadao4-8haomi。-**pailuanqi(14tianzuoyou):**dadaozuihouzhuangtai,tongchangzai8-12haomi,shiheshoujingluandezhechuang。-**huangtiqi(15-28tian):**neimojixuweichizai8-14haomizhijian,ruguomeiyouhuaiyun,yuedineimohuituoluo。##san、houduyichangdeyingxiangruguonidezigongneimohouduchaochuhuodiyushangshufanwei,kenenghuiyingxiangshengyunengli。liru,neimoguobo(diyu7haomi)kenenghuidaozhi#(#)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)厚(hou)度(du)多(duo)少(shao)正(zheng)常(chang)?(?)女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)们(men)必(bi)须(xu)了(le)解(jie)的(de)秘(mi)密(mi)!(!)大(da)家(jia)好(hao),(,)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)来(lai)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)对(dui)于(yu)我(wo)们(men)女(nv)性(xing)来(lai)说(shuo)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)厚(hou)度(du)。(。)很(hen)多(duo)姐(jie)妹(mei)可(ke)能(neng)会(hui)问(wen),(,)“(“)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)到(dao)底(di)多(duo)厚(hou)才(cai)算(suan)正(zheng)常(chang)?(?)”(”)实(shi)际(ji)上(shang),(,)了(le)解(jie)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)的(de)厚(hou)度(du),(,)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)理(li)健(jian)康(kang),(,)还(hai)能(neng)为(wei)孕(yun)育(yu)生(sheng)命(ming)奠(dian)定(ding)基(ji)础(chu)哦(o)!(!)#(#)#(#)一(yi)、(、)什(shen)么(me)是(shi)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)?(?)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)是(shi)子(zi)宫(gong)内(nei)部(bu)的(de)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)组(zu)织(zhi)层(ceng),(,)它(ta)在(zai)每(mei)个(ge)月(yue)的(de)生(sheng)理(li)周(zhou)期(qi)中(zhong)会(hui)随(sui)着(zhe)激(ji)素(su)的(de)作(zuo)用(yong)而(er)发(fa)生(sheng)变(bian)化(hua)。(。)它(ta)的(de)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)是(shi)为(wei)受(shou)精(jing)卵(luan)提(ti)供(gong)一(yi)个(ge)温(wen)暖(nuan)舒(shu)适(shi)的(de)“(“)家(jia)”(”),(,)如(ru)果(guo)没(mei)有(you)怀(huai)孕(yun),(,)内(nei)膜(mo)又(you)会(hui)脱(tuo)落(luo),(,)形(xing)成(cheng)月(yue)经(jing)。(。)#(#)#(#)二(er)、(、)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)的(de)正(zheng)常(chang)厚(hou)度(du)那(na)么(me),(,)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)的(de)厚(hou)度(du)究(jiu)竟(jing)是(shi)多(duo)少(shao)才(cai)算(suan)正(zheng)常(chang)呢(ne)?(?)一(yi)般(ban)来(lai)说(shuo),(,)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)的(de)正(zheng)常(chang)厚(hou)度(du)会(hui)随(sui)着(zhe)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)的(de)不(bu)同(tong)而(er)有(you)所(suo)改(gai)变(bian)。(。)-(-)*(*)*(*)月(yue)经(jing)期(qi)((()1(1)-(-)5(5)天(tian))()):(:)*(*)*(*)此(ci)时(shi)内(nei)膜(mo)较(jiao)薄(bo),(,)通(tong)常(chang)在(zai)2(2)-(-)4(4)毫(hao)米(mi)之(zhi)间(jian)。(。)-(-)*(*)*(*)卵(luan)泡(pao)期(qi)((()6(6)-(-)1(1)4(4)天(tian))()):(:)*(*)*(*)随(sui)着(zhe)雌(ci)激(ji)素(su)的(de)逐(zhu)渐(jian)增(zeng)加(jia),(,)内(nei)膜(mo)开(kai)始(shi)增(zeng)厚(hou),(,)达(da)到(dao)4(4)-(-)8(8)毫(hao)米(mi)。(。)-(-)*(*)*(*)排(pai)卵(luan)期(qi)((()1(1)4(4)天(tian)左(zuo)右(you))()):(:)*(*)*(*)达(da)到(dao)最(zui)厚(hou)状(zhuang)态(tai),(,)通(tong)常(chang)在(zai)8(8)-(-)1(1)2(2)毫(hao)米(mi),(,)适(shi)合(he)受(shou)精(jing)卵(luan)的(de)着(zhe)床(chuang)。(。)-(-)*(*)*(*)黄(huang)体(ti)期(qi)((()1(1)5(5)-(-)2(2)8(8)天(tian))()):(:)*(*)*(*)内(nei)膜(mo)继(ji)续(xu)维(wei)持(chi)在(zai)8(8)-(-)1(1)4(4)毫(hao)米(mi)之(zhi)间(jian),(,)如(ru)果(guo)没(mei)有(you)怀(huai)孕(yun),(,)月(yue)底(di)内(nei)膜(mo)会(hui)脱(tuo)落(luo)。(。)#(#)#(#)三(san)、(、)厚(hou)度(du)异(yi)常(chang)的(de)影(ying)响(xiang)如(ru)果(guo)你(ni)的(de)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)厚(hou)度(du)超(chao)出(chu)或(huo)低(di)于(yu)上(shang)述(shu)范(fan)围(wei),(,)可(ke)能(neng)会(hui)影(ying)响(xiang)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)。(。)例(li)如(ru),(,)内(nei)膜(mo)过(guo)薄(bo)((()低(di)于(yu)7(7)毫(hao)米(mi))())可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)