防晒不是夏季限定 做对了才能免伤肤|国产三级精品三级在线观看
1. 僧侣之夜樱花动漫免费的
本报记者 左妍 特约通讯员 吉双琦
申城持续高温,开启“暴晒”模式,尤其是午后紫外线较强,你的防晒功课做到位了吗?防晒霜、防晒衣、防晒面罩……市面上五花八门的防晒产品如何选择?生活中有哪些容易忽视的防晒场景?上海交通大学医学院附属第九人民医院皮肤科主任医师徐慧、主治医师孙祺琳给出了解答。
问:防晒是夏日限定的“季节性工程”吗?挡住紫外线,可以延缓衰老吗?
答:过度的紫外线照射不仅会诱发皮肤敏感、色斑,还会加速皮肤衰老和诱发皮肤肿瘤。所以,防晒不仅是美容的需求,也是健康的刚需。
夏季太阳的直射角较高,紫外线强度更强,但紫外线全年无休,所以防晒也要全年无休。光老化是皮肤衰老的主因,坚持防晒可显著延缓衰老进程。
问:物理防晒和涂抹防晒霜,皮肤科医生更推荐哪种防晒方式?
答:目前流行的防晒方式包括物理防晒(如防晒衣、帽子遮挡等)与防晒剂(防晒霜等)。国际通用的防晒ABC原则,就是Avoid(避免被晒到)、Block(物理遮挡)、Cream(防晒剂)。可见,B和C两者相辅相成。
问:涂抹式防晒霜的产品有物理、化学之分,如何选择?
答:物理防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛,可以在皮肤表面成膜,反射、散射或折射紫外线,不易被皮肤吸收,刺激性极低,适合敏感肌、儿童和孕妇。
化学防晒霜质地轻薄,适合油性皮肤或追求自然肤色和肤感的人群。其常见成分包括阿伏苯宗、水杨酸乙基己酯等,这些成分渗透皮肤表层后会吸收紫外线,将其转化为热量释放,从而减少紫外线对皮肤的伤害,虽然有潜在的皮肤刺激性,但发生率很低。
目前较为流行的大分子防晒霜属于化学防晒霜的一种,也是不错的选择。因其分子结构更大,难以穿透皮肤角质层,从而可以适当降低透皮吸收率和潜在的刺激风险。
问:从皮肤科专业角度而言,哪些人群是防晒重点人群?
答:防晒并非女性专属,防晒理念对全人群均适用。在皮肤科,以下几类人群是“防晒VIP”,需要重点关注:光敏性皮肤病或服用某些光敏性药物的患者、婴幼儿、老年人、户外工作者/运动者、皮肤白皙的人群、色斑患者、医美术后患者。
问:隔离霜是否可以替代防晒霜?使用防晒霜后,需要卸妆吗?
答:防晒霜应作为护肤的最后一步、彩妆的第一步。具体顺序为:洁面、爽肤水、精华、乳液/面霜、防晒霜、隔离霜、粉底等彩妆。建议每个步骤间隔5分钟左右。
天气太热,有些女生考虑到妆效,担心妆容热化了,常常犹豫是否可以将隔离霜替代防晒霜使用。这需要看使用场景:若短时间的户外通勤或室内可选用带防晒的隔离霜;若长时间户外活动,必须单独使用高倍防晒霜。
至于防晒霜是否需要卸妆,则主要根据防晒霜是否防水来决定。普通防晒(非防水型),无需专门卸妆,用洗面奶即可洗净。防水型防晒(标注Water Resistant)的产品,因防晒剂为油性,洗面奶难彻底清除,根据“相似相溶”原理,需用卸妆油卸除。
问:阴天、窗边、美甲,这些生活场景为何也建议防晒?
答:防晒不只是在夏天户外或是烈日当空时,以下这些容易忽略的防晒场景也会造成晒黑或晒伤。
一是阴天:阴天只是可见光低,但仍有80%的紫外线穿透云层。二是窗边/车内:玻璃可以阻挡UVB,但挡不住UVA。三是美甲照灯:美甲灯含UV,建议美甲时涂防晒霜或戴防晒手套。
TIPS
涂抹防晒霜注意事项
■ 首次涂抹建议在出门前15—30分钟,均匀涂抹全脸及身体其他部位,脸部用量约1元硬币大小。
■ 补涂频率根据场景有所区分,日常通勤可在下班前补涂一次即可;户外活动时,建议每2小时补涂一次,出汗或游泳后立即补涂。(新民晚报)
###taojiaodegongxiaoyuzuoyongtaojiao,gumingsiyi,shimitaoshudetianranshuzhi,yinqitoumingdejiaozhuangtexingershoudaorenmendexiai。jinnianlai,taojiaozuoweiyizhongjiankangshicai,zhujianzoujinlerenmendeshiye,chengweilezibuhemeirongderemenxuanze。shouxian,taojiaofuhanzhiwujiaoyuandanbai,zheshiyizhongduipifufeichangyouyideyingyangwuzhi。jiaoyuandanbainenggouyouxiaocujinpifuxibaodezaisheng,youzhuyuweichipifudedanxingheguanghuadu,yinci,changbeiyongzuomeirongyangyandeshicai。xuduonvxinghuizaiyinshizhongjiarutaojiao,qidaitongguoshiyongrangpifugengjiajinzhi,zhouwenjiandan。ciwai,taojiaohaijuyourunfei、zhikedegongxiao。tashiyizhongliangxingshicai,nenggouzirunfeibu,shiheganzaojijieshiyong。zaichuantongzhongyizhong,taojiaochangyongyuzhizuogezhongzibutangpin,duigaishanyinganzaoyinqidesangzibushiyouhenhaodeliaoxiao。taojiaodelingyigexianzhuzuoyongshicujinxiaohua。qifuhandeshanshixianweiyouzhuyuchangdaojiankang,keyihuanjiebianmiwenti。zaixiandaikuaijiezoudeshenghuozhong,henduorenyinweiyinshibuguilverdaozhixiaohuabuliang,taojiaodeshiliangsherunengyouxiaofuzhugaishanzheyizhuangkuang。ciwai,taojiaohaijuyouyidingdekangyanghuanengli,nenggoubangzhudiyuziyoujidesunhai,congeryanhuanshuailaoguocheng。jinnianlaideyanjiuxianshi,taojiaozhongsuohandemouxiechengfenjuyoukangyanzuoyong,duitigaoshentimianyiliyeyoujijiyiyi。zongzhi,taojiaozuoweiyizhongjiankangshicai,juyouhenduoqianzaidegongxiaoyuzuoyong,ji#(#)#(#)#(#)桃(tao)胶(jiao)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)桃(tao)胶(jiao),(,)顾(gu)名(ming)思(si)义(yi),(,)是(shi)蜜(mi)桃(tao)树(shu)的(de)天(tian)然(ran)树(shu)脂(zhi),(,)因(yin)其(qi)透(tou)明(ming)的(de)胶(jiao)状(zhuang)特(te)性(xing)而(er)受(shou)到(dao)人(ren)们(men)的(de)喜(xi)爱(ai)。(。)近(jin)年(nian)来(lai),(,)桃(tao)胶(jiao)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)健(jian)康(kang)食(shi)材(cai),(,)逐(zhu)渐(jian)走(zou)进(jin)了(le)人(ren)们(men)的(de)视(shi)野(ye),(,)成(cheng)为(wei)了(le)滋(zi)补(bu)和(he)美(mei)容(rong)的(de)热(re)门(men)选(xuan)择(ze)。(。)首(shou)先(xian),(,)桃(tao)胶(jiao)富(fu)含(han)植(zhi)物(wu)胶(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai),(,)这(zhe)是(shi)一(yi)种(zhong)对(dui)皮(pi)肤(fu)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)的(de)营(ying)养(yang)物(wu)质(zhi)。(。)胶(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)细(xi)胞(bao)的(de)再(zai)生(sheng),(,)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)皮(pi)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)和(he)光(guang)滑(hua)度(du),(,)因(yin)此(ci),(,)常(chang)被(bei)用(yong)作(zuo)美(mei)容(rong)养(yang)颜(yan)的(de)食(shi)材(cai)。(。)许(xu)多(duo)女(nv)性(xing)会(hui)在(zai)饮(yin)食(shi)中(zhong)加(jia)入(ru)桃(tao)胶(jiao),(,)期(qi)待(dai)通(tong)过(guo)食(shi)用(yong)让(rang)皮(pi)肤(fu)更(geng)加(jia)紧(jin)致(zhi),(,)皱(zhou)纹(wen)减(jian)淡(dan)。(。)此(ci)外(wai),(,)桃(tao)胶(jiao)还(hai)具(ju)有(you)润(run)肺(fei)、(、)止(zhi)咳(ke)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)它(ta)是(shi)一(yi)种(zhong)凉(liang)性(xing)食(shi)材(cai),(,)能(neng)够(gou)滋(zi)润(run)肺(fei)部(bu),(,)适(shi)合(he)干(gan)燥(zao)季(ji)节(jie)食(shi)用(yong)。(。)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong),(,)桃(tao)胶(jiao)常(chang)用(yong)于(yu)制(zhi)作(zuo)各(ge)种(zhong)滋(zi)补(bu)汤(tang)品(pin),(,)对(dui)改(gai)善(shan)因(yin)干(gan)燥(zao)引(yin)起(qi)的(de)嗓(sang)子(zi)不(bu)适(shi)有(you)很(hen)好(hao)的(de)疗(liao)效(xiao)。(。)桃(tao)胶(jiao)的(de)另(ling)一(yi)个(ge)显(xian)著(zhu)作(zuo)用(yong)是(shi)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)其(qi)富(fu)含(han)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang),(,)可(ke)以(yi)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)问(wen)题(ti)。(。)在(zai)现(xian)代(dai)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)很(hen)多(duo)人(ren)因(yin)为(wei)饮(yin)食(shi)不(bu)规(gui)律(lv)而(er)导(dao)致(zhi)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang),(,)桃(tao)胶(jiao)的(de)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)能(neng)有(you)效(xiao)辅(fu)助(zhu)改(gai)善(shan)这(zhe)一(yi)状(zhuang)况(kuang)。(。)此(ci)外(wai),(,)桃(tao)胶(jiao)还(hai)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)能(neng)力(li),(,)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)抵(di)御(yu)自(zi)由(you)基(ji)的(de)损(sun)害(hai),(,)从(cong)而(er)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)的(de)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi),(,)桃(tao)胶(jiao)中(zhong)所(suo)含(han)的(de)某(mou)些(xie)成(cheng)分(fen)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong),(,)对(dui)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)意(yi)义(yi)。(。)总(zong)之(zhi),(,)桃(tao)胶(jiao)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)健(jian)康(kang)食(shi)材(cai),(,)具(ju)有(you)很(hen)多(duo)潜(qian)在(zai)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong),(,)既(ji)