人民论坛网评|汇聚青春力量 共赴“世运之约”|国产精品久久久久久久久吹潮
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第12届世界运动会于8月7日至17日在四川成都举办,来自全球100多个国家和地区的4000余名运动员将齐聚于此。作为中国大陆首次举办的世运会,这场盛会不仅是体育竞技的舞台,更是青春力量连接全球、文明交流互鉴、创新智慧共享的纽带。在成都,青春与世界的相遇,正孕育着更深厚的友谊、更开放的合作、更美好的未来。
青春志愿服务是跨越国界的温暖桥梁。赛场内外,身着绿白相间服装的“小青椒”志愿者已整装待发,他们之中既有熟悉本土文化的成都青年,也有来自东盟各国的国际面孔。这些年轻人用流利的多语种服务、细致的赛事保障、真诚的文化分享,搭建起心与心的沟通渠道。东盟志愿者在协助赛事组织的同时,把东南亚的热情与活力融入服务细节;留学生志愿者凭借“双语+文化”优势,与运动员分享在中国的生活体验。这种“服务+交流”的模式,让志愿服务成为文明互鉴的生动实践,让不同文化在善意互动中加深理解。
成都世运会的赛场,处处可见年轻人主导的科技创新成果。即将在开幕式惊艳亮相的全球最长LED巨幕,不仅能呈现震撼视觉效果,更通过节能技术实现低功耗运行,完美诠释“绿色办赛”理念。从智能场馆的无感通行系统到赛事数据的实时分析平台,一批由青年科研团队参与研发的新技术,让赛事运行更高效、观赛体验更沉浸。这些创新紧扣“节俭办赛”原则——通过数字技术减少实体物料消耗,用智慧方案提升资源利用效率。“科技+节俭”的办赛思路,为全球大型赛事提供可借鉴的创新范本,展现青春一代对可持续发展理念的深刻理解与责任担当。
世运会的举办带火成都入境游,其背后是年轻人用新视角诠释的城市魅力。外国游客在青年店主的茶馆里学泡盖碗茶,在大学生组织的文化沙龙中体验蜀绣,在街头艺人的即兴表演中感受城市活力。这些充满生活气息的场景,让“公园城市”从概念变为可触摸的幸福感。通过年轻人的日常分享,成都把真实的城市生活、包容的文化态度呈现给世界。这种“日常化”的文化输出,让世界看到一个传统与现代交融、活力与温情并存的中国城市样本。
青春的色彩最是动人,青春的创造最能激发共鸣。成都世运会用志愿服务的温度、科技创新的精度、城市表达的浓度,让世界看到青春一代如何以开放姿态拥抱多元、以创新思维解决问题、以真诚态度促进理解。我们相信,这份活力与变革,终将沉淀为城市发展的宝贵财富,让成都以更开放自信的姿态拥抱世界。
来源:人民论坛网
作者:唐代远
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