快手“百日心愿之旅”热袭重庆 刘畊宏领舞千人点亮不夜城|国产高潮国产高潮久久久

1. 4399在线观看免费高清电视剧

2. 陌陌影视在线观看高清完整版

3. 女人高潮抖动多久能恢复正常

4. 女性一晚上3次纵欲导致不孕

5. 《工地夫妻》原声版

  百阶梯坎引路,山城风景化作了运动场景,吸引活力萌娃、元气少年、从容中年、麻辣嬢嬢结伴走向户外;

  千里嘉陵作鼓,朝天门广场成为活力舞池,汇聚健身操、DJ摇、街舞、鬼步舞、二次元等舞种争奇斗艳;

  万家灯火为屏,刘畊宏变身全民健身教练,带领快手达人、周边市民以及八方游客上演千人跳操名场面……

  近年来,重庆以独特的气质和别样的风貌吸引着国内外游客前来观光。与此同时,重庆坚持文体旅融合发展,让运动活力浸润城市肌理,持续推动全民健身与区域文旅双向奔赴。

  伴随第17个“全民健身日”脚步临近,越来越多全龄参与、老少同乐的全民健身系列活动在重庆落地——近日,快手就以“勒是雾都,广场舞起”为题,开启“百日心愿之旅”重庆站,让热辣滚烫的舞王争霸赛碰撞肆意升腾的山城烟火气,使老百姓走出家门即可享受体育运动带来的纯粹快乐。

  夏日的朝天门广场,高楼大厦在夜色中披上绚丽的彩灯外衣,映照着长江和嘉陵江交汇处的粼粼波光。即使重庆早已进入“火锅”模式,炙热的天气依然阻挡不了人们的激情:由快手达人领衔的五支战队,先后通过队长秀、舞蹈接龙、终极团战三轮比拼,最终角逐出“百日心愿之旅·山城舞王战队”等荣誉。

  除了不同舞种的同场竞技,全民健身教练刘畊宏也现场带领上千人齐跳健身操。“动起来,别放弃”“,越跳越帅气,越跳越美丽”“腰间的肥油咔咔掉,人鱼线马甲线我想要”……在熟悉的背景音乐和魔性的口号中,他一边进行着动作示范、一边讲解着技术要领,身后的市民和游客则自觉列成方阵,舞姿整齐又充满激情。

  在台下跳操方阵中,由百位嬢嬢组成的方阵备受瞩目。他们来自重庆的渝中区、江北区、南岸区、九龙坡区、沙坪坝区、大渡口区等六个区,年龄跨度从45岁到65岁,既有岁月沉淀的温厚,又带着热辣鲜活的劲头。在经过2个小时的跳操后,嬢嬢们表示,“当音乐响起,全身每个细胞都跳跃起来了,出汗后感觉一身轻松,并且身体越来越棒。”

  “这是第一次和重庆的‘畊宏男孩女孩’碰面,虽然我们以前只在线上一起跳操,但是来到线下感觉已经认识很久了。今天晚上,从年轻人到年长者都有参与,大家的热情也让我非常感动!”刘畊宏表示,三伏天是燃脂的黄金期,希望借助这场夏日活动吸引更多人健身,让青少年与银发族共同享受跳操乐趣。

  当前,全民健身离不开数字赋能,利用互联网搭建“线上+线下”的健身舞台,不失为一种创新尝试。在“百日心愿之旅”重庆站,快手不仅让健身融入当地日常,吸引众多市民与游客围观;还全程对活动进行多机位直播,截止7月26日,活动相关直播总观看人次达1.37亿,相关话题阅读量也超过5.6亿,真正让全民健身成为了幸福生活的生动注脚。

  近年来,我国深入实施全民健身国家战略,为群众体育发展提供坚实支撑。作为头部短视频与直播平台,快手持续营造全民健身的积极氛围,彰显全民健身的应有之义和内在价值,让享受运动乐趣成为了新风尚。快手内容IP业务负责人程洁表示,在重庆发起千人跳操,正是希望以“线上+线下”的创新形式,引导大众把对体育的热爱融入生活。

  明星教练亲自领操,快手达人巅峰对决,重庆市民热辣开跳,外地游客翩然起舞……既重塑着都市人的健康生活图景,也形成“赛事即景点、比赛即旅游”消费场景。现场一名把女儿扛在肩头的父亲兴奋地说:“这种全民健身氛围特别好,让健康不再是个人的事,而是成为大家的共同追求。”

  “除了能增强大众参与健身的幸福感和获得感,本次活动通过短视频与直播进行传播,也将进一步呈现重庆的城市活力和文化底蕴。”在程洁看来,活动在可尽览山城立体夜景的两江交汇处举办,将让更多人看到“雄奇山水,新韵重庆”的层层蝶变,充分展示出这座现代化都市的山魂之雄、水韵之灵、人文之美。

  从“见证一场赛”到“玩遍一座城”,特色活动带动文旅消费持续升温的故事,不仅仅发生在快手“百日心愿之旅”重庆站。据悉,快手长期致力于将特色活动与区域相结合,打造了“直播大舞台”“村奥会”等大众喜闻乐见且人人可参与的线下活动,成为“特色活动+文旅”跨界融合的创新实践,为区域文旅高质量发展注入着全新活力。

  今年暑假,快手则顺势推出“百日心愿之旅”互动活动,以城市之名陪伴用户欢度盛夏。活动融合趣味打卡、多人组队等花式玩法,在线上开启一场“地图打卡旅程”,邀请老铁百天打卡百城、“云游”大好山河;并在线下走进重庆等地,开展各类文旅活动,点亮不同城市的独特魅力,激活区域文旅的夏日活力。

biaoti:jianfeizuikuaixiaoguozuihaofangfa,qingsongyongyouhaoshencai!jiemeimen,jintiangendajiafenxiangyixiawozheduanshijiandejianfeixinde!xiangbihenduoxiaohuobandouxiwangnengzaiduanshijianneikandaojianfeidexiaoguo,danyoubuzhidaocongherushou。biedanxin!rangwolaigaosuniyixiewoqinshenchangshiguodeyouxiaofangfa,bangzhunikuaisushoushen,zhongshizixin!shouxian,yinshishijianfeideguanjian。duiyuwomenzuozaibangongshideshangbanzueryan,henduorenrongyiyinweimangluerhulveyinshidekongzhi。qishi,xuanzedika、gaoxianweideshiwushifeichangzhongyaode。biru,duochiyixieshucai、shuiguo、quanguwu,yijiyouzhidedanbaizhi,rujixiongrou、yuroudeng。tongshi,jianshaoyouzhashiwuhegaotanglingshidesheru,jinliangbimianxiaoyeo!ruguoniyegenwoyiyangaichilingshi,keyixuanzeyixiejiankangdetidaipin,biruwutangsuannai、jianguodeng,jinengmanzukoufuzhiyu,youbuhuizengjiataiduokaluli。qici,yundongyidingyaojianchi!wofaxianyouyangyundongheliliangxunlianjieheshizuiyouxiaodejianfeifangshi。meizhouzhishaoyaobaozheng3-4ciyouyangyundong,birumanpao、youyonghuozhetiaocao,shijiankongzhizai30-60fenzhongzhijian。lingwai,liliangxunliankeyibangzhusuzaojirou,tigaojichudaixielv。biepa,tabingbushizhishihejianshenfangdexiaohuoban,zaijialiyekeyizuoyixiejiandandefuwocheng、shendun、pingbanzhichengdeng,jifangbianyouyouxiao!zuihou,baochilianghaodezuoxixiguanyeshijianfeichenggongdemijuezhiyi。xianzaihenduonianqingrendouaoye,jiaban,daozhineifenmishitiao,tizhongfanershangsheng。jianyidajiameitianzhishaoyaobaozheng7标(biao)题(ti):(:)减(jian)肥(fei)最(zui)快(kuai)效(xiao)果(guo)最(zui)好(hao)方(fang)法(fa),(,)轻(qing)松(song)拥(yong)有(you)好(hao)身(shen)材(cai)!(!)姐(jie)妹(mei)们(men),(,)今(jin)天(tian)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)我(wo)这(zhe)段(duan)时(shi)间(jian)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de)!(!)想(xiang)必(bi)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)都(dou)希(xi)望(wang)能(neng)在(zai)短(duan)时(shi)间(jian)内(nei)看(kan)到(dao)减(jian)肥(fei)的(de)效(xiao)果(guo),(,)但(dan)又(you)不(bu)知(zhi)道(dao)从(cong)何(he)入(ru)手(shou)。(。)别(bie)担(dan)心(xin)!(!)让(rang)我(wo)来(lai)告(gao)诉(su)你(ni)一(yi)些(xie)我(wo)亲(qin)身(shen)尝(chang)试(shi)过(guo)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa),(,)帮(bang)助(zhu)你(ni)快(kuai)速(su)瘦(shou)身(shen),(,)重(zhong)拾(shi)自(zi)信(xin)!(!)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)关(guan)键(jian)。(。)对(dui)于(yu)我(wo)们(men)坐(zuo)在(zai)办(ban)公(gong)室(shi)的(de)上(shang)班(ban)族(zu)而(er)言(yan),(,)很(hen)多(duo)人(ren)容(rong)易(yi)因(yin)为(wei)忙(mang)碌(lu)而(er)忽(hu)略(lve)饮(yin)食(shi)的(de)控(kong)制(zhi)。(。)其(qi)实(shi),(,)选(xuan)择(ze)低(di)卡(ka)、(、)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)比(bi)如(ru),(,)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)蔬(shu)菜(cai)、(、)水(shui)果(guo)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu),(,)以(yi)及(ji)优(you)质(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi),(,)如(ru)鸡(ji)胸(xiong)肉(rou)、(、)鱼(yu)肉(rou)等(deng)。(。)同(tong)时(shi),(,)减(jian)少(shao)油(you)炸(zha)食(shi)物(wu)和(he)高(gao)糖(tang)零(ling)食(shi)的(de)摄(she)入(ru),(,)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)宵(xiao)夜(ye)哦(o)!(!)如(ru)果(guo)你(ni)也(ye)跟(gen)我(wo)一(yi)样(yang)爱(ai)吃(chi)零(ling)食(shi),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)健(jian)康(kang)的(de)替(ti)代(dai)品(pin),(,)比(bi)如(ru)无(wu)糖(tang)酸(suan)奶(nai)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng),(,)既(ji)能(neng)满(man)足(zu)口(kou)腹(fu)之(zhi)欲(yu),(,)又(you)不(bu)会(hui)增(zeng)加(jia)太(tai)多(duo)卡(ka)路(lu)里(li)。(。)其(qi)次(ci),(,)运(yun)动(dong)一(yi)定(ding)要(yao)坚(jian)持(chi)!(!)我(wo)发(fa)现(xian)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)和(he)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)结(jie)合(he)是(shi)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)式(shi)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)要(yao)保(bao)证(zheng)3(3)-(-)4(4)次(ci)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)慢(man)跑(pao)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)跳(tiao)操(cao),(,)时(shi)间(jian)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0-(-)6(6)0分(fen)钟(zhong)之(zhi)间(jian)。(。)另(ling)外(wai),(,)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)塑(su)造(zao)肌(ji)肉(rou),(,)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv)。(。)别(bie)怕(pa),(,)它(ta)并(bing)不(bu)是(shi)只(zhi)适(shi)合(he)健(jian)身(shen)房(fang)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban),(,)在(zai)家(jia)里(li)也(ye)可(ke)以(yi)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)俯(fu)卧(wo)撑(cheng)、(、)深(shen)蹲(dun)、(、)平(ping)板(ban)支(zhi)撑(cheng)等(deng),(,)既(ji)方(fang)便(bian)又(you)有(you)效(xiao)!(!)最(zui)后(hou),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)是(shi)减(jian)肥(fei)成(cheng)功(gong)的(de)秘(mi)诀(jue)之(zhi)一(yi)。(。)现(xian)在(zai)很(hen)多(duo)年(nian)轻(qing)人(ren)都(dou)熬(ao)夜(ye),(,)加(jia)班(ban),(,)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao),(,)体(ti)重(zhong)反(fan)而(er)上(shang)升(sheng)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)要(yao)保(bao)证(zheng)7(7)

发布于:北京市