2025-2026青海省冬春季文化旅游惠民系列活动拉开序幕|奇米狠狠去啦

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  中新网西宁10月31日电 (记者 李江宁)31日,以“相约大美青海 畅享冬春盛景”为主题的2025-2026青海省冬春季文化旅游惠民系列活动在西宁拉开序幕。

  当日活动现场设有辽宁、海南、重庆等地的特色旅游商品展示区,并同步开设“农体文旅商”主题市集,集中展示冬春旅游产品、温泉康养度假项目、冬春体育产品以及青海绿色有机农畜产品等丰富内容,全面呈现青海冬春文旅融合的新风貌。

图为启动仪式现场。李江宁 摄

  青海省文化和旅游厅副厅长马金刚介绍说,从西宁的梦幻冰雕到海北的冰雪嘉年华,从海东的“青海年·最海东”浓郁年味,到黄南热贡神秘的“於菟”民俗,再到海南、海西的“圣洁海南”与“浙青共绘同心圆”诚挚邀约,以及玉树“文化+体育”交融的活力马拉松和果洛精彩的非遗展演,青海各地已整装待发,静候游客光临。

  据了解,青海文旅部门此次重点推出了“瀚海奇景探秘之旅”经典线路,以及“河湟古道欢乐冰雪之旅”“河湟民俗探秘体验之旅”“日出美景追光打卡之旅”“温泉沐身康养休闲之旅”“祁连山·冷龙岭徒步线路”五条特色线路。

图为游客在活动现场特色旅游商品展示区参观。李江宁 摄

  上述线路以“雪山影湖、火星地貌、银河盛宴”三大奇观为核心卖点,融合冰雪运动、温泉康养、民俗体验等多元内容。

  现场重点推介了“智游青海”公共服务平台的功能与服务,同步发布了2025中国特色旅游商品大赛的概况及评选结果。

  中国旅游协会旅游商品与装备分会副会长兼秘书长、大赛组委会执行主任、总裁判长陈斌表示:“本届大赛参赛商品体现出跨界融合开发、市场创意巧妙、设计时尚新颖、制作技艺精湛、绿色健康理念普及以及特色广泛展现等六大特点。”

图为参展商交流参观。 张忠苹 摄

  “旅游商品是传承文化、讲述故事、丰富体验、促进消费的重要载体,也是推动文旅产业提质增效的关键一环。”西宁市人民政府副市长赵淑兰在致辞中表示,此次中国特色旅游商品大赛落户西宁,并与覆盖全省、贯穿冬春的文化旅游惠民活动同步启动,既是对青海及西宁文旅资源和发展潜力的高度认可,也是推动文旅产业深度融合、实现高质量发展的重大机遇。

  为让广大游客共享文旅发展成果,青海省在今冬明春同步推出多项惠民措施:通过云闪付、携程等平台发放总额600万元的文旅消费券,覆盖A级景区、滑雪场、温泉康养等消费场景;全省冬季开放景区同步实行门票打折、半价、淡季价及免票、免除景区公交车费等优惠政策,致力为游客提供更优质、更实惠的冬春游体验。(完)

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发布于:北京市