云南小众“国门游”成假日旅游新亮点|中文字字幕中文字幕乱码
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中新社昆明10月10日电 (罗婕 陈静)国庆、中秋双节假期余热犹存，在中国西南边陲，云南各边境州市游客络绎不绝。从中缅边境德宏到中、老、缅相接的西双版纳，从滇缅公路到澜沧江·湄公河，小众“国门游”走进大众视野，成为假日旅游一大亮点。
美团旅行节前发布数据显示，双节假期出游高峰预计从9月27日持续至10月12日，包含“国门游”在内的十余种小众旅游将成为年轻人出行新玩法。
在旅游大省云南，“国门游”早已热度渐显。云南财经大学首席教授、旅游文化产业研究院院长明庆忠介绍，20世纪80年代末，边境游曾一度走俏，但受交通限制难成规模。如今，空、水、公、铁多维交通网络四通八达，边境不再遥远。
中老铁路通车让昆明至万象单程只需10小时，累计发送旅客超6000万人次，中国老挝磨憨—磨丁经济合作区成为热门打卡地；澜沧江·湄公河国际旅游航运重启，串联中、老、泰水上风光；中越边境河口口岸交通通畅、通关便利，让“国门游”更为灵活，拓展了从边境游到出境游的选择。
明庆忠认为，“国门游”最大特点是不出国门，即可感受异域风情与中国文化交融的独特魅力。国门、界碑、边寨、民族风情、特色美食等独具吸引力。
今年双节假期，以傣族、景颇族等多民族文化和中缅风情为特色的德宏州接待游客168.93万人次，同比增长13.86%。在瑞丽“一寨两国”景区，国界线从寨子中央蜿蜒而过，中方银井村与缅方芒秀村对望，游客可从一寨两国水井、国门书社等景点，体验到同住一个寨、共饮一井水的中缅胞波情。
天津“95后”游客王惠说，“我奔着小众、独特而来。在实景民族村寨中看民俗展示、体验边境生活，还能买到玉石、缅甸食品，感受到独一份的跨国情谊，不虚此行。”
云南沿边地区多样的自然生态和历史文化亦为“国门游”增色。西双版纳拥有中国最大、最全面的热带雨林，孕育亚洲象、望天树等珍稀物种，让雨林徒步、生物多样性研学游等成为热门旅游项目。德宏则将红色文化融入旅游，让滇缅公路旧址焕发新生。曾是滇缅公路出境点的畹町成为知名边贸旅游小镇，畹町桥、南侨机工回国抗日纪念馆、边关文化园等红色地标连成一线，成为自驾游客必到之地。
双节假期，边境州市活动纷呈，“国门游”再掀高潮。西双版纳举办澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节，文艺演出、摄影展、美术展汇聚成跨国文化盛宴；中缅胞波狂欢节在德宏瑞丽重启，民族巡游、文艺汇演、藤球赛等活动吸引上万中缅民众参与；与越南、老挝、缅甸三国接壤的普洱市则以茶、咖产业为核心，推出上茶山、探咖园等体验项目，让游客感受边境开发、开放新气象。
“边境不再是地理的终点，而是交流与开放合作的新起点。”明庆忠表示，“国门游”兴起既缓解传统景区观光压力，促进地方文化遗产、技艺等保护传承，还带动云茶、云咖、云果等产业发展，为旅游大省云南突破传统旅游模式、实现可持续发展注入新动能。(完)
yuyou，zuoweiyizhongfengfudeOmega-3zhifangsuanlaiyuan，jinnianlaizaiyingyangyujiankanglingyushoudaoguangfanguanzhu。qizhuyaochengfenEPA（ershitanwuxisuan）heDHA（ershiertanliuxisuan）jubeiduozhongshengligongneng，jutigongxiaozhideshenrutantao。shouxian，yuyouduiyuxinxueguanjiankangdeyichuzhongsuozhouzhi。yanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuannenggouyouxiaojiangdixueyezhongdeganyousanzhishuiping，jianshaoxinzangbinghezhongfengdefengxian。tamentongguokangyanzuoyong，gaishanxueguanneipigongneng，congercujinxueyexunhuan，weihuxinzangjiankang。qici，yuyouduinaobujiankangdeyingxiangtongyangxianzhu。DHAshidanaoxibaomodezhongyaozuchengbufen，chongzudeDHAsheruyouzhuyuweichirenzhigongneng，gaishanjiyili。duoxiangyanjiufaxian，dingqibuchongyuyoukeyijiangdilaonianchidaizhengheqitashenjingtuixingxingjibingdefengxian，weidanaodezhengchangyunzuotigongzhichi。ciwai，yuyouhaixianshichuzaigaishanguanjiejiankangfangmiandeqianli。qikangyantexingkeyihuanjieguanjieyanhuanzhedetengtongyubushi，gaishanguanjiedelinghuoxing。yinci，xuduoyundongyuanhelaonianrenxuanzetongguoyuyoubuchonglaiweihuguanjiedejiankang。zaizhe，yuyouzaitishengxinlijiankangfangmianyeburongxiaoqu。youyanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuankenengyouzhuyuhuanjieyiyuzhengzhuang，binggaishanqingxu。zheshideyuyouchengweixinlijiankanglingyudeyigebeishouguanzhudefuzhuliaofa。yaozhuyideshi，jinguanyuyoudeyichuduoduo，danqibingfeiwannengzhiyao，gerendejutijiankangzhuangkuangjixuqiuyingdangzaizhuanyeyiliaorenyuan鱼(yu)油(you)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)来(lai)源(yuan)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)营(ying)养(yang)与(yu)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)E(E)P(P)A(A)（(（)二(er)十(shi)碳(tan)五(wu)烯(xi)酸(suan)）(）)和(he)D(D)H(H)A(A)（(（)二(er)十(shi)二(er)碳(tan)六(liu)烯(xi)酸(suan)）(）)具(ju)备(bei)多(duo)种(zhong)生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)，(，)具(ju)体(ti)功(gong)效(xiao)值(zhi)得(de)深(shen)入(ru)探(tan)讨(tao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)益(yi)处(chu)众(zhong)所(suo)周(zhou)知(zhi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)，(，)减(jian)少(shao)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)它(ta)们(men)通(tong)过(guo)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)，(，)改(gai)善(shan)血(xue)管(guan)内(nei)皮(pi)功(gong)能(neng)，(，)从(cong)而(er)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)脑(nao)部(bu)健(jian)康(kang)的(de)影(ying)响(xiang)同(tong)样(yang)显(xian)著(zhu)。(。)D(D)H(H)A(A)是(shi)大(da)脑(nao)细(xi)胞(bao)膜(mo)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)，(，)充(chong)足(zu)的(de)D(D)H(H)A(A)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)，(，)改(gai)善(shan)记(ji)忆(yi)力(li)。(。)多(duo)项(xiang)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)定(ding)期(qi)补(bu)充(chong)鱼(yu)油(you)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)老(lao)年(nian)痴(chi)呆(dai)症(zheng)和(he)其(qi)他(ta)神(shen)经(jing)退(tui)行(xing)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)为(wei)大(da)脑(nao)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)提(ti)供(gong)支(zhi)持(chi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)鱼(yu)油(you)还(hai)显(xian)示(shi)出(chu)在(zai)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)的(de)潜(qian)力(li)。(。)其(qi)抗(kang)炎(yan)特(te)性(xing)可(ke)以(yi)缓(huan)解(jie)关(guan)节(jie)炎(yan)患(huan)者(zhe)的(de)疼(teng)痛(tong)与(yu)不(bu)适(shi)，(，)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)许(xu)多(duo)运(yun)动(dong)员(yuan)和(he)老(lao)年(nian)人(ren)选(xuan)择(ze)通(tong)过(guo)鱼(yu)油(you)补(bu)充(chong)来(lai)维(wei)护(hu)关(guan)节(jie)的(de)健(jian)康(kang)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)鱼(yu)油(you)在(zai)提(ti)升(sheng)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)可(ke)能(neng)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)抑(yi)郁(yu)症(zheng)状(zhuang)，(，)并(bing)改(gai)善(shan)情(qing)绪(xu)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)鱼(yu)油(you)成(cheng)为(wei)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)的(de)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)辅(fu)助(zhu)疗(liao)法(fa)。(。)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)尽(jin)管(guan)鱼(yu)油(you)的(de)益(yi)处(chu)多(duo)多(duo)，(，)但(dan)其(qi)并(bing)非(fei)万(wan)能(neng)之(zhi)药(yao)，(，)个(ge)人(ren)的(de)具(ju)体(ti)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)及(ji)需(xu)求(qiu)应(ying)当(dang)在(zai)专(zhuan)业(ye)医(yi)疗(liao)人(ren)员(yuan)