世界田联洲际巡回赛北京站收官 中国队获四金|在厨房被c到高潮a毛片奶水

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  中新社北京9月8日电 (记者 国璇)2025年世界田联洲际巡回赛(金标)北京站7日在国家奥林匹克体育中心举行。这是北京时隔10年再次举办世界田联高级别赛事。

  世界田联洲际巡回赛(金标)前身是“世界挑战赛”,2016年曾在北京举办。本次北京站比赛设置男、女各7个项目,全球20余个国家和地区的100余名顶尖田径运动员参赛。主场作战的中国队收获4金4银7铜,在东京世锦赛前完成了一次重要练兵。

  女子投掷是中国队传统优势项目,此次北京站设有标枪和铅球两项。严子怡、苏玲丹和戴倩倩三位中国选手包揽女子标枪奖牌。17岁的“希望之星”严子怡夺冠成绩为64米46。尽管由于年龄不达标而无法参加世锦赛,但严子怡认为这也让她有更多时间精进技术,下一步她期待打开66米大关,并在2027年北京世锦赛展现更好的自己。此外,中国选手张林茹延续了本赛季的上升势头,以19米05的成绩摘得女子铅球铜牌。

  女子径赛方面,21岁的梁田田以8分57秒65夺得女子3000米比赛冠军,刷新个人最好成绩。女子400米栏,今年的亚锦赛冠军莫家蝶以56秒31摘铜,孔莹蓥以55秒54获得银牌并刷新个人最好成绩。莫家蝶赛后表示,北京站为自己即将开启的世锦赛之旅开了一个好头,她希望在东京全力以赴、轻装上阵。

  男子跳跃方面中国队收获颇丰。李佳伦、王振和武国彪同样包揽男子跳高的金银铜牌。男子撑杆跳高决赛中,23岁的亚洲室内锦标赛冠军钟涛以5米75的成绩夺冠,追平个人最好成绩,击败了亚洲纪录保持者、菲律宾名将奥贝纳,后者与中国选手黄博凯以5米65的成绩并列季军。中国选手张启宸获得男子跳远铜牌。

9月7日,2025年世界田联洲际巡回赛(金标)北京站在国家奥林匹克体育中心举行,在男子110米栏比赛中,中国选手陈圆将以13秒27摘得铜牌。中新社记者 富田 摄

  男子110米栏决赛,中国选手徐卓一以0.01秒之差屈居亚军,其19岁的师弟陈圆将以13秒27的成绩摘铜,两人将在东京世锦赛力争前八。日本新星阿部竜希斩获男子110米栏金牌。

  备受瞩目的男子“百米飞人”大战中,尽管未能登上领奖台,但中国短跑名将谢震业以10秒21的成绩位列第四,刷新本赛季个人最好成绩。小将曾克理也创造10秒23的赛季最佳成绩,获得第五。

  本站赛事9支队伍有金牌入账。其中,美国队收获3金5银1铜,全部金牌来自径赛,加拿大队获得1金1铜。

  北京站比赛后,各支队伍将转战于9月13日至21日举行的东京世锦赛。这是洛杉矶奥运周期的首场田径世锦赛。中国队的73名运动员将参与33个小项的角逐。(完)

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