（成都世运会）13岁“小孩姐”闯世运：壁球场上学无止境|精品人妻无码一区二区三区百度
1. 农民伯伯乡下妹中字头原文
2. 4399在线观看免费高清电视剧
3. 陌陌影视在线观看高清完整版
中新社成都8月8日电 题：13岁“小孩姐”闯世运：壁球场上学无止境
作者 王利文
当日本壁球名将渡边聪美的扣杀在玻璃墙震出嗡鸣，13岁的中国选手殷子媛仰头盯着那道白色弧线，马尾辫被汗水浸透贴在颈间。8日的成都世运会壁球场馆内，比赛定格在0：3。首战略显遗憾，这位本届世运会赛场上最年轻的选手向着看台握拳比了个“继续努力”的手势。
壁球19世纪在英国起源，运动员在封闭式的矩形球场内，通过将球击向墙面使对方无法合法回球得分。这项运动具有短距离冲刺、快速变向、立体空间击球等特点，兼具爆发力与策略性，被誉为“室内运动之王”，1997年首次登上世界运动会的舞台。
殷子媛的世运会首秀颇具戏剧性。对手渡边聪美不仅是目前世界排名第六的高手，两年前还曾在日本青少年公开赛上指导过她。“当时我才10岁出头，拿着合影看了好久。”殷子媛笑着说，赛前看到对阵表时竟有些小激动，“能抽到跟她过招，是特别难得的学习机会”。
比赛中，渡边聪美的快节奏进攻让殷子媛有些措手不及。“她的球路太刁钻了，身体对抗也占优势，我一被撞就有点懵。”小姑娘坦言，自己原本计划的“后场调动+突击”战术没能施展，场边教练“放开打”的宽慰让她逐渐放松，“至少把平时练的都打出来了，不算遗憾”。
这位开学即将升入八年级的选手，练球已有五年。“爸爸开壁球馆，我试过好多项运动，最终还是迷上了这个‘小空间里的大博弈’。”殷子媛比喻，壁球就像“运动中的国际象棋”，在球场中，既要拼速度，又要算策略，“每一拍都得动脑筋，特别有意思”。
球拍与习题册的碰撞，构成了殷子媛的日常。她掰着手指算：下午三点半放学后来到球馆，练到晚上八九点结束，间隙扒口饭、写会作业，周末会再加练两三个小时。
当被问及“最小选手”的身份压力，她摆摆手：“年龄和水平没关系呀！队里的哥哥姐姐都很照顾我，我们的训练内容也相同。”这次赛前在成都集训的经历，也让她收获了不少过招经验。
尽管首战失利，殷子媛仍期待着明日的遗材赛(为正式比赛早期被淘汰选手设置的附加赛事)：“放开打，比输赢更重要的是学到新东西。”赛场外的她，刚看完可爱的大熊猫，还盼着能和开幕式上见到的游泳名将潘展乐合张影。
对于2028年洛杉矶奥运会——壁球首次入奥的舞台，殷子媛心向往之：“我想站上奥运会的赛场。”她为梦想铺就着清晰路径：世运会赛事一收官，便马不停蹄赶回上海备战下一场较量；未来几年，征战PSA(职业壁球协会)卫星赛攒足实战经验；2026年，去闯闯英国青少年壁球公开赛，一步一个脚印实现奥运梦想。(完)
###ruhecainengchanggao？changgaoshixuduorenzaiqingchunqiqijiangongtongdeyuanwang，youqishizaichengchangfayudeguanjianshiqi。suiranyichuanyinsuzaishengaodezengchangzhongqidaolezhongyaozuoyong，danhoutiandeshenghuofangshiheyinshixiguantongyangbukehushi。yixiashiyixiekexuefangfa，huoxunenggoubangzhunishixianchanggaodeyuanwang。shouxian，baochijunhengdeyingyangsheruzhiguanzhongyao。shentideshengchangxuyaogezhongyingyangsu，youqishidanbaizhi、gai、weishengsuDhexindengkuangwuzhi。danbaizhilaiyuanyuroulei、yulei、douleiheniunaideng，ergaizekeyitongguoruzhipin、lvyeshucaihejianguodengshiwuhuode。weishengsuDnengcujingaidexishou，yangguangshiqizhuyaolaiyuan，yinci，duoshaitaiyangyeshifeichangzhongyaode。qici，chongzudeshuimianduichanggaotongyangguanjian。qingshaonianshiqi，shentizaiyejiandeshengchangjisufenmizuiweiwangsheng，chongzudeshuimiannenggoubangzhushentigenghaodixiufuheshengchang。yibanjianyiqingshaonianmeiwanzhishaoshui8xiaoshi，baochilianghaodezuoxixiguan。yundongyeshicujinshengaozengchangdezhongyaoyinsu。youqishizaiqingshaonianshiqi，canyulanqiu、youyong、tiaoshengdenglashenxinghequanshenxingdeyundong，bujinnengzengjiagugedeliliang，hainenggoucijishengchangjisudefenmi。dingqiduanlianhaikeyizengqiangtizhi，tigaomianyili，shijiankangchengchangdejishi。ciwai，baochilianghaodexinlizhuangtaiyebukehushi。yaliguoda、qingxubodongduishentishengchangdouyoukenengdailaifumianyingxiang。yinci，shishidefangsonghejijidexintaiyeyouzhuyushengaodezengchang。zhidezhuyideshi，shengaodezengchangtongchangzaiqingchunqi#(#)#(#)#(#)如(ru)何(he)才(cai)能(neng)长(chang)高(gao)？(？)长(chang)高(gao)是(shi)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)青(qing)春(chun)期(qi)期(qi)间(jian)共(gong)同(tong)的(de)愿(yuan)望(wang)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)成(cheng)长(chang)发(fa)育(yu)的(de)关(guan)键(jian)时(shi)期(qi)。(。)虽(sui)然(ran)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)在(zai)身(shen)高(gao)的(de)增(zeng)长(chang)中(zhong)起(qi)到(dao)了(le)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)，(，)但(dan)后(hou)天(tian)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)和(he)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)同(tong)样(yang)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)科(ke)学(xue)方(fang)法(fa)，(，)或(huo)许(xu)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)你(ni)实(shi)现(xian)长(chang)高(gao)的(de)愿(yuan)望(wang)。(。)首(shou)先(xian)，(，)保(bao)持(chi)均(jun)衡(heng)的(de)营(ying)养(yang)摄(she)入(ru)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)身(shen)体(ti)的(de)生(sheng)长(chang)需(xu)要(yao)各(ge)种(zhong)营(ying)养(yang)素(su)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)蛋(dan)白(bai)质(zhi)、(、)钙(gai)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)D(D)和(he)锌(xin)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan)于(yu)肉(rou)类(lei)、(、)鱼(yu)类(lei)、(、)豆(dou)类(lei)和(he)牛(niu)奶(nai)等(deng)，(，)而(er)钙(gai)则(ze)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)乳(ru)制(zhi)品(pin)、(、)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)和(he)坚(jian)果(guo)等(deng)食(shi)物(wu)获(huo)得(de)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)D(D)能(neng)促(cu)进(jin)钙(gai)的(de)吸(xi)收(shou)，(，)阳(yang)光(guang)是(shi)其(qi)主(zhu)要(yao)来(lai)源(yuan)，(，)因(yin)此(ci)，(，)多(duo)晒(shai)太(tai)阳(yang)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)其(qi)次(ci)，(，)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)对(dui)长(chang)高(gao)同(tong)样(yang)关(guan)键(jian)。(。)青(qing)少(shao)年(nian)时(shi)期(qi)，(，)身(shen)体(ti)在(zai)夜(ye)间(jian)的(de)生(sheng)长(chang)激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)最(zui)为(wei)旺(wang)盛(sheng)，(，)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)修(xiu)复(fu)和(he)生(sheng)长(chang)。(。)一(yi)般(ban)建(jian)议(yi)青(qing)少(shao)年(nian)每(mei)晚(wan)至(zhi)少(shao)睡(shui)8(8)小(xiao)时(shi)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)。(。)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)促(cu)进(jin)身(shen)高(gao)增(zeng)长(chang)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)青(qing)少(shao)年(nian)时(shi)期(qi)，(，)参(can)与(yu)篮(lan)球(qiu)、(、)游(you)泳(yong)、(、)跳(tiao)绳(sheng)等(deng)拉(la)伸(shen)性(xing)和(he)全(quan)身(shen)性(xing)的(de)运(yun)动(dong)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)增(zeng)加(jia)骨(gu)骼(ge)的(de)力(li)量(liang)，(，)还(hai)能(neng)够(gou)刺(ci)激(ji)生(sheng)长(chang)激(ji)素(su)的(de)分(fen)泌(mi)。(。)定(ding)期(qi)锻(duan)炼(lian)还(hai)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)体(ti)质(zhi)，(，)提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)是(shi)健(jian)康(kang)成(cheng)长(chang)的(de)基(ji)石(shi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)压(ya)力(li)过(guo)大(da)、(、)情(qing)绪(xu)波(bo)动(dong)对(dui)身(shen)体(ti)生(sheng)长(chang)都(dou)有(you)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)因(yin)此(ci)，(，)适(shi)时(shi)的(de)放(fang)松(song)和(he)积(ji)极(ji)的(de)心(xin)态(tai)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)身(shen)高(gao)的(de)增(zeng)长(chang)。(。)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)身(shen)高(gao)的(de)增(zeng)长(chang)通(tong)常(chang)在(zai)青(qing)春(chun)期(qi)