“铜城”白银这五年“诗与远方”可感可及|被强行糟蹋的女人a片
中新网兰州11月4日电 (戴文昌 刘玉桃)从传统老工业基地到“黄河之上·多彩白银”文旅品牌标杆,白银市五年间加速蝶变。“十四五”以来,该市通过打造12条重点产业链、培育特色消费场景、整合文旅资源,勾勒出昔日“铜城”白银转型新路径,让“诗与远方”走进民众生活。

当日,甘肃省政府新闻办举行“决胜收官‘十四五’争先进位话发展”主题系列新闻发布会——白银专场。据介绍,今年前三季度白银市地区生产总值增长7%,增速位居该省第三,中国式现代化白银实践迈出坚实步伐。
作为甘肃省乃至西部地区重要的老工业基地,该市面临着扩大经济规模和加快转型升级的双重任务。白银市委书记杨建武说,五年来,该市锚定“工业强市、创新发展”思路,全力打造“三地一极”发展格局,走出了一条资源型城市的突围之路。
白银地处黄河上游、甘肃中部,因矿设企、因企设市,是中国唯一一座以贵金属命名的城市,也是享誉全国的老工业基地,曾创造了铜产量、产值、利税连续18年全国第一的辉煌业绩,被称为“铜城”。
目前,甘肃省首条50吨精碲产品生产线、中天新材料9000吨电子级氟化锂生产基地、东方钛业10万吨磷酸铁及15万吨钛白粉成品生产线等一批重点项目已建成投产。杨建武说,在产业升级战场上,白银市硕果累累。

五年来,白银市凭借强劲的产业动能,推动2024年该市工业产值突破千亿元大关,较“十三五”末实现翻倍,为经济高质量发展筑牢“工业底盘”。
产业提效的同时,白银市不忘点燃城市“烟火气”。“中医夜市”的养生氛围、平川尚文坊的文化韵味、靖远水街的热闹景象,一个个特色消费场景相继涌现,成为培育消费热点的重要载体。
而黄河石林的雄奇、会师旧址的红色记忆、永泰龟城的历史厚重,更与特色消费场景联动,共同构筑起“黄河之上·多彩白银”文旅品牌,让“诗与远方”从概念变为民众可体验、可感知的生活场景,推动工业重镇焕发文旅新活力。
白银市发展和改革委员会主任周栋说,该市作为黄河上游重要的资源型城市,不仅承担着呵护绿水青山的关键职责,还承担着摆脱资源依赖、激发创新活力的重要使命。

为构建黄河生态保护新格局,白银市以打好黄河“几字弯”攻坚战为统揽,推进陇中地区生态修复、祖厉河流域水环境治理等项目,探索形成“祖厉河聚水+淤地坝集水+坡改梯拦水+水保林蓄水+小流域治水”综合治理模式,守护绿水青山的同时为城市注入持久动能。
从工业产值破千亿到文旅消费旺,从GDP增速领跑甘肃省到生态治理创新,白银市正以产业链升级为抓手、以消费文旅引擎,在黄河上游书写着老工业城市的转型新篇,高质量完成“十四五”收官任务。(完)
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