运动强度越大、时间越长，健身效果越好……是真是假？|人妻少妇久久中文字幕

roucongrongshiyizhongzhenguideyaoyongzhiwu，zhuyaoshengchangzaizhongguodexibeidiqu，rugansu、qinghaihexinjiangdengdi。tashuyujishengzhiwu，zhuyaojishengzaishadiyang、baiyangdengzhiwudegenbu，xishouxiuzhuzhiwudeyangfen，congershengchangfayu。youyuqishengchanghuanjingteshu，roucongrongdeshengtaijiazhihejingjijiazhidouxiandeyouweizhongyao。roucongrongdewaixingtezhengjiaoweidute，qizhizhuchengxichangdeyuanzhuxing，yansechenghuanghesehuozihese，biaomianguanghua，neibuzeweikongxin，hanyoufengfudeyingyangchengfen。qizhuyaohuoxingchengfenbaokuobenyichungan、zaichun、anjisuanheduozhongweiliangyuansudeng，zhexiechengfenshiqizaichuantongzhongyizhongbeiguangfanyingyong。zuoweichuantongzhongyaocai，roucongrongbeishiweiyangyao，qixingwen、weigan，youbushen、zhuangyang、yijing、runchangdenggongxiao。changyongyuzhiliaoshenxu、yangwei、shentixuruo、bianmidengzhengzhuang。jinnianlai，suizheduizhongyiyaoderenkedubuduantigao，roucongrongdeyaoyongjiazhiyinqilegengduodeguanzhu，chengweixuduobaojianpinhezhongyaozhijidezhuyaochengfen。zaixiandaiyixueyanjiuzhong，roucongrongyexianshichuqiqianzaideduozhongyaolizuoyong。yanjiubiaoming，roucongrongjuyoukangyanghua、kangyan、mianyitiaojiedengduozhongshengwuhuoxing，zheweiwomenjinyibutansuoqizaixiandaifarmacologyheyingyangxuezhongdeyingyongtigonglexindesilu。ciwai，roucongrongdechengfenhaikenengbangzhugaishanxinxueguanjiankanghezengqiangkangpi肉(rou)苁(cong)蓉(rong)是(shi)一(yi)种(zhong)珍(zhen)贵(gui)的(de)药(yao)用(yong)植(zhi)物(wu)，(，)主(zhu)要(yao)生(sheng)长(chang)在(zai)中(zhong)国(guo)的(de)西(xi)北(bei)地(di)区(qu)，(，)如(ru)甘(gan)肃(su)、(、)青(qing)海(hai)和(he)新(xin)疆(jiang)等(deng)地(di)。(。)它(ta)属(shu)于(yu)寄(ji)生(sheng)植(zhi)物(wu)，(，)主(zhu)要(yao)寄(ji)生(sheng)在(zai)沙(sha)地(di)杨(yang)、(、)白(bai)杨(yang)等(deng)植(zhi)物(wu)的(de)根(gen)部(bu)，(，)吸(xi)收(shou)宿(xiu)主(zhu)植(zhi)物(wu)的(de)养(yang)分(fen)，(，)从(cong)而(er)生(sheng)长(chang)发(fa)育(yu)。(。)由(you)于(yu)其(qi)生(sheng)长(chang)环(huan)境(jing)特(te)殊(shu)，(，)肉(rou)苁(cong)蓉(rong)的(de)生(sheng)态(tai)价(jia)值(zhi)和(he)经(jing)济(ji)价(jia)值(zhi)都(dou)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)肉(rou)苁(cong)蓉(rong)的(de)外(wai)形(xing)特(te)征(zheng)较(jiao)为(wei)独(du)特(te)，(，)其(qi)植(zhi)株(zhu)呈(cheng)细(xi)长(chang)的(de)圆(yuan)柱(zhu)形(xing)，(，)颜(yan)色(se)呈(cheng)黄(huang)褐(he)色(se)或(huo)紫(zi)褐(he)色(se)，(，)表(biao)面(mian)光(guang)滑(hua)，(，)内(nei)部(bu)则(ze)为(wei)空(kong)心(xin)，(，)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)包(bao)括(kuo)苯(ben)乙(yi)醇(chun)苷(gan)、(、)甾(zai)醇(chun)、(、)氨(an)基(ji)酸(suan)和(he)多(duo)种(zhong)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)使(shi)其(qi)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)。(。)作(zuo)为(wei)传(chuan)统(tong)中(zhong)药(yao)材(cai)，(，)肉(rou)苁(cong)蓉(rong)被(bei)视(shi)为(wei)阳(yang)药(yao)，(，)其(qi)性(xing)温(wen)、(、)味(wei)甘(gan)，(，)有(you)补(bu)肾(shen)、(、)壮(zhuang)阳(yang)、(、)益(yi)精(jing)、(、)润(run)肠(chang)等(deng)功(gong)效(xiao)。(。)常(chang)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)肾(shen)虚(xu)、(、)阳(yang)痿(wei)、(、)身(shen)体(ti)虚(xu)弱(ruo)、(、)便(bian)秘(mi)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)随(sui)着(zhe)对(dui)中(zhong)医(yi)药(yao)的(de)认(ren)可(ke)度(du)不(bu)断(duan)提(ti)高(gao)，(，)肉(rou)苁(cong)蓉(rong)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)引(yin)起(qi)了(le)更(geng)多(duo)的(de)关(guan)注(zhu)，(，)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)保(bao)健(jian)品(pin)和(he)中(zhong)药(yao)制(zhi)剂(ji)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)。(。)在(zai)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)中(zhong)，(，)肉(rou)苁(cong)蓉(rong)也(ye)显(xian)示(shi)出(chu)其(qi)潜(qian)在(zai)的(de)多(duo)种(zhong)药(yao)理(li)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)肉(rou)苁(cong)蓉(rong)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)、(、)抗(kang)炎(yan)、(、)免(mian)疫(yi)调(tiao)节(jie)等(deng)多(duo)重(zhong)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)，(，)这(zhe)为(wei)我(wo)们(men)进(jin)一(yi)步(bu)探(tan)索(suo)其(qi)在(zai)现(xian)代(dai)f(f)a(a)r(r)m(m)a(a)c(c)o(o)l(l)o(o)g(g)y(y)和(he)营(ying)养(yang)学(xue)中(zhong)的(de)应(ying)用(yong)提(ti)供(gong)了(le)新(xin)的(de)思(si)路(lu)。(。)此(ci)外(wai)，(，)肉(rou)苁(cong)蓉(rong)的(de)成(cheng)分(fen)还(hai)可(ke)能(neng)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)和(he)增(zeng)强(qiang)抗(kang)疲(pi)