2025年“奔跑吧·少年”全国青少年阳光体育大会开幕|两根双龙玩弄尿喷h肉4p图片
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中新网长春8月2日电 (刘梦青)2025年“奔跑吧·少年”全国青少年阳光体育大会1日在吉林省长春市开幕。本次大会设有爱国主义教育研学、青训中心和体校开放日、中华传统文化主题活动、公益捐赠等环节,引导青少年健康成长。
“体育锻炼多一些,‘小胖墩’‘小眼镜’就少一些。”在长春奥林匹克公园体育馆外,道路两旁的相关宣传旗迎风飘扬。
本次体育盛会于7月31日至8月5日举行,吸引了2000余名来自中国各地的10岁至15岁青少年运动员参与,分为34支代表团参与展演展示、教育活动、项目体验等。

据悉,本次阳光体育大会不设金银铜牌,淡化名次、突出趣味,通过举办综合性、示范性的青少年体育活动,激发广大青少年参与体育锻炼的热情,切实增强青少年健康素质。
体验项目分为小学组、初中组及混合组三个组别,共计12个项目。体验项目不仅有基础大项田径,还新增集体操等青少年广泛参与、普及度高的项目,以及太极拳传统武术体育项目。
本次大会还充分发挥“体育+”的综合效应,将部分体验项目安排在长春世界雕塑公园、摩天活力城、长春际华园体育公园等深受青少年喜爱且人流量较大的场所举办,促进文体旅商深度融合。
在运动员居住的阳光大本营里,不少青少年正因共同的体育爱好结缘。“大家都很‘社牛’,我们一见面就成了好朋友。大家互相指导跳绳动作,相互学习新方法。”新疆维吾尔自治区代表团运动员何家宁对记者说。
“这次阳光体育大会为青少年们提供了很好的交流平台。”重庆代表团教练员余可心认为,此次大会不仅能够展现青少年活力,还能够激发他们运动锻炼的积极性。
此次大会由国家体育总局联合教育部、国家卫生健康委、中央广电总台、共青团中央、全国妇联、吉林省人民政府等部门共同主办,吉林省体育局、长春市政府共同承办。(完)
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