青春华章丨张雨霏的新目标：30岁还能站上奥运赛场|日本在线看片免费人成视频1000
1. 日剧在哪里看免费
2. 看日剧的软件哪个最全是免费的
“不跃入水中，永远不知道自己能游多远，也不知道我的能耐还有多高？不拼一拼，哪知未来有多少的可能？”10月12日晚，2025“把青春华章写在祖国大地上”大思政课网络主题宣传和互动引导活动河海大学现场，奥运冠军张雨霏分享了自己与水相伴的故事，传递青年拼搏的力量。
谈及个人成长，27岁的张雨霏说：“我5岁开始专业训练，13岁进入省队，15岁进入国家队，从第一次参加奥运会的铩羽而归，到东京奥运会收获两金两银。2023年，我参加了92场比赛，拿下亚运会MVP和世锦赛金牌。2024年，又在巴黎奥运会突破重重困难收获6枚奖牌。”即便参加过三届奥运会、手握十块奖牌，她并不自满：“在泳池里，我好像还有未完成的目标，十块奥运奖牌好像也不是终点，目之所及的前方仍有高峰，我还有继续攀登的欲望。”
今年7月的世锦赛经历，成了张雨霏对“攀登”最生动的诠释。“世锦赛女子100米蝶泳决赛上，我游出56秒47的成绩，获得第四名，与领奖台擦身而过。”张雨霏没有回避遗憾，更看重背后的进步：“今年的我在这个项目上每两个月都有1秒的恢复，我走的每一步都算数！”
这份扎实的成绩，给了张雨霏直面竞争的底气：“这种确定性给了我前所未有的安全感，也让我在国际泳坛更为激烈的竞争中不再畏惧，让我敢把目标定得更远、更高——成为中国首位30岁站上奥运赛场的女性游泳运动员。”此时，台下的同学们报以欢呼与掌声。
“身后有祖国的托举，我们这代年轻人，本就该笃定前行。”张雨霏望向台下学子，语气坚定地说：“把前辈的拼搏精神接过来，把开拓未来的使命扛肩上，愿与各位同学共勉！”
10月12日晚，由中央网信办、教育部、水利部、人民日报社、共青团中央、江苏省委网信委联合主办的2025“把青春华章写在祖国大地上”大思政课网络主题宣传和互动引导活动在河海大学举行。活动紧扣青春爱国奋斗主题，结合新时代治水安邦、兴水利民的伟大实践，通过主题演讲、情景演绎、音乐舞蹈、互动分享等多种形式，以网为媒、以水为介，网上网下同上一堂大思政课。
zuoceleixiatengtongshichangjiandelinchuangzhengzhuang，qikenengbingyinduoyang，shejiduogexitongdejibing。zaitantaozheyiwentishi，womenkeyirenwei，lejiezuoceleixiatengtongdeqianzaibingyin，duiyuhuanzhejishijiuyiheyouxiaozhiliaojuyouzhongyaoyiyi。shouxian，zuoceleixiatengtongkenengyuneizangqiguandejibingyouguan。qizhong，pizangheweishizhuyaoshejideqiguan。pizhongda、pipolieyijimouxiexueyejibing（rupinxue）doukenengyinqizuoceleixiadetengtong。tongshi，weiyan、weikuiyangheweishiguanfanliudengxiaohuaxitongjibingyekenengdaozhileisizhengzhuang。zheleitengtongchangbansuixiaohuabuliang、baozhangdengzhengzhuang，huanzhexuyaozhuyiyinshijishenghuoxiguan。qici，leigujizhouweizuzhidesunshangyekenengshizuoceleixiatengtongdezhongyaoyuanyin。leiguguzhe、leiruanguyanhuoleijianshenjingtongdengbingzheng，wangwangyuwaishanghuojulieyundongyouguan。zhezhongtengtongtongchangzaihuodongshijiazhong，huanzhexuyaozhuyixiuxi、bimianjiazhongzhengzhuangdedongzuo。ciwai，xinxueguanjibingyeshibukehushideyinsu。jinguanxinzangbingyibanbiaoxianweixiongtong，danzuocetengtongyoushiyehuifashezhileixiaquyu。liru，xinjiaotonghuoxinjigengsikenengbansuixiangzuoleixiafangshedetengtong。yinci，duiyucunzaixinxueguanjibingfengxianyinsu（rugaoxueya、gaoxuezhi、xiyandeng）dehuanzhe，jishijianceyouweizhongyao。zuihou，xinliyinsuyeburongxiaoqu。jiaolv、yiyudengxinlizhuangtai，nenggouyinfashentibushi，daozhitengtonggandejiaju。左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)临(lin)床(chuang)症(zheng)状(zhuang)，(，)其(qi)可(ke)能(neng)病(bing)因(yin)多(duo)样(yang)，(，)涉(she)及(ji)多(duo)个(ge)系(xi)统(tong)的(de)疾(ji)病(bing)。(。)在(zai)探(tan)讨(tao)这(zhe)一(yi)问(wen)题(ti)时(shi)，(，)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)认(ren)为(wei)，(，)了(le)解(jie)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)的(de)潜(qian)在(zai)病(bing)因(yin)，(，)对(dui)于(yu)患(huan)者(zhe)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)和(he)有(you)效(xiao)治(zhi)疗(liao)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)意(yi)义(yi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)可(ke)能(neng)与(yu)内(nei)脏(zang)器(qi)官(guan)的(de)疾(ji)病(bing)有(you)关(guan)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)脾(pi)脏(zang)和(he)胃(wei)是(shi)主(zhu)要(yao)涉(she)及(ji)的(de)器(qi)官(guan)。(。)脾(pi)肿(zhong)大(da)、(、)脾(pi)破(po)裂(lie)以(yi)及(ji)某(mou)些(xie)血(xue)液(ye)疾(ji)病(bing)（(（)如(ru)贫(pin)血(xue)）(）)都(dou)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)同(tong)时(shi)，(，)胃(wei)炎(yan)、(、)胃(wei)溃(kui)疡(yang)和(he)胃(wei)食(shi)管(guan)反(fan)流(liu)等(deng)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)也(ye)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)类(lei)似(si)症(zheng)状(zhuang)。(。)这(zhe)类(lei)疼(teng)痛(tong)常(chang)伴(ban)随(sui)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)、(、)饱(bao)胀(zhang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)饮(yin)食(shi)及(ji)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)。(。)其(qi)次(ci)，(，)肋(lei)骨(gu)及(ji)周(zhou)围(wei)组(zu)织(zhi)的(de)损(sun)伤(shang)也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)因(yin)。(。)肋(lei)骨(gu)骨(gu)折(zhe)、(、)肋(lei)软(ruan)骨(gu)炎(yan)或(huo)肋(lei)间(jian)神(shen)经(jing)痛(tong)等(deng)病(bing)症(zheng)，(，)往(wang)往(wang)与(yu)外(wai)伤(shang)或(huo)剧(ju)烈(lie)运(yun)动(dong)有(you)关(guan)。(。)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)通(tong)常(chang)在(zai)活(huo)动(dong)时(shi)加(jia)重(zhong)，(，)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)休(xiu)息(xi)、(、)避(bi)免(mian)加(jia)重(zhong)症(zheng)状(zhuang)的(de)动(dong)作(zuo)。(。)此(ci)外(wai)，(，)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)也(ye)是(shi)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)因(yin)素(su)。(。)尽(jin)管(guan)心(xin)脏(zang)病(bing)一(yi)般(ban)表(biao)现(xian)为(wei)胸(xiong)痛(tong)，(，)但(dan)左(zuo)侧(ce)疼(teng)痛(tong)有(you)时(shi)也(ye)会(hui)发(fa)射(she)至(zhi)肋(lei)下(xia)区(qu)域(yu)。(。)例(li)如(ru)，(，)心(xin)绞(jiao)痛(tong)或(huo)心(xin)肌(ji)梗(geng)死(si)可(ke)能(neng)伴(ban)随(sui)向(xiang)左(zuo)肋(lei)下(xia)放(fang)射(she)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)存(cun)在(zai)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)风(feng)险(xian)因(yin)素(su)（(（)如(ru)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)高(gao)血(xue)脂(zhi)、(、)吸(xi)烟(yan)等(deng)）(）)的(de)患(huan)者(zhe)，(，)及(ji)时(shi)检(jian)测(ce)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)最(zui)后(hou)，(，)心(xin)理(li)因(yin)素(su)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)焦(jiao)虑(lv)、(、)抑(yi)郁(yu)等(deng)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)，(，)能(neng)够(gou)引(yin)发(fa)身(shen)体(ti)不(bu)适(shi)，(，)导(dao)致(zhi)疼(teng)痛(tong)感(gan)的(de)加(jia)剧(ju)。(。)