杨瀚森恩师因病逝世 青岛男篮发文悼念|国产精品成人国产乱
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中新网青岛10月7日电(王禹)青岛国信海天篮球俱乐部7日发布讣告称,球队青训总监兼青训梯队总教练徐长锁,因病医治无效,不幸与世长辞,享年54岁。
球员时代,徐长锁以出众的球技和顽强的作风,与队友共同铸就了“山东男篮五虎将”的传奇。作为山东男篮的主力前锋,他在1997-1998赛季助力球队夺得CBA常规赛亚军及季后赛第三名,并于1999年入选国家队。

转型教练后,徐长锁长期深耕青训事业,先后执教山东青年队、青岛男篮青年队等队,屡创佳绩。执教山东青年队期间,他多次率队夺冠,2017年带领山东青年队夺得全运会亚军。转战青岛后,徐长锁带领青岛男篮青年队两度摘得全国U17篮球比赛男子组冠军,帮助球队夺得最佳教练员、赛事MVP、最佳防守等奖项。
徐长锁在人才培养上慧眼独具,发掘并培养了杨瀚森、丁彦雨航、陶汉林等一批球员。2024年12月,他重返青岛国信海天篮球俱乐部,肩负起青训体系建设的重任。

美职篮(NBA)开拓者队球员杨瀚森7日凌晨在社交媒体上发文表示,看到恩师离世的消息一时间难过夹杂着回忆涌上心头,“您说的话我心里都记着,感谢您的培养和教导。亲爱的徐导,一路走好。”
讣告指出,徐长锁是山东篮球的功勋人物,无论身为球员还是教练,皆成就卓著,令人敬仰。他的离去,是中国篮球界的重大损失,俱乐部对此感到无比痛心与惋惜,并向徐长锁的家人致以最深切的慰问,将全力协助处理后续事宜。(完)
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