湖北首趟“中吉乌”铁公多式联运国际班列开行|夜夜未满十八勿进的爽爽影院
中新网武汉7月16日电 (张俊 芦忠章)湖北首趟“中吉乌”铁公多式联运国际班列16日16时从中国铁路武汉局集团有限公司(以下简称“武铁”)吴家山站始发。该班列采用“铁路+公路”多式联运模式,经汉丹线、兰新线、南疆线运行,从新疆喀什转公路运输后由伊尔克什坦口岸出境,最终抵达乌兹别克斯坦塔什干。
此趟班列优化了通关流程和运输模式,装运货物在启运地完成单次申报,集装箱全程不换箱、不开箱,实现“一单到底”“一箱到底”出境,大大提高了运输效率。

负责物资装运的湖北铁路集团国际联运公司主管张琳介绍,与武铁和中铁集装箱公司共同开行的“中吉乌”铁公联运中亚班列首次采用全新物流方案,真正实现铁路和公路运输的无缝衔接,满足了客户对运输时限的需求,企业发运货物可以实现随到随走、快速通关。
“在铁公多式联运模式下,货物在启运地一次申报、一次查验,不用办理转关手续,在换装地和出境口岸也不用重复申报或者二次装卸,海关监管一单贯通,全程物流一次承运,以更好监管质效支撑实现‘物畅其流’。”汉口海关车站监管科科长陈宽卫介绍道。
随着此趟班列开行,湖北出口到中亚的物资可以快速抵达客户手中,全程运输费和保险成本可节省30%,全程物流时间比原来缩短至10天左右,助力企业提升国际市场竞争力。(完)
bianmishiyizhongchangjiandexiaohuawenti,xuduorendouyouguozheyangdejingli。bianmibujinyingxiangdaorichangshenghuo,haikenengdaozhifuzhang、futongdengbushizhengzhuang。yinci,xunzhaoyouxiaodeshiwulaihuanjiebianmichengweilexuduorenguanzhudezhongdian。name,bianmichishenmexiaoguozuikuaine?shouxian,fuhanxianweisudeshiwushihuanjiebianmidezuijiaxuanze。xianweisunenggouzengjiachangdaoderudong,cujinpaibian。tuijianshiyongyixiegaoxianweideshuiguo,rupingguo、xiangjiao、lihemihoutaodeng。zhexieshuiguobujinyingyangfengfu,haihanyoutianrandeguojiao,keyibangzhuruanhuafenbian。ciwai,xinxiandeshucaiyeshiyigehenhaodexuanze,rubocai、huluobu、huayecaideng,doushifuhanxianweideshucai,nenggoucujinchangdaojiankang。qici,quanguwushipinyeshihuanjiebianmidezhongyaoshiwu。quanguwuruyanmai、quanmaimianbao、caomideng,hanyoufengfudeshanshixianwei,nenggouyouxiaodigaishanchangdaodegongneng。zaocanshi,keyixuanzeyanmaizhou,bujinmeiwei,erqienenggoutigongchongzudexianweisu,bangzhupaibian。ciwai,jianguohezhongziyeduihuanjiebianmiyouhenhaodexiaoguo。xingren、hetao、yamaziheqiyazideng,doufuhanjiankangdezhifanghexianwei,keyicujinxiaohuaxitongdezhengchangyunzuo。meitianshiliangshiyongzhexiejianguohezhongzi,duichangdaoyouzhejijideyingxiang。chulesherushiliangdexianweisuwai,baochilianghaodeshuifensheruyefeichangzhongyao。chongzudeshuifenkeyibangzhuruanhuafenbian,jianshaobianmidefasheng。meitianzhishaoyinggaihebabeishui便(bian)秘(mi)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)消(xiao)化(hua)问(wen)题(ti),(,)许(xu)多(duo)人(ren)都(dou)有(you)过(guo)这(zhe)样(yang)的(de)经(jing)历(li)。(。)便(bian)秘(mi)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)到(dao)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo),(,)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)腹(fu)胀(zhang)、(、)腹(fu)痛(tong)等(deng)不(bu)适(shi)症(zheng)状(zhuang)。(。)因(yin)此(ci),(,)寻(xun)找(zhao)有(you)效(xiao)的(de)食(shi)物(wu)来(lai)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)成(cheng)为(wei)了(le)许(xu)多(duo)人(ren)关(guan)注(zhu)的(de)重(zhong)点(dian)。(。)那(na)么(me),(,)便(bian)秘(mi)吃(chi)什(shen)么(me)效(xiao)果(guo)最(zui)快(kuai)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)素(su)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)的(de)最(zui)佳(jia)选(xuan)择(ze)。(。)纤(xian)维(wei)素(su)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)肠(chang)道(dao)的(de)蠕(ru)动(dong),(,)促(cu)进(jin)排(pai)便(bian)。(。)推(tui)荐(jian)食(shi)用(yong)一(yi)些(xie)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)水(shui)果(guo),(,)如(ru)苹(ping)果(guo)、(、)香(xiang)蕉(jiao)、(、)梨(li)和(he)猕(mi)猴(hou)桃(tao)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)水(shui)果(guo)不(bu)仅(jin)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu),(,)还(hai)含(han)有(you)天(tian)然(ran)的(de)果(guo)胶(jiao),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)软(ruan)化(hua)粪(fen)便(bian)。(。)此(ci)外(wai),(,)新(xin)鲜(xian)的(de)蔬(shu)菜(cai)也(ye)是(shi)一(yi)个(ge)很(hen)好(hao)的(de)选(xuan)择(ze),(,)如(ru)菠(bo)菜(cai)、(、)胡(hu)萝(luo)卜(bu)、(、)花(hua)椰(ye)菜(cai)等(deng),(,)都(dou)是(shi)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai),(,)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci),(,)全(quan)谷(gu)物(wu)食(shi)品(pin)也(ye)是(shi)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)的(de)重(zhong)要(yao)食(shi)物(wu)。(。)全(quan)谷(gu)物(wu)如(ru)燕(yan)麦(mai)、(、)全(quan)麦(mai)面(mian)包(bao)、(、)糙(cao)米(mi)等(deng),(,)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei),(,)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)地(di)改(gai)善(shan)肠(chang)道(dao)的(de)功(gong)能(neng)。(。)早(zao)餐(can)时(shi),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)燕(yan)麦(mai)粥(zhou),(,)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei),(,)而(er)且(qie)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)充(chong)足(zu)的(de)纤(xian)维(wei)素(su),(,)帮(bang)助(zhu)排(pai)便(bian)。(。)此(ci)外(wai),(,)坚(jian)果(guo)和(he)种(zhong)子(zi)也(ye)对(dui)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)杏(xing)仁(ren)、(、)核(he)桃(tao)、(、)亚(ya)麻(ma)籽(zi)和(he)奇(qi)亚(ya)籽(zi)等(deng),(,)都(dou)富(fu)含(han)健(jian)康(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)和(he)纤(xian)维(wei),(,)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)。(。)每(mei)天(tian)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)这(zhe)些(xie)坚(jian)果(guo)和(he)种(zhong)子(zi),(,)对(dui)肠(chang)道(dao)有(you)着(zhe)积(ji)极(ji)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)除(chu)了(le)摄(she)入(ru)适(shi)量(liang)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)外(wai),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)水(shui)分(fen)摄(she)入(ru)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)充(chong)足(zu)的(de)水(shui)分(fen)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)软(ruan)化(hua)粪(fen)便(bian),(,)减(jian)少(shao)便(bian)秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)应(ying)该(gai)喝(he)八(ba)杯(bei)水(shui)